Att hålla din hemmiljö hälsosam är enklare än du kan förvänta dig, och det tar inte mycket tid ut ur ditt schema - bara några justeringar och uppgifter nu och igen. Den här våren börjar garantera att du mår bättre både mentalt och fysiskt.
Vill du Spring Clean med lite stöd? Registrera dig sedan för vårAndas lättare: Om tanken på dammkvalster som regnar ner på dig bara ger dig heebie jeebies, eller faktiskt utlöser astmaattacker, gå ut från stegen och attackera dina belysning och takfläktar samtidigt tid. Skaffa de verkliga spindelnätet medan du är på det. Lampskärmar, fönstergardiner, takfläktar: det är dessa platser som inte uppmärksammas regelbundet, men som verkligen kan göra ett nummer på din hälsa och ditt välbefinnande.
Skydda dig: Skydda dig medan du faktiskt städar och fortsätt sedan att förbättra den långsiktiga luftkvaliteten i ditt hem. Även om det ser fånigt ut, hjälper ansiktsmasker att förhindra dig från att andas in grova saker medan du dammar. Om du har ett tvångssystem för uppvärmning och kylning, slå på fläkten för att fånga alla små partiklar innan de träffar golvet. Byt systemets filter regelbundet.
Kom ihåg, precis som med alla våra helgprojekt, gör bara vad du har tid och energi att göra. Detta är ett maraton, inte en sprint!
