Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi tjäna en provision.
Har det här året varit tufft för dig? Ja jag med. Det finns upp- och nedgångar som är lika med kursen i någons liv, men det senaste året har verkligen levererat sin del av svårigheter också. Mellan en global pandemi, ett tumultigt val, naturkatastrofer med rubriker, förlorade jobb och andra ekonomiska svårigheter har det varit mycket att stressa över. Dessutom har många av oss hållit sig ifrån våra nära och kära och är oroliga för hur och om det är säkert att se dem i någon egenskap. Inte överraskande, att isolering och oro kan ta sitt prägel på ett redan svindlat sinne.
Oavsett dina personliga stressfaktorer finns det sätt att hantera. Tack vare internet är många av dem billiga eller till och med gratis och tillgängliga när som helst. Ibland är det bara i sig att veta var man ska leta när man behöver hjälp. Med det sagt, om du känner dig hopplös, har tappat intresset för vardagliga aktiviteter eller har andra obekväma, ihållande symtom, kan det vara dags att nå ut till din läkare. Eller så kan du ringa
den nationella hjälplinjen på 1-800-622-4357.Ella Cerón
Livsstilsredaktör
Ella Cerón är Apartment Therapys livsstilsredaktör, som beskriver hur du kan leva ditt bästa liv i det hem du har skapat ditt eget. Hon bor i New York med två svarta katter (och nej, det är inte lite).