Tro det eller ej, det är nästan dags att bryta ut ryggsäckarna, matlådorna och skolböckerna. Skolsäsongen är precis runt hörnet, vilket betyder att det är dags att hjälpa till att förbereda din familj för nya rutiner. Oavsett om ditt barn precis börjar förskola eller dagis, går tillbaka till klassen efter ett års distansundervisning, börjar ett nytt klass, eller att flytta från en skola till nästa, kan det vara en svår, ibland stressande situation för barn och familjer att gå tillbaka till skolan lika. Kanske har ditt barn att hantera nerver och ångest, eller kanske försöker du effektivisera AM-rusningen och sista minuten-kryptering efter snacks, läxor och andra måste-haves.
Om skoldagarna är på gång för din familj kommer dessa enkla, hjälpsamma tips från föräldrar och lärare att göra övergången från sommarnöje till klassrummet lättare för alla.
Barn behöver tillräcklig sömn för att känna sig som sina bästa jag för skolan, så många föräldrar rekommenderar att man anpassar sängtiden och väckningar några veckor innan skolan börjar förenkla sina barn till en rutin och undvika vemod eller morgon strider. Melanie Rodriguez från Leesburg, Virginia, använder en ljudmaskin och dagslarm för att hjälpa sina barn att anpassa sig till tidigare sänggåenden och väckningar.
Äldre barn kan be om att stanna uppe senare, men de har också nytta av en konsekvent sänggåendet. "Vi kommer överens om ett läggdagsschema varje år, långt före skolan börjar", säger Heidi Ollhoff från Madison, Wisconsin. "På det sättet finns det inga förhandlingar om att stanna uppe senare."
Att förbereda hela familjen för hela morgonrutinen kan hjälpa ditt besättning att anpassa sig när det är dags att hoppa på bussen. ”Vi börjar några dagar tidigt med morgonuppvakningsrutinen, sätter upp en veckas uniformer och kläder, packa det väsentliga och börja lägga dig tidigt, säger Megan Elizabeth från Washington, DC.
Om du har små som precis börjar skolan kan det vara bra att spela ”skola” tillsammans eller ha dem titta på speciella skolcentrerade avsnitt av deras favoritprogram för att ge dem en uppfattning om hur saker och ting kommer att se ut skola.
Stephanie Lemoine, förälder och designchef på Sago Mini, leker skolan med sin femåriga son under frukosten för att bekanta sig med den dagliga rutinen. ”På vår svarta tavla skriver jag datumet, vår plan för dagen och en teckning som ger honom ledtrådar för att läsa. Ibland är han eleven och övar sin läsning, och andra dagar låtsas han vara läraren ”, förklarar hon. ”Att skriva schemat på tavlan är oerhört hjälpsamt, eftersom det ger honom en känsla av kontroll så att han vet vad han kan förvänta sig för dagen framöver. Detta är också vad hans lärare gör i skolan, så det ger en fortsättning på en rutin han är bekant med under hela sommaren. ”
Lemoine tror på lek som ett av de bästa sätten att få yngre barn skolklara. "Att återupprätta en rutin efter sommarlovet kan ibland vara en utmaning", säger hon. "Lek är en viktig kommunikationsmetod för barn och om vi kan deras språk är det mycket lättare att komma till dem."
Rodriguezs barn går till skolan, så hon och hennes familj tränar innan skolan börjar. "Vi tar alltid promenader under veckorna framåt som målmedvetet tar oss på vägen till skolan", berättar hon.
Om dina barn kommer att ta med lunch till skolan kan det vara en bra idé att "träna" att äta från en matlåda inom den tilldelade tiden så att ditt barn får sina välbehövliga näringsämnen och inte är det hungrig senare. "Öva på att öppna lunchbehållare självständigt och äta snabbt med vad din familj bestämmer är den bästa ordningen", säger läraren och föräldern Caitlin Doyle i Seattle, Washington.
Att komma ut genom dörren kan vara ett av dagens största hinder, särskilt med små barn. Jessica Lynn från Nielsville, Minnesota, arbetar med sina barn om att "klä sig självständigt" och lära sig att vara "snabb" med saker som sina skor och rockar.
Dagisläraren Alexis Horton håller med om att det är avgörande att lära yngre barn att klä sig själva och ta på sig sina skor. "Studenter råkar ibland ut för olyckor i skolan som kräver att de byter kläder och/eller skor, så att kunna byta kläder självständigt är fördelaktigt för eleven", säger hon. Hon rekommenderar också att yngre elever tränar på att lägga föremål i ryggsäcken, zippa upp dem och ta på dem innan de träffar korridorerna.
Barnen tenderar att tappa allt och springa när de kommer hem från skolan, vilket kan leda till saknade läxor, krossad konst och fler minikatastrofer. "Öva rutinen att packa upp ryggsäcken dagligen för att undvika ruttna bananer i botten av ryggsäcken och konstverk som skickas hem med minst skada", rekommenderar Doyle.
Det är också värt att påminna dina barn om att ta hand om sina rockar, skor, ryggsäckar och skolmaterial. "Var uppmärksam på var dina tillhörigheter är och ta ansvar för dem", lär Lynn sina barn. ”Det kostar pengar att ha fina saker. Ta hand om dem."
Mary Worrell från Prior Lake, Minnesota, gör checklistor över allt som hennes barn kan tänkas behöva för att se till att de har allt de behöver för sin dag. "Jag skapar en checklista som de kan gå igenom för att se till att de har allt de behöver ta med: lunch, vattenflaska, mellanmål, tennisskor, mappar, en bok att läsa ..." säger hon. När du har identifierat deras väsentligheter, lägg upp deras lista nära där de förvarar skolväskorna och gå igenom den tillsammans varje morgon eller kväll tills de får kläm på det.
Doyle rekommenderar också att du skapar en specifik station för skolpapper så att inga viktiga anteckningar missas, liksom att göra en läxestation där barn kan arbeta och behålla sina uppdrag. Att ha allt på en konkret plats minskar risken för ursäkter som "Hunden åt mina läxor" och hjälper dig att hålla dig uppdaterad om viktiga memoarer och annan information.
Är ditt barn oroligt eller nervöst för att återvända till skolan, oavsett om det handlar om första dagens skakningar, startar en ny skola eller går tillbaka efter pandemiinducerad distansundervisning? Läraren Laura Osterloh från Minneapolis, Minnesota, rekommenderar att du skapar en visuell kalender så att barnen vet vilka dagar som är ”skoldagar” och vilka "Stanna-hemma-dagar." Hon rekommenderar också att man gör en "bilderbok social berättelse" via PowerPoint eller till och med i kamerarullen med "lika många riktiga bilder som du kan hitta." Om ditt barn är nervös för att börja skolan, kan se bilder på byggnaden, lärarna och till och med snacks eller lekplatsen hjälpa dem visualisera deras dag.
Framför allt, prata ut alla känslor tillsammans. ”[Mitt äldre barn och jag] pratar om roliga saker som hon kan se fram emot för att hjälpa till med ångesten att återvända”, säger läsaren Megan Elizabeth. Låt ditt barn göra en lista över vad de tycker om skolan och vad de skulle vilja åstadkomma under året, eller gå igenom sina årsböcker eller klassfoton för att påminna dem om hur kul skolan är. Om de känner sig riktigt nervösa kan det vara värt att kontakta en terapeut för att hjälpa dem att hantera sina bekymmer.
Kara Nesvig
Bidragsgivare
Kara Nesvig växte upp på en sockerbetagård på landsbygden i North Dakota och gjorde sin första professionella intervju med Steven Tyler vid 14 års ålder. Hon har skrivit för publikationer inklusive Teen Vogue, Allure och Wit & Delight. Hon bor i ett bedårande 1920 -talshus i St. Paul med sin man, deras Cavalier King Charles Spaniel Maskros och många, många par skor. Kara är en glupsk läsare, Britney Spears superfan och copywriter - i den ordningen.
