Om du har svårt att hålla dig till Nyårslöften, kanske är "resolution stacking" metoden du behöver för att hjälpa dig att nå dina mål för 2022. Resolution stacking är inspirerad av en trend inom reseområdet känd som "resa stapling.” Det är när någon bokar en enorm resa vid sidan av en plan B (eller, om nödvändigt, till och med en plan C) om första destinationen kan inte nås på grund av en ökning av covid-19 eller andra oförutsedda personliga skäl och omständigheter.
Resestapling är användbart eftersom det garanterar en semester, även om det inte nödvändigtvis är det allra första valet på resenärens lista. På ett sätt fungerar det som reseförsäkring - en ändrad "välj ditt eget äventyr." Det är ett sätt att fortfarande njuta av resor i en ständigt föränderlig, oförutsägbar värld.
Det här formatet kan också tillämpas på nyårslöften (och bara målsättning i allmänhet, egentligen). Tänk på den största och mest ambitiösa lösningen du skulle älska att uppnå i år. Kanske vill du springa ett maraton, anta en daglig promenadvana, sluta röka, läsa 50 böcker eller något ambitiöst.
Som med trip stacking, istället för att lägga alla dina ansträngningar på ett unikt mål, sprider du kärleken och lägger till mindre, mer uppnåeliga mål till din resolutionslista. Du kan hålla målen inom samma veva (om jag inte kan springa ett maraton, gör det till en 5K, och om jag inte kan springa en 5K, spring X miles varje vecka) eller skaka om saker och tänk på slumpmässiga prestationer du vill erövra i 2022.
När du försöker göra stora saker är det viktigt att komma ihåg att livet händer och att du inte är ett misslyckande om du inte kan få till allt du ville göra på ett år. Om de senaste åren har lärt människor någonting så är det att saker kan hända, och det kommer hända. Att planera för en alternativ väg är aldrig en dålig idé. Två steg framåt är väl ändå framåt?
I slutändan säkerställer upplösningsstackning att du fortfarande kan uppleva den känslan av prestation du längtar efter, utan att bli överväldigad och göra dig redo för misslyckande. Det ger rörelseutrymme och utrymme för nåd, självmedkänsla och mänsklighet - utan tvekan de viktigaste elementen för att uppnå stora saker.