Gräspollensäsongen sträcker sig från vår till tidig höst, med sin topp i sommar. Med 20 procent av invånare i Storbritannien som lider av hösnuva, kan de närmaste månaderna leda till att många möts nästäppa, kliande ögon och sniffa näsor.
Den goda nyheten är dock att det finns ett antal enkla steg du kan vidta för att minimera polleninsamling i ditt hem och förvärra allergier. Fortsätt läsa för fem bästa tips om exakt hur du pollensäkrar din Hem (och gör de kommande månaderna lite mer uthärdliga)...
Det finns många fördelar med att schemalägga regelbundna rensningar. Att ta bort skräp och oanvända föremål kan hjälpa ditt mentala välbefinnande (eftersom att äga mindre kan hjälpa till att lindra stress och minska distraktion), och har också potential att förbättra din fysiska hälsa, särskilt för dem som lider av pollenrelaterade allergier.
"Att rensa hemmet regelbundet hjälper till att ta bort föremål som kan skapa en ansamling av damm och smuts, vilket betyder att allergener kommer att kämpa för att hålla sig kvar med lite att fästa sig vid," Nästa säga.
Experterna rekommenderar också att man använder en fuktig trasa för att damma, eftersom torr dammning kan göra att dammpartiklar sprids ut i luften. Det är helgens aktivitet sorterad, alltså.
Våra lakan är, ursäkta ordleken, härdar för damm och pollenpartiklar som antingen har samlats genom allmänna rörelse i hemmet eller från att pollen förs in – på våra kläder, vår hud och i vårt hår – obehagligt eftersom det kan låta. Så det är viktigt att både tvätta dina sängkläder ofta (lakan bör rengöras en gång i veckan och madrasser dammsugas minst en gång i månaden) och att välja sängkläder med omtanke.
"Med naturliga hypoallergena egenskaper är siden känt för att vara fördelaktigt för dem som lider av säsongsbetonade allergier," tillägger Next. Andra naturliga fibrer som bomull och bambu är också bra, allergivänliga sängkläder.
Lika mycket som vi älskar våra lurviga vänner, kan husdjur ta med alla typer av smuts in i hemmet, inklusive allergener som kan spridas genom att fälla päls i hela hemmet. Att bada husdjur minst en gång i veckan kan minska risken för spridning av damm och pollenpartiklar som tas in utifrån, säger Next.
Det är också viktigt att hålla koll på att dammsuga för att samla djurhår som sätter sig i hela huset. Satsa på ett vakuum med ett HEPA-filtreringssystem, som hjälper till att fånga upp ett större antal små partiklar.
Vackra, de är, men allergivänliga? Mindre så. Om du lider av hösnuva, undvik att ha blommande krukväxter, såsom orkidéer, stephanotis och spindelväxter, som kan förvärra symtomen i ditt hem.
Det betyder dock inte att du behöver nöja dig med ett hem utan grönska. Vissa krukväxter kan faktiskt hjälpa till att förhindra uppkomsten av hösnuvasymptom. "Peace Lily's ger inte bara en elegant estetik i hemmet, utan deras renande egenskaper resulterar i renare luft", säger Next. "Att sprida akvariegrus över jorden i krukväxter i krukväxter kan också hjälpa till att hålla kvar mögel, vilket bidrar till allergisymptom."
'Ett hem med laminat, bricka, eller så kan trägolv lätt samla upp damm, säger Next-experter. "Det bästa sättet att förhindra detta är att använda en ångmopp för att djuprengöra golvet och se till att alla partiklar tvättas bort ordentligt."
Sikta på att moppa högtrafikerade zoner, som t.ex kök, badrum och entréer en eller två gånger i veckan.
Följ Vackert hus på Instagram.
Nu 20% rabatt
Nu 40% rabatt
Nu 35% rabatt
