Har du samlat in suckulenter eller andra små växter nyligen? Om du inte har en egen trädgård är chansen stor att du har en mängd växter som pryder din lägenhet. Det finns faktiskt en anledning till att du kanske älskar att ha gröna små växter runt din plats. Det gröna området är bra för din mentala hälsa.
Enligt en ny studie, symtom på depression kan minskas när människor i stadsområden har tillgång till grönt område. Forskare i Philadelphia arbetade för att bevisa denna teori genom att plantera grönområden i lediga tomter runt om i staden. Då upptäcktes att vuxna som bodde i områdena kring de nya grönområdena kände en minskning av depression.
Studien testade detta genom att transformera 110 lediga partikluster och sedan spåra hur förändringarna påverkade tre studiegrupper. 442 vuxna övervakades i denna studie under 18 månader för att mäta hur grönområdena påverkade dem.
Denna studie fann också att många av dessa lediga tomter som behövde omvandlas befann sig i områden med låg inkomst. Särskilt i Philadelphia finns det upp till 40 000 lediga platser men de flesta är grupperade i områden med lägre inkomst. Eugenia South, biträdande professor och medförfattare till studien, sa "I de områden som hade grönat, fann jag att människor hade sänkt hjärtfrekvensen när de gick förbi dessa utrymmen."
Så om du bor i staden och har dekorerat din lägenhet med grönska - fortsätt med det! Det är bra för din mentala hälsa. Att ha gröna ytor utanför din lägenhet som du vidarebefordra din dagliga pendling kommer dock att vara ännu mer fördelaktigt.