Av alla ställen i ditt hus skulle du tycka att din dusch borde vara en av de renaste – det är trots allt där du blir ren. Men i själva verket kan det vara en av de smutsigaste. Alla dessa varma duschar och ånga (blandat med kroppsoljor, smuts och tvålavskum) främjar ovälkommen mikrobiell, mögel- och biofilmbildning. Åh ironin.
Det finns dock en enkel lösning. "Städa ditt badrum regelbundet" säger Jean Prominski, certifierad professionell arrangör på Seattle Sparkle. "En bra djuprengöring med desinficerande rengöringsmedel minst en gång i veckan bör vara tillräcklig för att hålla mögel i schack och hjälpa till att förhindra mögelsporer från att replikera."
Även om ett knasigt badrum sannolikt inte skickar dig direkt till akuten, kan om du försummar det utlösa hälsoproblem som mögelallergier och till och med en bakterieorsakad lunginfektion. Det är inte bara duschväggarna och ett stänkt handfat som behöver TLC. Några av de smutsigaste sakerna i badrummen är de med skrymslen och vrår eller en yta som är extremt gästvänlig för bakterietillväxt. Enligt a
SafeHome.org-undersökning av mer än 500 personer och en ytkulturanalys är toalettsitsen inte den äckligaste platsen i ditt badrum: Din duschdraperi, duschgolv och tandborsthandtag innehöll alla 60 gånger mer skadliga och antibiotikaresistenta bakterier.
Och det är inte de enda områdena av intresse. "Mögel kan också växa i dolda områden som ditt elektriska tandborstställ eller tandborstkopp, toalettborste stå, under tvålkoppen, i injekteringsbruket, bakom toaletten, under skåp och någon annanstans", tillägger Prominski.
Läs vidare för de sju smutsigaste badrumsbrottslingarna och hur man gör dem spik-and-span igen.
Eftersom fukt är förutsättningen för bakteriell överlevnad och tillväxt, är det vettigt att duschdraperi är en bov – och kan innehålla 93 % av skadliga bakterier, enligt SafeHome.org-data. Och så finns det den där gråsvarta mögeln som tenderar att samlas runt sömmarna.
Så här rengör du: Prominski rekommenderar att du sprayar duschdraperiet med ett badrumsrengöringsmedel för att hålla det fritt från mögel mellan tvättarna. En gång i månaden, släng den i en tvättmaskin och använd ett vanligt tvättmedel med en boost av syrgasblekmedel (som DirtyLabs Bio Enzyme Laundry Booster) eller ¼ kopp vit vinäger för en extra boost. "Tvätta den på egen hand eller med några vita handdukar om du har problem med att lasten är ur balans", säger hon. "Anledningen till vita handdukar är att om du använder en blekmedelsrengörare på duschdraperiet kan det lämna fläckar på icke-vit tvätt."
Du kan lägga din duschdraperi i tvätten även om den är gjord av PEVA eller EVA, mer miljövänliga alternativ för vinyl. "Du KAN tvätta ett duschdraperi i vinyl precis som de andra, men jag rekommenderar att du bara ersätter dem med en PEVA eller EVA som är mycket mindre giftig", råder Prominski. "Även om vinyl/PVC duschdraperier är billiga, är de kända för att avge giftiga ångor från kemikalierna de är gjorda av i ungefär en månad." Byt ut fodret när det börjar slita eller på annat sätt synas för mycket ha på sig.
Alternativt kan du prova Konturer duschskyddssystem med en gardinöverdel i bomullsduk som ansluts till påfyllningsbara PEVA-foder från företaget återvinner – du kan skicka in dem var tredje, sjätte eller nionde månad och helt enkelt torka av dem emellan, ingen tvättmaskin nödvändig. (Standard PEVA eller EVA liners är inte återvinningsbara.)
Det slår en offentlig dusch på gymmet, men även i ditt eget badrum finns duschgolv en avloppsvattenpöl av bakterier. SafeHome.org-studien visar att 90 till 95 procent av detta område har bakterier som är skadliga för människor och kan motstå antibiotika.
Hur man städar: "Underhåll är det bästa valet här, säger städexperten Alessandro Gazzo Emilys hembiträden i Dallas. "Håll en sprayflaska fylld med vit vinäger för att hjälpa dig att rengöra golven och ta bort tvålskum och kalk." En gång i veckan, strö pulveriserad tvål på golvet, lägg över det med en skvätt blekmedel och låt sitta i 10 till 15 minuter innan skrubbning. För djuprengöring (var sjätte månad eller så) rekommenderar Gazzo att du applicerar ett rengöringsmedel för toalettskålar och rengör pistolen med en borrborste. "Toalettskålrengöringsmedel är formulerade starkare än duschrengöringsmedel eftersom det finns fler typer av bakterier som växer i en toalett skål”, förklarar han och noterar att du bör bära handskar och skölja noggrant när du använder den här metoden eftersom många toalettskålsrengörare innehåller syra. (Lysol Power toalettskålrengöring, till exempel listar saltsyra som en ingrediens.) Du vill också testa en liten del av ditt badrumsplattor innan du provar detta hack för att säkerställa att det inte skadas.
Du kanske redan vet att duschmunstycket kan bli igensatt på grund av mineralavlagringar i hårt vatten - men visste du att det också är partycentralt för bakterier? Medan de flesta är ofarliga, kan vissa, som medlemmarna av släktet Mycobacterium, orsaka icke-tuberkulös mykobakteriell lunginfektion om bakterierna lossnar eller aerosoliseras när du duschar, enligt en 2018 års studie i mBio. Och det vill ingen!
Hur man städar: "Rengör duschhuvudet varannan månad, eller mer om du har mycket mineralavlagringar som ackumuleras, säger Prominski. Allt du behöver göra är att fylla en gallonstor ziplock-påse med antingen vinäger eller en kommersiell produkt som t.ex. CLR Kalcium, Kalk & Rostborttagare. Sänk ner duschhuvudet i vätskan genom att binda påsen runt duschhuvudet med en gummibandsslip och låt dra i minst två timmar. Ta bort påsen och kör varmt vatten, använd sedan en skurborste för att bli av med rester. En tandpetare kan också hjälpa till att täppa igen hål. Om duschhuvudets vattenflöde minskar även efter rengöring är det dags att byta ut det.
När du rengör din dusch varje vecka, använd ett växtbaserat rengöringsmedel för flera ytor, som t.ex L'Avant Collective rodnad bergamott, som innehåller citronsyra – en nemesis mot mögel, mögel och bakterier. Spraya det på framsidan av duschhuvudet utan att oroa dig för att starka kemikalier kommer ner när du sköljer av.
Inte så roligt faktum: toalettens undersida är en mysig plats för salmonellabakterier att kolonisera i upp till 50 dagar, rapporterar en 2021 studie i Journal of Applied Microbiology. Och varje gång du spolar, sprids bakterierna och virusen som växer i skålen runt badrumsytorna.
Så här städar du: En regelbunden rutin varje vecka med en toalettskålsrengörare är god praxis. Och glöm inte att rengöra toalettbasen och platsen bakom toaletten. Gazzo rekommenderar att du rengör dessa områden två gånger i månaden, med särskild uppmärksamhet på de svåråtkomliga områdena. Om du vill bli riktigt hård kan du använda en bärbar högtryckstvätt. "De här är fantastiska eftersom vatten med ett sådant tryck lätt tar bort smuts och smuts och du behöver inte använda dem dina händer direkt på den ytan som, som du kan föreställa dig, är en enorm cocktail av bakterier och mikrober. säger. Torka av toppen av toaletttanken och sätet med komposterbara våtservetter som Clorox Free & Clear Multi-Surface komposterbara våtservetter för att hantera eventuella sprayrester.
För underhåll, tillsätt ¼ kopp Säkert universalrengöringsmedel, eller annat naturligt rengöringsmedel med citronsyra, citrongräsbladolja och andra ingredienser som tar bort skadliga bakterier i vattentank en gång i veckan – prova bara inte detta med ett rengöringsmedel som innehåller starka kemikalier som blekmedel, eftersom det kan skada toaletten tank.
Badrummets kanske mest oväntade smutsmagnet är ditt tandborsthandtag, som kan innehålla mer än 12,6 miljoner kolonibildande enheter (CFU) av bakterier. Enligt University of Colorado Boulder forskning, din hand hyser ungefär 150 olika arter av bakterier. Så även om du inte slickar handtaget, bara att ta tag i det kan göra det direkt otäckt. [Situationen är ännu värre om du använder en tandborsthållarkopp som slutar med att samla upp allt avrinning - vatten, spott och gammal tandkräm - längst ner.]
Så här städar du: Om du använder en eltandborste har du förmodligen en obehaglig gulaktig film runt laddarens bas också. Rengör den med CLR Mögel & mögel Clear minst en gång i veckan – och spraya rengöringsmedlet runt diskbänkens kran, handtag och dränera medan du håller på, för att förhindra att det bildas film. Om du använder en vanlig tandborste eller en vattentråd, se till att torka av handtaget också med de biologiskt nedbrytbara eller komposterbara våtservetter som du väljer.
När det gäller otäckhetens härd som är en tandborstkopp, "De är en perfekt grogrund för bakterier och kan vara källan till någon mystisk badrumslukt", säger Prominski. Se till att rengöra din en gång i veckan: "Ta ut allt ur koppen, spraya det med ett desinficerande badrumsrengöringsmedel, skrubba ur det och skölj väl med varmt vatten." säger Prominski. "Torka koppen innan du sätter tillbaka tandborstarna och se till att din tandborste är i ett ventilerat område så att kan torka mellan användningarna." Och, som du säkert redan vet, bör du byta ut din tandborste var tredje månader.
Du kanske aldrig använder en luffa igen efter att ha läst detta 2022 Toronto University studie av en 45-årig man som var inlagd på sjukhus på grund av lesioner som spred sig från hans ben till armar via en smutsig luffa. Plastsvampen är kopplad till ett allvarligt fall av hudinfektion och lesioner på grund av Streptococcus pyogenes.
Så här städar du: Om du bara inte kan sluta med din luffa, notera att även om du kan rengöra luffar på det översta stället i en diskmaskin, är det bara bättre (och säkrare) att byta ut dem hela tiden. "Dessa härbärgerar bakterier och bakterier snabbt eftersom de förblir våta och används för att skrubba bort smuts från din kropp", säger Prominski. "Naturliga luffar bör bytas ut var tredje till var fjärde vecka, eller tidigare om det luktar eller ser mögelaktigt ut." Plast bör bytas upp varannan månad eller tidigare om mögel dyker upp. Som sagt, det bästa är att rengöra dig själv med en tvättlapp i bomull som du kan slänga i tvätten efter varje användning.
Vad får du när du blandar kranvatten med badleksaker? En slemmig mikrobsoppa! A 2018 schweizisk studie rapporterade att 58 % av badleksakerna innehåller svampar som bildats som biofilm inuti leksakerna. Detta beror delvis på leksaksmaterialet, som är tillverkat av flexibelt plastmaterial som är känt för överdriven kolläckage och oönskad biofilmbildning som bara uppmuntras av allt det vackra som flyter i badvattnet – schampo, hudceller och annat organiskt material som du kanske inte vill tänka på.
Så här städar du: Se till att badleksakerna blir rengjorda innan de blir smutsiga. Ge gummiankan ett bad med vit vinäger efter att dina barn tagit av handduken. Utse en liten balja och lägg lika delar vit vinäger och vatten. Krama på leksakerna för att få in lösningen och låt sitta i minst 15 minuter. Skinande ren!