Gillar produkterna vi valde ut? Bara FYI, vi kan tjäna pengar på länkarna på denna sida.
Det är sommar - titta upp från dessa skärmar! Om du har för många prylar som kräver din uppmärksamhet kan det vara dags att ta en e-semester. Läs vidare för de bästa apparna för att ta en paus från tekniken.
David Tsay
Nedladdning av fler appar till din telefon eller surfplatta kanske inte verkar gynnsamt för en digital diet, men det finns appar som är utformade för att hindra dig från att bli limmad till dina prylar. Ta en titt på några favoriter:
Klipp och spara
Använd en av dessa tjänster för att samla intressanta artiklar du snubblar på under en dag med webbsurfning. Klicka på en knapp i webbläsarfältet och artiklarna sparas på ditt konto i ett förenklat format - alla annonser, banners och andra visuella rörelser raderas bort. Sätt dig sedan ner med din bärbara dator eller få tillgång till innehållet via app från din smartphone eller surfplatta när du har tid att läsa i fred. Helt gratis; instapaper.com, readability.com, getpocket.com.
Valet är ditt
Ange de webbplatser du vill undvika i Mindful Browsing, så ser du en varningssida när du skriver in en av dessa URL: er, gå till en via bokmärke eller följa en länk till en från en annan sida. Det får dig att stanna upp och tänka innan du börjar slösa tid. Fri; mindfulbrowsing.com.
Ta kontroll
Slå på frihet, berätta hur länge du vill vara offline och du är officiellt blockerad. Om du hoppar ut kan du starta om datorn och blocket avbryts. $10; macfreedom.com.
Säg bara nej
Om du inte har något är Self Control appen för dig. Det blockerar e-post och specifika webbsidor under en förutbestämd tid. Till skillnad från Freedom kan du inte ångra det - även om du startar om datorn eller tar bort applikationen! Fri; selfcontrolapp.com.
Vilotid
Ta en paus! är den perfekta appen för avkoppling. Lyssna helt enkelt på programmets lugnande musik och toner, eller välj en guidad meditation med eller utan musik och naturljud. Det erbjuder en sju minuters arbetspaus och en 13-minuters stressavlastningssession. Fri; itunes.com.
I zonen
Om du redan mediterar - eller vill komma igång - erbjuder dessa appar tidtagare, hålla reda på dina framsteg och ger dig en plats att notera om din övning. Insight har ett omfattande urval av mjuka tibetanska sjungskåltoner för att få dig på humör ($ 2,99; itunes.com). Equanimity låter dig spela iTunes-innehåll i bakgrunden och ger också grafiska framställningar av hur mycket du mediterar ($ 4,99; itunes.com).
Strike a Pose
Yogaglo erbjuder ett brett utbud av klasser i flera typer av yoga, på alla nivåer. Du kan till och med välja workshops som ägnas åt specifika frågor, till exempel trånga axlar. $ 18 / månad, yogaglo.com.