Vi väljer självständigt dessa produkter – om du köper från en av våra länkar kan vi tjäna en provision.
Jag tycker om att se mig själv som en aktiv person. Jag ser till att röra på mig varje dag, och eftersom jag har undervisat yoga i flera år som en passionsspelning, är jag väldigt medveten om att lyssna på min kropp. Nyligen har jag dock upplevt en del ihållande ryggsmärtor, och (så mycket som jag inte vill erkänna det) jag vet att den skyldige är de oändliga timmarna som jag sjunkit ner framför min dator. Till och med just nu när jag skriver detta kan jag känna hur min rygg gnäller åt mig att byta position.
Efter massor av stretching, sprickor i mig själv och tvingat min pojkvän att massera mig, bestämde jag mig för att söka efter en mer pålitlig lösning. Tack vare Instagram (kille, känner min algoritm mig!) hittade jag äntligen ett svar: det Chirp Wheel. Och det verkar som om jag inte är den enda som har snubblat över denna himmelssända enhet; hundratals TikTokers finns där ute visar följare hur de använder hjulet
, för att inte tala om de tusentals granskare som svär vid enheten. Ännu bättre: Just nu är den till rea för 33 procent rabatt på Amazon!Chirp Wheel finns i fyra storlekar mindre hjul för mindre delar av kroppen (som vaderna eller nacken), ett 10-tums hjul (som jag har) och en 12" version det är extra skonsamt för större ytor. Min medelstor Chirp fungerar bra för en rad olika kroppsformer och storlekar och är idealisk för att rulla ut ryggen. Den är speciellt utformad för att massera bröst- och ländryggsdelen av ryggraden - även perfekt för alla med ryggsmärtor från att sitta hela dagen. Till skillnad från en traditionell foam roller, som kan kännas för stor eller otymplig, är detta hjul bara fem tum brett. Den är tillräckligt bekväm för att känna sig stöttad när du sitter på den och smal nog för att enkelt kunna förvaras när den inte används.
Täckt i en miljövänlig, halkskyddande beläggning ger utsidan av ringen lite stoppning ovanpå den förstärkta gjutna innerkärnan (som tål upp till 500 lbs). Hjulet är ihåligt men robust, vilket betyder att det har en viss giv, så att du kan hitta lättnad naturligt, utan att tvinga den. The Chirp's centrala ryggradsränna löper längs mitten av ringen och stödjer dina ryggkotor och avlastar samtidigt trycket längs ryggmärgen och sidorna av ryggraden. Enheten håller i huvudsak din ryggrad rak medan allt annat faller tillbaka på sin rätta plats. Det har hjälpt till att återställa min ryggs friska S-kurva efter nästan två år av att luta sig över i en C-form i timmar i taget.
Att använda min Chirp ens en gång om dagen har helt revolutionerat mitt arbete hemifrån. Jag älskar rutinen att gå upp för en snabb paus och sträcka ut ryggen. Jag får en pop varje gång, och det känns så mycket säkrare än den ändlösa vridningen jag brukade göra för att få ryggen att spricka. När jag sitter i mitt vardagsrum, oavsett om jag ringer eller skriver, kan jag märka att min rygg känns mindre spänd och arg. Jag älskar den så mycket att jag till och med har skickat den till vänner som arbetar vid matbord eller skrivbord i sovrummet. Jag vet att de kommer att tacka mig nästa gång jag ser dem. Nu, om du ursäktar mig, jag är försenad ett tag med min Chirp.
Köpa: Chirp Wheel, 49,99 USD (normalt 74,25 USD)