Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
När jag besökte min pojkväns föräldrar nyligen vaknade jag extra tidigt och super groggy varje morgon. När jag frågade över kaffe om vad som fick mig upp tvingades jag erkänna, ”Fåglarna. De börjar på det så tidigt, och det är högt! ”
Tydligen i morgon anses serenade vara trevlig om du är van vid det och jag blev retad om den här kommentaren under resten av resan.
Medan jag kanske inte kan sova genom chattiga fåglar på morgonen, är jag nästan immun mot veckosam pickup utanför min fönster klockan 7, en kylare som väser, som serenaderas av berusare på gatan nedan klockan 3 och en ganska konstant drönare av trafik. Medan jag måste erkänna (ungefär som fåglarna, misstänker jag) att du bara vänjer dig vid det, det finns några saker du kan göra för att dämpa ljudet och förbättra din sömn.
1. Medan du kan köpa en utvald brusmaskin, Jag har funnit att WhiteNoise-appen gör tricket för mig. Den drunker ganska effektivt allt från skräpupphämtning till prata grannar och håller min hund från att hoppa upp för att undersöka alla ljud.
2. Köra en fläkt eller luftkonditionering har samma effekt som en maskin för att skapa lite vitbrus och kan eliminera behovet av att lämna fönster öppna på natten, vilket ytterligare minskar bullret.
3. Tyg fungerar som en stor dämpare. Att investera i betydande gardiner hjälper till att hålla ljud från att föra igenom fönster och mattor kan hjälpa genom att absorbera buller också, och eliminera ekoeffekten som kan hända i ett naket rum.
4. Om du har flexibilitet, prova ordna om dina möbler och flytta huvudgaveln till väggen mittemot fönstret, istället för direkt under den.
5. Det finns vissa saker du inte har någon kontroll över ibland du kan ta itu med det underliggande problemet. En vän kontaktade raden med restauranger i hennes angränsande gränd och fick dem framgångsrikt att samordna papperskorgen så att de händer inte längre tre till fyra gånger per natt och efter lite press på hanteringen hade jag min felaktiga radiator repareras. Om din granne på övervåningen bär klackar runt lägenheten, nämn den, så länge din broder ämnet vänligen skada det inte att fråga.