Ditt sovrum är en fristad - eller åtminstone ska det vara det. Platsen där du tillbringar alla de timmarna med att vila och ladda bör kännas föryngrande - men du vet också hur svårt det kan vara att verkligen koppla av när ett utrymme är i oordning. Och trots att du förmodligen bara verkligen spenderar en (för det mesta medvetslös) del av dagen i ett sovrum, kan det snabbt bli rörigt.
Om ditt sovrum behöver en återställning men du inte är riktigt säker på var du ska börja, här är sju saker som inte hör hemma i ditt sovrum.
Fysisk röran har ett sätt att skapa mental röran, vilket kan göra det svårt att slappna av - och det gäller särskilt oavslutade projekt, enligt professionell arrangör Katherine Lawrence. Hon säger att halvfärdiga pyssel, kläder att rengöra eller laga, trasiga saker som väntar på att limmas eller böcker att läsa en dag kan få folk att känna sig överväldigade innan de ens tar sitt morgonkaffe.
Så om det inte är troligt att det kommer att bli något stort att avsluta Pinterest-projektet eller sy en knapp på den gamla blusen avkastning på investeringen kan det vara dags att säga adjö (eller åtminstone flytta den till ett annat område av Hem).
Om post eller pappersarbete på något sätt hamnat i ditt sovrum, är det nu den perfekta tiden att sortera igenom det och slänga det du absolut inte behöver. Återigen, papper lägger inte bara till fysisk röran till ditt utrymme; de påminner dig också om arbete, vilket kan hindra dig från att koppla av.
I händelse av att ditt sovrum också fungerar som ett hemmakontor eller skolrum av nödvändighet, föreslår Lawrence att du spenderar 15 minuter i slutet av varje dag slänga saker du inte behöver: färdiga att göra-listor, uttorkade pennor, skräppost och räkningar som har skickats betalas. Lägg prydligt resten av föremålen i en behållare som ett pappersfack eller en låda så att utrymmet ser snyggt ut när det är dags att varva ner för sängen
Ta en minut att skanna igenom din inredning. Om ditt sovrum är tungt på sentimentala föremål, som gamla foton, affischer och knep, föreslår Lawrence att du väljer några och släpper resten. Är det inramade fotot på dig och din bästa vän på college eller det där knep från en resa för fem år sedan verkligen glädje, eller tar det bara upp värdefull plats på din byrå? "Släpp det förflutna för att ge plats åt nya minnen och upplevelser, speciellt om dessa föremål fyller upp vad som kan vara ditt mysiga, fridfulla sovrum", säger hon.
Aspirationell röran – allt det där du tror att du kan använda en dag i framtiden – kan snabbt göra ett utrymme oorganiserat, men det är särskilt problematiskt i mindre utrymmen som ditt sovrum. Det är just därför proffsarrangören Sarah Dunn föreslår att bli av med alla kläder som inte längre passar eller fungerar med din livsstil.
I ditt sovrum, ha kläder, pyjamas och aktiva kläder som passar dig och dina rutiner just nu, och donera resten. Om du inte kan skiljas från något, förvara det definitivt utanför ditt rum.
De där högarna med gamla läroböcker, påsar med oanvända kläder och föråldrad inredning? Enligt organisationsexpert Jessica Litman, de där sakerna hör absolut inte hemma i ditt sovrum. Ja, de tar upp värdefulla fastigheter på ditt golv eller i din garderob, men de påminner dig också om saker du inte har gjort ännu (typ motsatsen till fristadsvibbar).
För att se till att föremålen du säger hejdå hittar ett hem utanför ditt sovrum, gör en plan för att faktiskt donera dem ASAP. (Och hur svårt det än är, försök att inte lämna de där högarna på obestämd tid i bagageutrymmet på din bil.)
Vi har sagt det förut och vi säger det igen: Du är bättre att lämna din telefon utanför ditt sovrum. Det finns många anledningar för att hitta en annan viloplats för din telefon än den där du försöker vila: Förbättrad sömn, mindre stress, oavbruten tid med din partner är bara några.
Att ha en extra uppsättning lakan och filtar är en bra idé, men bara om de är i funktionell form. När du sorterar igenom dina säkerhetskopior av sängkläder, titta noga efter några större fläckar eller revor. Pro arrangör Brenda Scott säger att fläckiga lakan, täcken och kuddar antingen måste rengöras professionellt eller bytas ut. "Ditt sovrum ska få dig att känna dig älskad, inte grungy," säger hon.
Ashley Abramson
Bidragsgivare
Ashley Abramson är en författare-mamma-hybrid i Minneapolis, MN. Hennes arbete, mestadels fokuserat på hälsa, psykologi och föräldraskap, har varit med i Washington Post, New York Times, Allure och mer. Hon bor i Minneapolis förorter med sin man och två unga söner.
