Varje objekt på den här sidan handplockades av en House Beautiful-redaktör. Vi kan tjäna provision på några av de varor du väljer att köpa.
Redaktörens anmärkning: Uppdaterad sept. 12, 2022. Vi uppdaterade länkarna för att se till att alla produkterna nedan fortfarande fanns i lager och lade till två nya löpband med fantastiska kundbetyg.
Även om du lyckas klämma in en daglig löpning, om du inte är i en aktiv bransch, spenderar du troligen större delen av din dag sitter ned. Inte bara har en stillasittande livsstil kopplats till hälsoproblem inklusive hjärtsjukdomar, diabetes och en ökad risk för tidig dödlighet, men det kan också betyda att du också motverkar en del av det hårda arbete du lägger ner när du springer eller i Gym.
Men bara för att du har en skrivbordsbaserat jobb betyder inte att du måste spendera timmar i sträck med att sitta på ryggen. En promenad löpband, eller löpband under skrivbordet, kan hålla dig i rörelse hela dagen, vilket ökar din ämnesomsättning och kardiovaskulära kondition med varje steg.
Bäst överlag
2-i-1 elektriskt löpband under skrivbordetGOYOUTH
Mest kompakt
Walker Pro under skrivbord elektriskt löpband EGOFIT
Bästa vikning
2-i-1 hopfällbart löpbandGoplus
Bäst förmonterad
Walkstation Slim Flat Löpband Sunny Health & Fitness
Bäst med trådlös fjärrkontroll
Löpband under skrivbordetRYTHM ROLIGT
Bäst med inbyggt skrivbord
Unsit™ LöpbandsskrivbordInMovement
Bäst med ledstänger
Hopfällbart löpbandUREVO
Bäst med hjul
2 i 1 Under Desk LöpbandUREVO
Bäst för små utrymmen
S1 hopfällbart löpband WalkingPad
Bäst med inbyggd högtalare
Löpband under skrivbordetStadssportÄven om löpband i allmänhet är billigare än vanliga löpband, kommer de flesta fortfarande att kosta en ganska slant, men om du planerar att använda det dagligen, kommer det mer än att tjäna sitt värde. För att få lite professionella råd kontaktade vi Matt Tanneberg, DC, en sportkiropraktor och certifierad styrke- och konditionsspecialist.
"Att använda ett löpband under skrivbordet hjälper till att förbättra din allmänna hälsa eftersom du kommer att bränna fler kalorier genom att ständigt röra dig under dagen", sa Tanneberg. Han förklarade också att eftersom du står medan du använder ditt löpband under skrivbordet istället för att sjunka ner i en stol, kan det hjälpa till att minska risken för att utveckla nacke- och övre ryggsmärtor.
Naturligtvis är det också frågan om hur länge du ska använda ditt löpband varje dag om du vill se fördelar. Tanneberg föreslår att man börjar med en till två timmar långa pass innan man tar en paus för att sitta. "Hitta din egen balans genom att långsamt öka varaktigheten av att gå varje vecka och fortsätt att övervaka hur din kropp reagerar för att se till att du inte överdriver det", sa Tanneberg.
Och på dagar som du inte hittar tid att klämma in en träna, att använda ditt löpband är ett bra sätt att fortsätta röra på sig och bränna några kalorier utan att lämna skrivbordet. "Att gå vid skrivbordet är ett perfekt komplement till ett hälsosamt träningsprogram", säger Tanneberg, som rekommenderar att du kompletterar din promenadrutin med några dagars styrketräning också.
För att gå löpband (eller under-skrivbord löpband) är mycket annorlunda bestar än löpning löpband du är van vid att se, du kommer inte nödvändigtvis att leta efter samma funktioner när du handlar för en. De kommer vanligtvis inte att kosta lika mycket heller, eftersom de vanligtvis inte är designade för att motstå kilometervis av intensiva dunkningar och ofta erbjuder färre inställningar än deras motsvarigheter designade för löpning. När du handlar efter ett löpband under skrivbordet, här är några saker att tänka på innan du klickar på köp.
Eftersom de flesta människor har en enda dedikerad arbetsyta i hemmet eller på kontoret, bör varje gånglöpband du överväger att köpa vara lätt att förvara. Trots allt, även om du kanske vill gå medan du arbetar en del av dagen, är chansen stor att du också vill sätta dig ner någon gång. Ett löpband ska vara lätt, lätt att flytta och till och med fällbart, så att du snabbt kan ta ut det under skrivbordet och lägga undan det när det inte används.
Den genomsnittliga gånghastigheten för vuxna är cirka 3 mph. De flesta löpband har en räckvidd på 0,5 upp till 4 mph. Om du planerar att använda ditt löpband under skrivbordet för att ta några träningspass, se till att det har hastigheten och stabiliteten för att klara en snabbare gång. Vissa modeller är bättre att springa än andra, med några av alternativen på vår lista som når upp till 12 mph. De flesta löpband under skrivbordet är dock inte utrustade med handtag att hålla i, vilket kan göra snabba promenader eller löpning lite utmanande.
Du bör inte bara tänka på hur lätt det kommer att vara att lägga undan ditt löpband när du är färdig med det, utan du måste också tänka på hur du kommer att kontrollera det när det används. Många löpband kommer med en fjärrkontroll som låter dig justera din gånghastighet, medan andra – särskilt de som är utrustade med en upphöjd skärm – vanligtvis styrs för hand. Löpband kan också vara bullriga och störande när de används i ett gemensamt hem eller på kontoret, så det är klokt att leta efter en modell med ett tyst bälte. Slutligen, överväg säkerhetsfunktioner som ett automatiskt stopp när du kliver av eller ett energisparläge som stänger av din maskin när den inte har använts på ett tag.
För att hitta de bästa alternativen bland de många under-desk löpband där ute, använde vi vår decennier av erfarenhet av att använda löpband på gymmet och kl. hem, vår djupa förtrogenhet med de mest pålitliga löpbandsmärkena och vår förståelse för vad du bör leta efter – och undvika – när du gör en inköp. Vi tog hänsyn till deras hållbarhet, användarvänlighet, hastighet, funktioner och kostnad. Sedan undersökte vi mer än 7 000 kundrecensioner på Amazon för att ge dig dessa modeller, som alla har minst ett 4- av 5-stjärnigt genomsnittligt användarbetyg.
Följ House Beautiful vidare Instagram.
