Om du älskar krukväxter, kommer du att fascineras av den senaste hälsotrenden. Kristallbotanik bygger på principen att växter och kristaller - som kvarts och karneol - är båda organiska element som kan gå samman för att förbättra vår hälsa och välbefinnande.
När de placeras noggrant tillsammans antas kristaller överföra växternas naturliga energi till hemmets atmosfär.
Kristallbotanik spårar sina rötter till gammalt lärande, men nytt intresse har fått grepp sedan dess April 2020, när en amerikansk författare, illustratör och krukväxtmutter, Tanya Lichenstein, publicerade sin första bok, Kosmisk botanik. Denna lättsamma titel presenterar olika växt-/kristallkombinationer för att förbättra sömnen, öka koncentrationen och trolla fram en energiboost.
Inte konstigt att "kristallbotanik" trender på sociala medier. Det utnyttjar hälsofördelarna med biofili, som hävdar att växter stärker vårt immunförsvar och minskar stress. Och sedan lockdown började har vi letat efter alternativa sätt att förbättra vår fysiska och psykiska hälsa; sökningar efter "crystal healing" har ökat med 262 procent (
Google Trends -data, mars 2020 till maj 2021.)Online krukväxtexperter Thejoyofplants.co.uk har samarbetat med hyllade "kristallviskare", healer, klarsynt och psykisk, Emma Lucy Knowles. Med utgångspunkt från hennes 15 års erfarenhet av välbefinnande har hon skapat sex viktiga kristall botanikpar för att prova hemma.
Luftkonditioneringen
Snake Plant x Black Tourmaline and Smokey Quartz
Växten: Ormväxt (Sansevieria)
Moder Naturens naturliga luftkonditionering, den här växten är känd för lycka till, lockar till sig bra energi var hon än befinner sig och rensar vägen för tur att följa. Hon tar bort skadliga gifter i luften och fyller på energi på natten.
Kristallparningen: Black Tourmaline och Smokey Quartz
Hur parar jag ihop dem? Snake Plant kommer att arbeta hårt för att rena luften du andas och energin du smälter, medan Smokey Quartz kommer att sväva upp resterande "energisot". Den svarta turmalinen kommer att ge din energi tillbaka till Moder Jord. Denna parning fungerar i alla rum i huset, men särskilt i utrymmen där du tillbringar mycket tid eller där du har känt spänningar. Om du arbetar hemifrån, placera ormväxten på andra sidan rummet från ditt skrivbord och kristallerna runt din dator. På så sätt kan ormfabriken filtrera hela rummet snarare än bara ditt skrivbord, och kristallerna utelämnar alla tekniska störningar.
Mood Booster
Spider Plant x Pink Tourmaline
Växten: Spindelväxt (Chlorophytum variegatum)
Som namnet antyder kommer denna växt att väva en energibana runt ditt hem, balansera ditt humör, tillsammans med vem som helst inom hennes nät. Spindelväxten är otroligt självförsörjande och lätt att sköta, så om du har ett hektiskt liv efter lockdown kommer den inte att vissna av bristande uppmärksamhet.
Kristallparningen: Rosa turmalin
Hur parar jag ihop dem? Denna kraftfulla duo arbetar smart, men kärleksfullt, för att varva ner ditt sinne och öka ditt humör. Spindelväxten växer för att förnya och återuppliva dina mål, dina drömmar, dina "känselvaror" och ditt hjärta och nätverkar den energin i hela ditt hem. Dess kristall cheerleader, Pink Tourmaline, kommer att förflytta dig mentalt från allt som inte längre tjänar dig. Placering av kristallen ovanpå jorden låser den avsikten. Placera flera spindelväxter i de rum du tillbringar mest tid i och de kommer att fungera som ett energi-wi-fi-nav och utelämna sin signal till varandra.
The Mind Alerter
Prickly Pear x Amazonite
Växten: Prickly Pear (Opuntia Elatior)
En produktivitetshöjare som spränger med ljusa blommor på sommaren gör att du kan känna dig mer energisk när du tar på dagen. Det rensar dina stressluftvågor och minskar eventuella störningar. Det kan vara allt från en grannradio till påträngande tankar.
Kristallparningen: Amazonit
Hur parar jag ihop dem? En för kontoret (om du är tillbaka), en för att bekämpa oändliga Zoom -samtal, en för tydlighet i samtalet på jobbet eller hemma, en för när du behöver lite extra fokus för att nå ditt mål. Du kan lita på Prickly Pear för att skärpa ditt fokus och koncentration. Amazoniten är din sidotränare, kämpar för dig från hörnet av ringen och ger dig den extra mentala pushen för att komma dit. Placeringen beror på din situation. På kontoret? Placera din växt på skrivbordet för att höja energin, och kristallen på din dator för att avledas från störningar.
Fredsinducatorn, Stressreducerare
Bird's Nest Fern x Selenite
Växten: Fågelbo Fern (Asplenium antiquum)
Denna lugnande och kreativa växt ger oss tolerans även i de mest stressiga miljöerna. Det låter dig göra ditt eget bo. Det kommer att lära dig att ta hand om dig själv, precis som vi behöver hon balanserad och noggrann vård - inte för mycket ljus eller vatten.
Kristallparningen: Selenit
Hur parar jag ihop dem? Fred kommer inifrån, så att para ihop dessa två gör att du kan känna en djup känsla av inre lugn; överallt och varje dag. Bird's Nest Fern trivs med stadig förvandling, håller utrymmet med Selenite för att förvandla din inre värld och tillåter en frihet för sinnet, kroppen, själen och hemmet som minskar stress. Placera dem sida vid sida i ditt mest heliga utrymme, oavsett om det är ett medlingsutrymme, ett utrymme i vardagsrum där du kan tända ljus och zonera ut, eller vid badet där du verkligen kan låta dig gå. Var försiktig så att inte seleniten blir våt, annars löser den sig.
The Good Health Cheerleader
Heart Leaf Philodendron x Carnelian
Växten: Heart Leaf Philodendron (Philodendron scandens)
Magin i denna växt handlar om personlig kraft, inre styrka, vitalitet och tillväxt. En snabbt växande, robust växt, den ger en speglad miljö var du än placerar den.
The Crystal Pairing: Carnelian
Hur parar jag ihop dem? God hälsa, goda vibbar - det är motton för denna duo. Denna växt är en häftklammer för god hälsa, medan dess kristall motsvarighet höjer den episka våren eller studsar i ditt steg skapat av Philodendron. Placera den i hjärtat av ditt hem eller kontor, och tillsammans kommer de att ge in tillräckligt med god energi för dig behöver inte fortsätta trycka på det som en kaffesuccé-Philodendron kräver bara vattning en gång varannan Veckor. Låt denna växtparning ses och bli din energitotem som signalerar till dig varje gång du tittar på den, att du har detta, du är lika stark och lika livlig som Philodendron.
Vid den senaste räkningen hade jag mer än 60 krukväxter. Jag är också intresserad av alternativ hälsa och mindfulness, så Emma Lucy erbjöd mig att ge mig en personlig kristallbotanikläsning.
Hon frågade mig i förväg vilken aspekt av mitt liv jag ville fokusera på. Jag har nyligen omorganiserat mitt kontor till en arbetsyta/gästrum med dubbla ändamål. Jag vill se till att jag förblir fokuserad vid mitt nya skrivbord och trivs i det här rummet, som har känts kallt och rörigt tidigare.
Jag kopplade till Emma Lucy via min bärbara dator vid mitt skrivbord. Hon bad mig att ta djupa lugnande andetag, stänga ögonen och låta mig slappna av medan hon `` ställde in ''. Det här var första gången jag hade någon form av virtuell läsning. Jag var fascinerad, men ganska cynisk.
Thejoyofplants.co.uk/Dan Wong Photography
Efter ett par minuter bad Emma Lucy mig att öppna ögonen och läsningen började. "Någonting hände dig, kanske för åtta år sedan, kanske tio", sa hon. "Detta har fått vågor av känslor att drunkna över dig sedan, och du har kämpat för att få din röst hörd."
Den som känner mig väl kanske inte håller med om andra hälften av hennes diagnos, men hon var helt ok. 2013 bröt mitt äktenskap sönder. Jag gifte mig med min andra man 2019. Min första man, pappa till mina två tonåriga barn, dog i mars i år med en hjärntumör och Covid. Det är rättvist att säga att mitt känsloliv har varit något av en berg- och dalbana.
Jag brast genast ut i gråt och bad Emma Lucy om ursäkt, som var väldigt snäll. Jag kunde inte tro hur exakt hon var. Vad skulle hon rekommendera?
Så här sa Emma Lucy: 'Vi försöker skapa en kraftfull, stark och föryngrande håla för dig, som passar ditt enorma och modiga lejonhjärta, skapa ett utrymme som tillåter din stora energi, din stora röst som representerar dig och ger dig mod att ta de steg du är redo att göra. Detta är en unik blandning av vibrationer som gör att du kan kliva in i detta utrymme, rota ner och förstärka på vilket sätt eller humör du behöver beroende på dagen.
Jayne Dowle
Några dagar senare kom ett mejl med Emma Lucys rekommendationer - en filodendronväxt av hjärtblad och dalmatisk jaspis och gula kalcitkristaller, som hon skickade till mig.
Hon identifierade att "nu är en bra tid för förändring, balans och hjärtledd livskraft för dig". Att föra in hjärtbladsfilodendron i mitt utrymme bör skapa 'en energi som allt är personlig kraft, inre styrka, vitalitet, självförtroende och tillväxt i överflöd'.
Philodendron, förklarade hon, är 'en snabbväxande, robust växt som ger en speglad miljö, den rotar alla gamla känslor och använder den för att låta dig blomma. Detta kommer att skapa en miljö som låter dig reflektera dig själv som du verkligen är och att självförtroende lysa på alla områden i ditt liv. Gammal känsla kommer att förvandlas, återvinna den för att rena, snarare än att drunkna. '
Kristallerna bör 'förstärka och förstärka en energi av förtroende för dig själv, dina projekt, ditt folk och dra solljus, modet, lejonets energi in i det utrymme som hjärtbladet philodendron har gjort plats för inom dig. '
När anläggningen och kristallerna kom, bodde min sons flickvän, Sophie, i rummet. Emma Lucy sa att hennes val hade tagit hänsyn till det faktum att Sophie kan vara en vanlig besökare och hade gjort sina rekommendationer baserat på de olika personligheterna som använder utrymmet.
Jag satte växten till höger om min bärbara dator, ovanför mitt skrivbord, efter Emma Lucys råd för att låta fördelarna "regna" på mig.
Till en början placerade jag de två kristallerna framför växten i en triangulär formation som hon rekommenderade. Efter ett par dagar verkade kristallerna lite ensamma och isolerade på något sätt. Istället för att koncentrera mig på mitt arbete fortsatte jag titta på dem och oroa mig för dem.
Jayne Dowle
Jayne Dowle
Så jag bestämde mig för att lägga kristallerna direkt på växtens mark. Vilken skillnad detta gjorde! Under helgen jobbade jag lite i rummet. Jag älskar hur tårarna i hjärtbladet philodendron krullar runt, och jag tillbringade lite tid försiktigt att kurva dem och ordna dem för att fånga ljuset. Jag kände det som om det vakade över mig på något sätt när jag arbetade stadigt och återlämnade förmånen om du ville. Sedan började jag titta på de andra växterna på fönsterbrädan och hyllorna och ägnade lite tid åt att ta hand om deras behov också.
Det var ingen stopp för mig nu. Jag tog den schweiziska ostväxten (Monstera deliciosa) ur vardagsrum för att låta regnet återfukta sina imponerande löv, och bestämde mig sedan för att koka om det-ett jobb som jag har skjutit upp i veckor.
Jag har gett alla växter i sovrum en uppdatering, efter Emma Lucys råd om att ha en spindelväxt i varje rum för att hjälpa till att överföra energi runt huset. Och jag har lagt till rosenkvarts till de många kaktusar i min dotters rum också för att stödja hennes känslomässiga balans.
Thejoyofplants.co.uk/Dan Wong Photography
Thejoyofplants.co.uk/Dan Wong Photography
• Tänk först på vad du vill dra in i hemmet. Vill du få in frisk luft? Ett nytt arrende av energi i sovrummet? Ta ett andetag och ställ in - fråga dig själv, vilket rum signalerar till dig? Tillåt dig själv att visualisera rummet - det som sjunger för dig, det är din utgångspunkt.
• Du måste placera din anläggning i en position som inte känns kvävande för att ge plats åt den nya. Om du till exempel är ute efter mer energi i sovrummet, kan det vara lite intensivt att knäcka din krukväxt bredvid sängen. Det är kanske bättre att placera din växt så att den ser mot dig eller över dig, så att den kan avge sin energiska signal över hela rummet. Förstärka avsikten genom att placera kristaller vid din säng för att höja stämningen.
• Låt kristallen sitta en dag och natt på växtbädden-tänk som att ansluta din TV till wi-fi router - och sedan kan du flytta dina kristaller runt ditt rum eller runt din växt för att maximera flödet.
• När du väljer rätt plats för ditt Zoom -samtal, försök att inte placera krukväxter runt dig i ett försök att "jazza upp din omgivning" - det kommer att se lika onaturligt ut som det känns. Flytta runt dina växter om du vill ha dem i sikte. Det kan vara lika kraftfullt att ha en växt på ditt skrivbord vänd mot dig, och kommer också att ge dig den känslan av att ha frisk luft och friskt tänkande.
• Överbefolkade krukväxter - du kan placera en grupp tillsammans, men tänk på att ge var och en det utrymme de behöver för att växa på egen hand.
Följ Hus vackert på Instagram.
Trädgårdsbok
RHS Hur man skapar din trädgård: idéer och råd för att omvandla ditt utomhusutrymme
£10.00
Adam Frost praktiska, no-nonsense strategi kommer att hjälpa dig att planera och bygga en trädgård som fungerar för dig. De Trädgårdsmästarnas värld presentatör tar dig steg för steg genom hela processen, från enkla trädgårdsdesignidéer till en fullständig trädgårdsmakeover.
Trädgårdsbok
Modernt containerträdgård: Hur man skapar en snygg liten rymdträdgård var som helst
£11.99
Isabelle Palmer visar hur du får ut det mesta av varje litet utrymme med en serie projekt för små trädgårdar, unika behållare och fönsterlådor, som kan slutföras på en dag eller helg. Perfekt för nybörjare, Modernt containerträdgård erbjuder vacker fotografering och tydliga steg-för-steg-instruktioner.
Trädgårdsbok
National Trust School of Gardening: Praktiska råd från experterna
£14.98
National Trust sysselsätter över 500 trädgårdsmästare med en otrolig mängd expertis. Och nu, i denna fördjupade guide, förmedlar de sin visdom och ger svaren som någon ny och erfaren trädgårdsmästare letar efter. Denna bok är avsedd att ge dig inspiration och självförtroende för att få ut det mesta av din trädgård, utan att bli överväldigad av onödiga tekniska detaljer.
Trädgårdsbok
Veg i en säng: Hur man odlar ett överflöd av mat i en upphöjd säng, månad för månad
£8.49
Veg i en säng förklarar hur du bygger din säng och växer från frö, samt råd om plantering, utfodring och skörd. YouTube trädgårdsstjärna Huw Richards visar hur man garanterar tidig framgång genom att starta unga växter på en fönsterbräda och föreslår vad man ska odla i varje del av sängen.
Trädgårdsbok
The Complete Gardener: En praktisk, fantasifull guide till alla aspekter av trädgårdsarbete
£37.19
Monty Don erbjuder enkla trädgårdsråd i den här boken och avslöjar hemligheterna med att växa grönsaker, frukter, blommor och örter, samtidigt som man respekterar miljöns behov genom trädgårdsarbete organiskt. Du kan också njuta av en rundtur i hans Herefordshire -trädgård, inklusive hans blomsterträdgård, örtträdgård, köksträdgård och mer.
Växter bok
RHS Practical House Plant Book
£10.79
The Practical House Plant Book av RHS innehåller ett dussin steg-för-steg-projekt som hjälper dig att sätta ihop ett iögonfallande terrarium, skapa en flytande kokedamasträngträdgård eller föröka succulenter. Komplett med 175 djupgående växtprofiler, detta är en viktig praktisk guide för trädgårdsmästare inomhus.
Trädgårdsbok
Liten trädgårdsstil: En designguide för utomhusrum och behållare
£12.35
Ett litet trädgårdsutrymme - en urban uteplats, en liten bakgård eller till och med bara en kruka vid din dörr - behöver inte offra stil. I Liten trädgårdsstil, trädgårdsdesignern Isa Hendry Eaton och livsstilsförfattaren Jennifer Blaise Kramer visar dig hur du använder bra design för att skapa ett glatt, elegant och spännande men ändå kompakt utomhusutrymme.
Trädgårdsbok
Charles Dowdings No Dig Gardening: Från ogräs till grönsaker enkelt och snabbt: Kurs 1
£20.15
Charles Dowding, innovatör för no dig, lär dig allt du behöver veta om denna metod för ekologisk trädgårdsskötsel. Med 19 kapitel lär du dig hur du inte använder några grävningar på olika jordtyper, känner igen och reducerar massivt de olika typerna av ogräs, vet skillnaden mellan jord och komposttyper och odla ett överflöd av grönsaker med metoden no dig.
Växter bok
In Bloom: Odla, skörda och ordna blommor året runt
£17.46
Få all inspiration du behöver för att plantera snittblommor och fyll ditt hem med färg och trädgårdens underbara doft året runt med I blom. Clare Nolan avslöjar sina hemligheter för att odla en riklig skörd samt utforma spektakulära hemodlade displayer i denna vackert designade bok.
Trädgårdsbok
RHS Komplett Trädgårdsmanual
£17.77
RHS Komplett Trädgårdsmanual hjälper dig att välja växter som kommer att trivas i ditt utrymme, designa en ram för färg året runt, grepp olika beskärningstekniker, upptäck hur du skyddar din grönsaksfläck från skadedjur och gör det bästa kompost.
Trädgårdsbok
Wildlife Gardening: För alla och allt
£9.99
Vill du locka fler bin, fåglar, grodor och igelkottar till din trädgård? I Wildlife Gardening för alla och allt, Kate Bradbury samarbetar med Wildlife Trusts och RHS för att hjälpa dig att upptäcka hur du kan göra din trädgård, balkong, tröskel eller uteplats till en fristad för trädgårdsdjur. Du hittar praktiska diagram, praktiska projekt och faktafiler.
Växter bok
My House Plant förändrade mitt liv: Grönt välbefinnande för de stora inomhus
£5.99
Trädgårdsmästaren och TV -presentatören David Domoney är övertygad om att inomhusväxter kan göra "ett praktiskt och känslomässigt bidrag till vårt välbefinnande". I denna bok förklarar David den hårda vetenskapen bakom den ödmjuka krukväxtens positiva effekt på hälsan, och ger experttips om hur du håller dina växter i blom, plus delar med sig av sina 50 bästa livsförbättrande krukväxter.
Trädgårdsbok
RHS Encyclopedia of Garden Design: Planera, bygga och plantera ditt perfekta utomhusutrymme
£19.74
Om du letar efter nya trädgårdsidéer är RHS Encyclopedia of Garden Design kommer att vägleda dig från planering till plantering, till exempel att välja rätt material för dina strukturer och bedöma din dränering, att lägga ut altaner, göra dammar och plantera stauder.
Trädgårdsbok
Hur man skapar en ekoträdgård: Den praktiska guiden för hållbart och grönare trädgårdsarbete
£11.29
Denna planetvänliga bok är fylld med idéer för att skapa din egen ekoträdgård i alla skalor, från en liten innergård till en stor trädgård eller tilldelning. Upptäck organiska tekniker som förbättrar biologisk mångfald, lär dig värdet av att använda återvunnet och återvunnet material för landskapsarkitektur, och ta sig an enkla projekt som att göra en damm och en djurliv.
Växter bok
RHS -encyklopedi av växter och blommor
£20.00
Med hjälp av expertråd från RHS, denna bästsäljande referensbok-organiserad efter färg, storlek, och skriv, snarare än som en A-Z-katalog-hjälper dig att välja rätt sorter för din utomhus Plats.
Trädgårdsbok
Bygg en bättre grönsaksträdgård: 30 DIY -projekt för att förbättra din skörd
£11.58
Joyce och Ben Russell har tagit fram 30 köksträdgårdsprojekt, tänkt att antingen förlänga säsongen, skydda grödor från skadedjur eller förbättra avkastningen. Dessa projekt förvandlar din grönsaksodling till någon mer produktiv, attraktivare och säkrare plats.
