Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Ditt sovrum ska vara ett lugnande utrymme. Det är därför det är viktigt att veta vilka saker i ditt sovrum - röran, belysning och till och med din färgpalett - som kan olyckligtvis stressa dig ut.
Tack och lov har vi en helhetsinriktad inredningsarkitekt Carolyn DiCarlo att be om råd. Eftersom hon tar ett integrerat tillvägagångssätt för att designa för sinnena, bad vi DiCarlo om hjälp med att ta reda på vilka delar i våra sovrum som kan vara överraskande stressfaktorer, och hon hade mycket att dela.
Från djärva färger till dålig luftcirkulation, läs i förväg för fem saker i ditt sovrum som kan döda din kyla...
Att ställa in en hemarbetsstation nära där du försöker vila är en energipassning, säger DiCarlo. "Hur kan du koppla av och varva ner i ditt sovrum om du fortfarande är ansluten och alla laddade upp? Du behöver stillestånd, det är vad ett sovrum är för. "
När det gäller färgpaletter föreslår DiCarlo att hålla sig med lugnande nyanser i ditt sovrum. "Tänk" zen "och sök efter målarfärger som inte överväger dig eller rummet," säger hon. "Mycket ljusblå-grå, rodna och andra mjuka dämpade toner gör att du kan känna dig bekväm och uppskatta de subtila elementen i rymden."
"Den här är så viktig", säger Di Carlo, och betonar vikten av frisk luft och ljus för vår totala wellness. ”Ta hänsyn till luftflödet i hela rummet och investera i en takfläkt eller luftrenare för att förhindra att luften blir stillastående. Se också till att tvätta fönstren regelbundet och öppna dina gardiner på morgonen för att släppa in så mycket naturligt solljus som möjligt. "
DiCarlo säger att en dålig sovrumslayout kan ge en dålig mental energi för hela utrymmet - speciellt om du ständigt är rädd för att stöta på skena. "Du vill inte att din säng ska gå i omloppsväg", förklarar hon.
Enligt DiCarlo kan visuell rörighet göra eller bryta ditt sovrumsatmosfär. "Ta dig tid för din mentala hälsa och städa upp ditt sovrumsskal," säger hon. ”Ska vana på att lägga bort saker när du är klar med att använda dem och stänga lådor och garderober för att undvika visuella distraktioner. Det kommer också att rensa ditt sinne för röran. ”
Om du är en djurälskare som bor i en liten lägenhet, har vi goda nyheter: Dina fyrkantiga bilder behöver inte diskvalificera dig från att få en hund. Hundtränare Russell Hartstein, VD för Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, säger att hundar är dags intensiv, inte rymdintensiv - vilket betyder att den tid du tillbringar med dem till sist är viktigare än storleken på din Hem.
Ashley Abramson
I går