Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Forskare har länge utvidgat mentala och fysiska fördelar att fördjupa dig i naturen, men en ny studie har hittat en enkel promenad i parken kan öka ditt humör lika mycket som ankomsten av Christmas.
Forskare vid University of Vermont analyserade tusentals tweets publicerade i San Francisco för vanliga "glada" ord "som" solsken "; och utbredda "dystra" ord som "trafik" som sedan rankades på en skala från 1-10 - med ett av de dystraste och 10 de lyckligaste.
De tyckte att tweets publicerade från en av San Franciscos 160 parker var mer benägna att inkludera lyckligt ordförråd än någon annanstans i staden. I själva verket uppnådde dessa tweets en genomsnittlig "lycka" poäng på 6,43 - högre än juldagen när genomsnittet är 6,26.
Studien publicerades i Människor och natur, tidskriften för British Ecological Society, fann också de humörförstärkande effekterna av promenader någonstans med "omfattande trädäck och vegetation" som en stadspark kan pågå i upp till fyra timmarna.
Forskare säger att deras studie var rent iakttagande, men det verkar säkerhetskopiera tidigare resultat. Tidigare i år drog en studie av University of Alabama slutsatsen att människor som tillbringar 20 minuter om dagen i sin lokala park är lyckligare än de som inte gör det.
MintbilderGetty Images
Samtidigt, i en separat studie om fördelarna med att åka utomhus, Kings College London-forskare fann att exponering för träd, himmel och fågelsång har visat sig öka hälsan och välbefinnandet - särskilt med de som bor i staden.
Säkert den bästa ursäkten för en promenad på lunchen, var du än bor?
Gillar du den här artikeln? Registrera dig för vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som denna levererade direkt till din inkorg.
BLI MEDLEM
Sunkissed Succulents, £ 29
Denna trio av suckulenter bäddar i mossa kan avnjutas i månader med rätt vård. Suckulenterna är perfekta för att stanna upp ett soffbord, skrivbord eller fönsterbrädan i ett elegant geometriskt bricka med rosguld.
SHOPPA NU
Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Summer Herbs, £ 32
Denna örtplanterare är perfekt för alla som kastar en BBQ - tack vare rosmarin, oregano och timjan, som är perfekt för mat. Den levereras med högkvalitativ japansk blomsterax.
SHOPPA NU
Hearts-on-a-String, £ 30
Dessa hjärtformade blad, bakom ceropegia, är super chic och söta. Den levereras i en rosguldfärgad hängande planterare, så kan avnjutas direkt.
SHOPPA NU
Elephant Planters, £ 30
Från en barnkammare till ett vardagsrum kommer dessa söta elefantplantor att passa rätt in. De två planterarna, 7 cm och 12 cm långa, är kruka med en blå stjärna ormbunke och parlampa.
SHOPPA NU
Windowsill Planter, £ 35
Denna frodiga gröna djungel trivs i naturligt ljus - och sitter perfekt på en fönsterbräda. Gåvan innehåller ett sortiment av ormbunkar och bladverk med en plattpackad målad träplanter.
SHOPPA NU
Cacti Crowd, £ 28
Denna trio av färgglada kaktusar, inslagna i hessiska jackor och avslutade med färgglada "hattar", är inspirerad av de ljusa färgerna och soltänkta sandstränderna i Mexiko. Det är perfekt för dig som vill ha ett lågt underhållsverk.
SHOPPA NU
Från:Country Living Storbritannien
