Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Även om du konsekvent somnar varje natt till lugnande ljud från en sydamerikansk regnskog eller ett rasande åskväder, kanske du inte vet Varför din vita brusmaskin fungerar för dig. Finns det ett vetenskapligt skäl som konstgjorda mjuka ljud kan få oss att sova? Eller är vitt brus som en aural placebo som ger vila och avkoppling bara för att vi är övertygade om att det är avslappnande?
Det visar sig där är en anledning till att vita brusmaskiner kan hjälpa dig att somna och somna. Och det är inte bara för att de maskerar andra ljud.
Naturligtvis behöver det "ständiga vita bruset" som Dr. Pascualy nämner inte nödvändigtvis komma från en sängljudmaskin. Som vår egen Beth Ziegler påpekar i sitt inlägg Låter att hjälpa dig somna, surra av en fläkt eller spinna av en husdjurskatt fungerar lika bra för att ställa in hjärnans system.
Det är inte vackert att titta på, utan det vita brus som producerar
Dohm-DS Dual Speed Sound Conditioner av Marpac har över 2 200 recensioner på Amazon, med 1 900 av dem 4-5 stjärnor. Och maskinen kan användas för att inte bara maskera distraherande ljud på natten, utan också omgivningsbuller under dagen.