Ett rörigt och rörigt hem får oss att känna oss olyckliga

Rutter och röran i hemmet har en direkt inverkan på vårt humör, avslöjar en ny studie.

Är ditt hem rent och snyggt eller rörigt och oorganiserat? Och gör du känna sig stressad om att upprätthålla ett rent hem? Rengörings- och tvättekspert, Dr. Beckmann, har lagt psykologin för rengöring under mikroskopet för att avslöja hur röran på ett medvetande påverkar humör, produktivitet och mental välbefinnande.

Här är några viktiga resultat:

1. Undersökningen av Dr. Beckmann indikerade att nivåerna av röran och röran runt hemmet är en nyckeldiktator av vår humör. Cirka 90 procent av briterna tycker att det rör sig gör dem oproduktiva, eller ännu värre, olyckliga.

2. Däremot är det bara en av tio briter som är omedvetna om sin omgivning och känner inte kopplingen mellan röran och humör.

3. Ett oroligt hus hindrar vår vilja att umgås, vilket i sin tur kan orsaka ensamhet. I undersökningen sa mer än hälften (54 procent) att de någon gång har avbrutit planerar att vara värd eftersom deras hem inte var orörda.

4. Ett rörigt hem orsakar argument, eftersom sju av tio briter "ofta" argumenterar med en person som de sambor med hushållssysslor. Av detta sa mer än hälften att köket är där de flesta argument uppstår.

5. De vanligaste hushållssysslor som orsakar friktion är att lossa diskmaskin och ta ut bins.

6. Det fysiska rengöring kan ge stora mentala hälsofördelar på grund av endorfinerna som frisätts genom att svettas upp. Individuella rengöringsuppgifter som dammsugning, strykning och trädgårdsarbete kan bränna mellan 150 och 300 kalorier - vilket motsvarar en Zumba-klass! Så om du vill göra en stor rengöring på en dag kan du bränna över 2000 kalorier. Kärnuppgifter för att förbränna flest kalorier inkluderar tvätt, rengöring av fönster och moppar och sveper.

7. Enligt vissa vetenskapliga studier återspeglar vårt sätt att hålla vår miljö vårt sinnestillstånd, vilket påverkar vår produktivitet. De som omges av snygga utrymmen brukar göra mer, medan röran och oorganisering i hemmet fungerar som visuella distraktioner, vilket betyder att vi är mindre produktiva. För att göra saken värre, röra röra röran, eftersom vi är mindre benägna att hitta motivationen att städa upp när vi omges av röran.

Få inspiration, idéer och råd var du än är! Följ oss på Facebook: House Beautiful Storbritannien | Pinterest: House Beautiful Storbritannien | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk