Happy Place är en helt ny redaktionell serie tillägnad att hjälpa dig att leva ditt lyckligaste och hälsosammaste liv hemma. Varje vecka i fyra månader delar vi snabba, genomförbara och inte alls predikande tips som hälsoproffs, heminredningsexperter och Apartment Therapy-redaktörer faktiskt använder (på riktigt!). Bli Medlem nu för att få 16 veckors praktiska råd i din inkorg.
Den allmänna uppfattningen om hur hälsan ser ut har förändrats dramatiskt de senaste åren. När människor tänker på hälsa i allt högre grad tänker de holistiskt: Hälsa är fysisk, visst, men också emotionell, social, andlig, intellektuell – och ekonomisk.
"Jag tror att ekonomisk hälsa är en så viktig del av den allmänna hälsan", säger Kate Yearwood Young, grundare av Yearwood Young Advisors, ett finansiellt rådgivningsföretag som endast betalar avgift.
Men exakt hur ser ekonomisk hälsa ut? Enligt Kate handlar det om att ha en förståelse för vilka pengar du har som kommer in, hur mycket som går ut och var, hur mycket du sparar och varför du bygger upp dina besparingar. "Även om det alltid kommer att vara upp- och nedgångar, kan det bidra så mycket till din mentala hälsa att känna trygghet och kontroll över din ekonomi."
För Kate handlar finansiell hälsa inte bara om hur stort ditt bankkonto är eller hur mycket du sparar. "Jag tror verkligen att du kan arbeta mot ekonomisk hälsa genom att se till att din personliga ekonomi är i linje med dina värderingar och vad som är viktigast för dig", säger hon. ”Pengar är bara ett verktyg i våra liv; om det inte ger dig säkerhet eller flexibilitet eller lycka eller något annat som bara är fundamentalt viktigt till ditt liv, då hjälper alla besparingar i världen dig inte riktigt att uppnå dina mål eller leva ditt bästa liv."
"Jag tror att balans är nyckeln till ekonomisk hälsa, och egentligen alla andra typer av hälsa", säger Kate. Och hon pratar inte om att balansera ditt checkhäfte. "Livet skulle vara tråkigt om vi aldrig spenderade pengar på saker eller upplevelser som gör oss lyckliga! Men det är också svårt om vi spenderar mer än vi har och stressar upp oss över växande skulder. Ibland, det svåra beslutet som kan göra oss lite olyckliga på kort sikt (att avstå från den fantastiska skinnjackan eftersom du redan är över budget den här månaden eller att hoppa över en tjejhelg för att du betalar på ditt kreditkort) är det som gör att vi kan bygga mer varaktig lycka på vägen.”
En av de bästa sakerna du kan göra, enligt Kate, är att kolla in din ekonomi med jämna mellanrum. Hon rekommenderar att du gör detta två gånger om året med hjälp av gratisverktyg som Mint.com, eller, om du kan, få stöd från en finansiell rådgivare som endast kan betala en finansiell rådgivare som kan hjälpa dig genom processen.
"Tänk på ditt hushåll som ett litet företag; precis som ett företag har du tillgångar och skulder (som du listar i en balansräkning), såväl som intäkter och kostnader (som du lägger ihop och spårar i en resultaträkning). Företag rapporterar dessa siffror till sina aktieägare så att de kan avgöra om verksamheten är sund och på väg i rätt riktning. Detsamma gäller våra hushåll; vi måste inventera var vi står och vart vi är på väg för att veta om vi är på väg mot våra mål."
Ett sista råd? Försök att öva på acceptans med dig själv, säger Kate. "Alla har gjort ekonomiska misstag och en del av dem kan inte ångras. Istället för att dröja vid det förflutna, försök att fokusera på vad du kan göra för att sätta dig själv i en bättre position framöver.”