Livsmedelspriserna har stigit - och de kommer inte att gå tillbaka någon gång snart. Hur mycket kostar de? De Bureau of Labor Statistics fann att livsmedelspriserna har stigit med över 6 procent i genomsnitt sedan förra året, med några av de största höjningarna som dyker upp i prislapparna för nötkött, kött och fågel. Med tanke på att inflationen kan fortsätta att påverka matkostnaderna långt in i 2022 är det viktigare än någonsin att se över dina strategier för matinköp för att hitta sätt att tänja på din budget.
Även om beställning av matvaror online kommer med extra avgifter - såsom leveransavgifter och en potentiell påslag på vissa varor - finns det en del pengar att spara med denna shoppingmetod. Det beror på att det är mycket lättare att hålla sig till din lista när du köper mat online, vilket dämpar impulsköp som snabbt kan tära på din livsmedelsbudget.
Konsumenter har fastnat i att färskt är bättre än fryst, men det är inte alltid fallet - särskilt när det gäller produkter. Grönsaker och produkter är snabbfrysta vid toppmognad, vilket säkerställer optimala näringsämnen när de tinas. Ännu mer överraskande,
studier visar att färskvaror tappar näringsvärde efter att ha suttit i butik eller kylhylla i ett par dagar. Men viktigast av allt är att frysta produkter är billigare - speciellt om du väljer det generiska alternativet eller butiksvarumärket. Att fylla din frys med dina favoritgrönsaker kan också göra det enkelt att piska ihop en billig wok, omelett eller smoothie för att hindra dig från att beställa avhämtning.Jag vill skydda mig själv och min familj från skadliga bekämpningsmedel och kemikalier, men det finns vissa livsmedel som är helt säkra att köpa icke-ekologiska. Faktiskt, Miljöarbetsgruppen har identifierat 15 grönsaker och frukter som har hårda oätliga skal där bekämpningsmedel inte kan tränga in och påverka maten du faktiskt äter, kallad Clean Fifteen, som inkluderar saker som avokado, lök och cantaloupmelon. Gå igenom den här listan och hoppa över ekologiskt för dessa livsmedel för att spara stora pengar.
Självutcheckning verkar ibland skrämmande, men det finns en fördel med att göra det själv: att undvika slösaktiga utgifter. En studie av IHL Consulting Group fann att kvinnliga shoppare som använde självutcheckning minskade sina impulsköp med 32 procent (antalet sjönk till 17 procent för män). Att använda en handkorg på snabba matbutiksresor kan också hjälpa dig att undvika att köpa onödig mat eftersom du har begränsat med utrymme utöver det väsentliga.
När kontrollerade du senast ditt kreditkortsbelöningsprogram för att säkerställa att du tjänar maximala belöningar för de köp du gör mest? Just nu lönar det sig att leta efter ett kreditkort som ger mer pengar tillbaka på matinköp för att kompensera för de växande kostnaderna för att mata din familj. Till exempel erbjuder Blue Cash Preferred Card från American Express 6 procent kontant tillbaka på stormarknader på upp till 6 000 USD per år i utgifter, vilket är den högsta belöningen för denna kategori. Innan du registrerar dig för ett nytt kort, jämför cashback-program på sajter som CardRates.com.
Medan du håller på kan du dubbla dina belöningar genom att använda cashback-verktyg. Till exempel shopping via en cashback-webbplats som CouponCabin.com kan hjälpa dig att tjäna pengar tillbaka på olika matleveranstjänster (tänk: upp till $2,50 tillbaka på Instacart och 1,5% tillbaka på Albertsons). Samtidigt, genom att länka ditt belöningskort för livsmedelsbutiker till en cashback-app (som Dosh) hjälper du dig också att tjäna pengar tillbaka hos partnerlivsmedelsmärken inklusive Walmart och Instacart.
Andrea Woroch
Bidragsgivare
Andrea Woroch är en nationellt erkänd expert på att spara pengar, skribent, talare och frekvent bidragsgivare i luften som brinner för att hjälpa amerikanska familjer att hitta enkla sätt att spara mer utan att radikalt förändra deras livsstil. Som en eftertraktad mediakälla om allt som rör ekonomi och sparande har Andrea synts på hundratals populära program över hela landet, inklusive Today, Good Morning America, NBC Nightly News och ABC World Nyheter. I print och online har hennes råd och artiklar presenterats i Money Magazine, Real Simple, Parents och mer. Andrea skriver också från en mängd olika privatekonomi- och livsstilssajter, inklusive U.S. News och World Report och är medlem i Financial Review Board på BankRate.com. Andrea bor i Bakersfield, CA med sin man och två unga döttrar. Läs mer om Andrea på www.andreaworoch.com.
