Om du är en regelbunden läsare på denna webbplats vet du att vi rekommenderar starkt tvätta dina lakan varje vecka. Vi upptäckte också nyligen att vi förmodligen inte dammsuger under vår säng nästan tillräckligt ofta. Men hur är det med själva madrassen? Tja, det finns goda nyheter och det finns dåliga nyheter, enligt Dr. Mehmet Göker, en dermatologispecialist.
Den goda nyheten är att du inte behöver dammsuga din madrass så ofta. Dr Göker rekommenderar att dammsuga din säng en gång var sjätte månad. Den dåliga nyheten är att sakerna som byggs upp i din madrass (ja, även genom bäddmadrasser och påslakan) är ganska grova.
Till att börja med finns det damm och smuts. Det finns också döda hudceller och hår, vilket säger att Dr. Göker är den huvudsakliga matkällan för dammkvalster. Dessa kvalster, tillägger han, "lämnar efter sig sina döda kroppar, saliv och avföring som kan orsaka obehagliga och fula allergier och kliande hud." Som vi sa: Gross.
Lyckligtvis, med våren runt hörnet, är detta den perfekta tiden på året för att ge din madrass en bra gång med en kraftfull dammsugare. Så här gör du:
Helst vill du använda klädselfästet på din dammsugare. Om den inte har ett klädselfäste (eller om du, som jag, inte kommer ihåg vilket skåp fästet lurar på baksidan av), använd bara det mest bekväma tillbehöret. Och se till att torka tillbehöret snabbt först om det har rengjort dina golv i månader eller år.
Dammsug horisontellt i raka linjer som går från vänster sida av sängen till mitten, i parallella linjer uppifrån och ned, gå sedan runt sängen och gör samma sak från höger sida till mitten.
Om det är första gången du dammsuger en välanvänd madrass kan du också dammsuga i en korslucka åt andra hållet (i vertikala linjer från toppen till mitten, sedan botten till mitten), för att verkligen ge det en grundlig rena.
Om du inte har vänt eller roterat din madrass på ett tag, gör det också. Slutligen, bädda din säng med nytvättade lakan och njut av en av livets bästa lyxiga lyx.
