Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
På grund av hur hjärnan fungerar kan du bli mindre lyhörd för en stimulans ju mer du utsätts för den. Fenomenet kallas tillvänjning och det kan fungera båda för du och mot du.
Till exempel när jag var barn bodde min familj i slutet av en gata bilrutt i San Francisco. Skriket från att stoppa gatobilen var högt, för att uttrycka det mildt, men inom några veckor märkte vi inte ljudet alls. Våra hjärnor fick veta att ljudet inte utgör ett hot och så småningom slutade vi att höra det och lämnade oss fria att fokusera på nya stimuli.
I det här fallet, och i första meningen, är vana en överlevnadsmekanism. Filtrering av stimuli som inte utgör ett hot gör att du bättre kan känna till potentiell fara. Men denna psykologiska mekanism har också konsekvenser hemma. Ibland betyder vana det du slutar märka saker du tycker om. Andra gånger betyder det att du slutar märka något oroande - som den lätt krokiga lampan där störde dig när du först såg det, eller skumtecknet på trägolvet som du inte har någon aning om avlägsna. Vana i denna situation kan tolkas som en slags "överlevnad", men lättnaden att ta itu med en sådan visuell irritation kan vara värt stressen att uppmärksamma den igen.
I helgen ska vi göra just det. Var och en av oss kommer att hitta en fläck eller ett märke som vi har kommit att ignorera och bli av med. Detta kan betyda något i huset, på möbler eller i tvättstugan. Att bli av med gamla fläckar är det perfekta sättet att välkomna en ny månad.
Det första steget att behandla en gammal fläck eller märke som du har ignorerat är... märker det. Detta kan börja med en uppmärksam promenad genom ditt utrymme, eller använda den här listan för att jogga ditt minne:
Du kan komma ikapp med helgprojekt precis här. Dela dina framsteg med oss och andra genom att publicera uppdateringar och foton på Instagram och Twitter med hashtaggen #atweekendproject.
Kom ihåg: Det handlar om förbättring, inte perfektion. Varje vecka kan du antingen välja att arbeta med uppdraget vi har skickat till dig eller ta itu med ett annat projekt som du har tänkt att komma till. Det är också helt okej att hoppa över en helg om du är upptagen eller inte känner uppdraget.
Shifrah Combiths
bidragande
Shifrah är en författare och redaktör som bor med sin man och tre bedårande barn i Tallahassee, FL. När hon inte arbetar kan hon vanligtvis hitta läsa, studera, sy, ta foton, bloggandeoch dokumentera allt i en digital klippbok.