Lägenhetsterapi Decluttering Cure är ett gratis tvåveckors saneringsprogram som hjälper dig att få ett snyggare hem. Med oss idag är gästkurator Vaishali Sahni, en arrangör, grundskollärare och fyrabarnsmamma. Hon skapar innehåll för att hjälpa människor att lära sig hur de kan slänga och organisera sina utrymmen effektivt. Att leva en minimalistisk livsstil har förändrat hennes liv och hon uppmuntrar andra att göra detsamma.
Ofta är det som hindrar människor från att faktiskt rensa inte den fysiska handlingen att sortera, ta bort och organisera sina saker; det är den mentala ångesten de känner när de går igenom det.
"Rädsla kan bli överväldigande och du kan lätt ge upp eftersom du kanske inte ser resultatet direkt eller "poängen", säger Vaishali Sahni om Tiny and Tidy Co. Hon är vår gästkurator för idag - och vi är glada över att få hennes hjälp att guida dig genom dagens uppgift.
När du möts av saker du har stor tillgivenhet för, länge glömt eller till och med avskyr – en hel blandning av känslor kan uppstå. Att sitta i de känslorna kan skapa konflikter och du kan lätt tappa farten för att smutskasta, så du behöver något som vägleder (och jordar) dig genom processen.
För det första kommer en vägledande princip att hjälpa dig att styra dig genom saneringsprocessen. Det kommer att hålla dig motiverad och hjälpa dig att förstå varför du gör det här, delar Sahni. Din vägledande princip kan vara ett ord, en fras eller ett uppdrag. Den ska vara kort och lätt att komma ihåg, säger Sahni.
När du har valt din vägledande princip, bestäm dig för om du vill att den ska visas eller inte. Du kan skriva det på ett anteckningskort att lägga i plånboken, ha det som bakgrund på din telefon eller sätta upp det på väggen. Sahnis motto är det första på den här listan och hon har det i sitt kök som en ständig påminnelse. (Och här är mina om du vill låna!)
Den andra delen av dagens uppgift är att sätta några spelregler. Dessa hjälper dig när du har fastnat på vissa saker, vilket gör att du kan fatta beslut snabbt.
Om du kommer på dig själv att svara "nej" på de flesta frågorna, så är det ett tecken på att du bör göra dig av med föremålet, oavsett om du donerar, säljer eller slänger det.
SAHNIS PROTIPS: Ha ett system eller ett schema på plats. Du kan avsätta tid för att rensa varje vecka, månad eller varannan månad, eller implementera en metod som följer din vägledande princip och regler. Till exempel en-i-en-ut-policy.
Cure-programmet är en tradition här på Apartment Therapy - det sker varje januari, april och september. Klick här för att lära dig mer om året runt-programmet och när du ska registrera dig.