Happy Place är en helt ny redaktionell serie tillägnad att hjälpa dig att leva ditt lyckligaste och hälsosammaste liv hemma. Varje vecka i fyra månader delar vi snabba, genomförbara och inte alls predikande tips som hälsoproffs, heminredningsexperter och Apartment Therapy-redaktörer faktiskt använder (på riktigt!). Bli Medlem nu för att få 16 veckors praktiska råd i din inkorg.
När du tänker på egenvård är det förmodligen inte det första du tänker på att balansera ditt checkhäfte. Ett bubbelbad och ett glas vin? Ja. Men granska dina krediter och debiteringar för veckan? Inte så mycket.
Vrinda Gupta, medgrundare av Paljett, ett kort speciellt utformat för att hjälpa kvinnor att bygga krediter, vill ändra på det.
"Ekonomi tenderar att ha en negativ klang, men jag tror att vi måste omformulera berättelsen och ändra vårt tänkesätt", säger hon. "Hur kan vi göra saker som är närande för vår ekonomiska hälsa på samma sätt som vi gör saker som ger näring för vår fysiska hälsa och mentala hälsa?"
Det viktigaste, enligt Vrinda, är att se till att du bygger kredit i ditt eget namn. Detta kan tyckas självklart, men det är oproportionerligt ett problem för kvinnor. "Kvinnor inser behovet av kredit för att uppnå våra livsmål, oavsett om det är att starta ett företag, försörja eller köpa ett hus eller en bil", säger hon. Samtidigt är kvinnor mer benägna att vara en auktoriserad användare på en förälders eller partners kort, eller att spendera pengar på verktyg som inte bygger på krediter.
För Vrinda är fredagskvällen för hennes veckovisa kreditritual. "Du kan ha det vilken dag som helst", säger hon, "men jag tänker alltid på fredagar som en avslutning på veckan och det är ett trevligt sätt att avsluta veckan och gå in i helgen."
Hon får det att kännas som en riktig ritual genom att stapla sin incheckning med andra handlingar av egenvård. Först tar hon en hiphopkurs som handlar om kroppspositivitet, släppa lös det feminina och bara ha kul. Sedan sätter hon sig ner, häller kanske upp ett glas vin eller tänder ett ljus och granskar sina utgifter för veckan.
Det behöver inte ta särskilt lång tid; det är bara några ögonblick att titta på dina transaktioner, kontrollera om det finns bedrägerier och, helst, betala av ditt kreditkortssaldo. "De här mikroaktionerna är verkligen kraftfulla", säger hon. Och ju mer du gör dem, desto lättare blir de.
Att prata om ekonomi anses ofta vara tabu, men Vrinda tycker att vi borde vara mer öppna i pengafrågor. "Jag känner att jag känner till alla dessa intima detaljer i min flickväns liv, men jag har ingen aning om vilka produkter de använder eller om de har kämpat med skulder", säger hon. Att bara öppna upp det samtalet och skapa ett säkert utrymme för att prata om ekonomi är verkligen, verkligen viktigt.”