Det svåra är att hitta rätt rutin, den mest behagliga temperaturen, den bästa belysningen och en perfekt mjuk (eller fast) madrass. Den enkla delen - jämförelsevis - är bara att se till att ditt sovrums ytor inte är belamrade med saker som stressar dig eller distraherar dig från att få lite välbehövlig vila.
Vi har gjort det här några gånger nu, så du vet vad du ska göra: Ställ in en 20-minuterstimer och gör så mycket du kan för att få ut felande effekter från sovrummet innan klockan tar slut. Det är som din egen lilla spelshow, och priset är ett mindre rörigt sovrum.
När tiden är ute, sluta tömma. Allt du plockade upp under din 20-minuters declutter bör tas ut ur rummet och antingen returneras till där den hör hemma, eller sorteras ut ur huset (i papperskorgen eller till din "sälj" och "donera" lådor).
Taryn Williford
Livsstilsdirektör
Taryn är en författare, redaktör, innehållsstrateg och hemperson från Atlanta. Jag kanske har hjälpt dig att rensa ut din lägenhet genom magin med ett nyhetsbrev med bra tempo. Eller du kanske känner mig från The Pickle Factory Loft på Instagram.