Happy Place är en helt ny redaktionell serie tillägnad att hjälpa dig att leva ditt lyckligaste och hälsosammaste liv hemma. Varje vecka i fyra månader delar vi snabba, genomförbara och inte alls predikande tips som hälsoproffs, heminredningsexperter och Apartment Therapy-redaktörer faktiskt använder (på riktigt!). Bli Medlem nu för att få 16 veckors praktiska råd i din inkorg.
Det finns så många saker som bidrar till din allmänna hälsa och välbefinnande hemma. För vissa är det avgörande att skapa fysiskt utrymme för att meditera eller röra sig; för andra handlar det om att hitta mentalt utrymme för saker som tacksamhet och ekonomisk hälsa.
"En stor del av att säkerställa att jag är känslomässigt och mentalt frisk är att se till att miljön jag är i känns trygg, lugn och kreativ - så full av växter", säger hon. "Växter är så viktiga men lätta att förbise som en nödvändighet. De öka ditt humör. De hjälpa till att skärpa ditt fokus. Dessutom är de vackra att titta på!"
Om du funderar på att bli en växtförälder är det bara några saker du måste ta hänsyn till, enligt Eliza. "Först, förstå hur mycket ljus du har hemma, d.v.s. låg, medium eller ljus," råder hon. För det andra, tänk på hur mycket tid och energi du har att lägga ner på din växt. Jobbar du hemifrån? Resa ofta? Har du en nyfiken katt eller hund? Dessa saker kommer alla att spela in när du bestämmer dig för rätt växt för dig.
"Mina favoritväxter med lågt underhåll som kan frodas under en mängd olika förhållanden inkluderar ZZ-anläggningen Orm växt, den Pothos växten, Peperomia (djurvänlig) eller Bird's Nest Fern (även djurvänlig), säger Eliza.
Vilken växt du än väljer hjälper det att involvera andra medlemmar i ditt hushåll, enligt Eliza. ”Nu när min dotter är tre har hon en egen minivattenkanna och att ta hand om växterna blir något vi kan göra tillsammans.
"Min man älskar våra krukväxter men förstår att det är mitt territorium, så istället hittar vi sätt att införliva odling av mat i vår rutin, eftersom han är en stor kock. Det kan betyda mikrogrönsaker eller örter för köket eller till och med starta en liten grönsaksträdgård utomhus, vilket vi gjorde för första gången förra sommaren.”
Medan Eliza omger sig med växter hemma, inser hon också vikten av att komma ut. "Det är viktigt att veta när man ska lämna sitt hem! Om du har varit innesluten hela dagen, kan till och med en 10-minuters promenad ge dig en explosion av energi och kreativitet."