Happy Place är en helt ny redaktionell serie tillägnad att hjälpa dig att leva ditt lyckligaste och hälsosammaste liv hemma. Varje vecka i fyra månader delar vi snabba, genomförbara och inte alls predikande tips som hälsoproffs, heminredningsexperter och Apartment Therapy-redaktörer faktiskt använder (på riktigt!). Bli Medlem nu för att få 16 veckors praktiska råd i din inkorg.
Det finns ingen brist på ordspråk som hyllar fördelarna med ett rent, stökigt utrymme. Det finns också gott om vetenskap för att backa upp dessa axiom. Till exempel en studie av Princeton Neuroscience Institute upptäckte att ju stökigare ditt utrymme är, desto lättare är du distraherad. En annan studie från forskare vid University of Minnesota fann att ett städat skrivbord fick människor att göra hälsosammare och mer välgörande val.
Men att hålla ditt hem fritt från skräp är lättare sagt än gjort, särskilt om det utrymmet är litet. Det är där Melanie Gnau kommer in. Melanie är en sann expert på små utrymmen och hjälper alla från trånga lägenhetsbor till folk som bor heltid i husbilar att hitta lösningar som fungerar för dem.
"Jag tror verkligen att ett utrymme som både ser vackert ut och fungerar bra är en av nycklarna till att leva ditt bästa liv." lägger hon till att uppnå det "inte borde kännas som en jättesyssla". Det behöver med andra ord inte vara lika engagerat som den mödosamma Kon-Mari metod.
Vem av oss är inte skyldig till att låta saker som behöver fixas runt huset ignoreras lite för länge? Och var ärlig: Hur mycket svårare är det att ta itu med den där fix-it-listan när den väl har blivit utom kontroll? Följ Melanies ledning och utvärdera regelbundet vad som behöver uppmärksamhet. Hur "regelbundet" ser ut är upp till dig; det kan vara en daglig incheckning, en veckovis utvärdering eller en månatlig utrensning.
För Melanie innebär det att ha en dag i veckan (söndagar) spärrad för inventering. "När jag märker att något inte fungerar, gör jag en anteckning om det och lägger lite tid på kalendern för att undersöka alternativ för att fixa det." Men innan du blir besatt av att hitta den perfekta lådavdelaren eller sminkorganisationssystemet, kom ihåg detta: "Saker behöver inte vara komplicerad. Den enklaste lösningen är ofta den bästa.”
Vi har alla haft det ögonblicket när vi tittar runt i vårt utrymme och inser att vi är trötta på hur det ser ut. Lyckligtvis kan miniförändringar – som att byta lampskärmar eller flytta runt konst – omedelbart göra skillnad.
”Jag gillar att prova olika möbler och accessoarer i olika delar av mitt hem. Ta kastkuddar från vardagsrummet och lägg dem på din säng, eller vice versa. Ordna om dina möbler. Ibland bara att flytta runt saker i ditt utrymme gör att det känns spännande och nytt.”
En av de största utmaningarna med att städa och städa ditt utrymme är tanken att du måste göra allt på en gång. Det är därför Melanie föreslår att du ställer in en timer som är lätt att förbinda sig till. "Jag gillar att ställa in en timer på två minuter. Jag kanske fortsätter efter de två minuterna, kanske inte, men bara två minuter av att lägga undan saker är mycket bättre än ingenting alls."
Att städa dagligen, även när hon har ont om tid, hjälper Melanie att hålla sitt utrymme från att förvandlas till en skrämmande städningskatastrof. Men, tillägger hon, en deadline är lika viktig. "Ge dig själv en deadline också, så att det inte bara blir ett av de där "någon gång"-projekt som aldrig blir färdiga."
Ett sista tips från Melanie? Förvara alltid en påse vid dörren. "När du ser saker runt om i huset som du inte använder och skulle vilja flytta hem, lägg föremålet i väskan. Genom att ständigt utvärdera sakerna i ditt hem är det mindre sannolikt att du behöver de där stora, helglånga saneringssessionerna."
