Ibland är det viktigt att se saker ur olika synvinklar – och det inkluderar dina möbler. Att arrangera om ett eller flera rum i ditt hem kan kännas som att slutföra ett pussel i naturlig storlek, men strävan kan ge dig möjlighet att aktivt lösa problem och bedöma bitarna i ditt hem som nr Övrig. Det som kan verka som en syssla kan blåsa nytt liv i ditt utrymme.
Jag kan tala med det här: Under det senaste året har jag konfigurerat om mina sovrumsmöbler tre gånger, eller när jag kände mig stillastående och i behov av en förändring. När jag flyttade tillbaka till mitt barndomshem gav det mig en känsla av syfte och hopp när jag designade om mitt sovrum och omarrangerade möblerna i en tid då jag kände att jag hade liten kontroll över mitt liv.
Den här glädjande övningen öppnade mina ögon för designmöjligheter och hur min sovrumsinredning kunde tillgodose mina vardagliga behov. Och det visar sig att jag inte är ensam – och jag föreställer mig inte heller fördelarna med att blanda ihop min möbelplacering. Här är fyra anledningar till varför det är fördelaktigt och tillfredsställande att ställa om dina möbler, enligt psykologer och en inredningsarkitekt.
"Ditt hem stöder antingen din livsstil eller utarmar den," Kerrie Kelly, tidigare ordförande i American Society of Interior Designers, berättade för Apartment Therapy. "Idag är det viktigare än någonsin att skapa ett utrymme som både ger ett andrum och en uppladdning." Att arrangera om dina möbler ger dig en stor möjlighet att återställa ett rum så att det bättre stödjer dina önskemål livsstil.
Samtidigt hjälper själva aktiviteten dig att skapa och upprätthålla en känsla av säkerhet av ett antal skäl. Lee Chambers, en miljöpsykolog, sa att handlingen med att omarrangera dina möbler strömmar in i en persons instinkt att använda miljön som skydd. "När vi flyttar våra möbler kan det tillåta oss att överväga var vi placerar föremål för att säkerställa att vi har visioner över vårt landskap, vilket känns säkrare och säkrare," förklarade Chambers.
Dr Nicole Villegas, en resilienscoach och doktor i arbetsterapi, sade att uppgiften också erbjuder människor möjligheten att kontrollera sina miljöer. "Du är i beslutsfattande makt" när du ordnar om ditt utrymme, delade de, "och att öva på detta kan signalera ditt nervsystem att känna sig säkrare och mer avslappnad."
Den mödosamma uppgiften att flytta möbler fungerar också som ett sätt att spänna dina kreativa muskler. Du kan utnyttja din fantasi för att helt enkelt utnyttja ett rum bättre, eller till och med ge liv till dina Pinterest-board-fantasier.
Hur som helst, Kelly rekommenderar att du implementerar "redigeringen", som avgör vad du behöver för att använda utrymmet effektivt. "Detta kan innefatta men är inte begränsat till att rensa skräpet, införliva naturligt ljus, ta in frisk luft och organiska element, definiera privata utrymmen, återanvända eller omkläda möbler och förvaringslösningar”, Kelly delad.
Om du är nöjd med resultatet kan du se dina föremål och utrymme i ett nytt, mer positivt ljus. Detta kan främja tacksamhet, vilket bygger hopp och minskar stress; samt aktivera din hjärnas belöningscenter, vilket ger känslor av njutning, enligt Dr. Villegas. "Träningen att omdesigna, lösa problem och slutföra den konkreta uppgiften kan kickstarta din kreativitet om du känner dig fast i andra områden i ditt liv," noterade de också.
Efter att jag tillbringade över tre timmar med att arrangera om mina möbler, upplevde jag djup tillfredsställelse eftersom jag slutförde en så ansträngande uppgift helt själv och omedelbart fick nytta av mitt hårda arbete. Jag sköt min säng till andra sidan av mitt rum. Jag tog ut lådorna från min byrå och bar över byrån till sin nya plats. Nu kan ljuset pryda mitt ansikte på morgonen, och jag kan se solnedgången från sängen.
Enligt Dr. Villegas tillåter omarrangering av möbler människor att uppnå anpassning mellan sin interna tillväxt och yttre miljö, och fungerar också som en praxis att omfamna förgänglighet. "Medvetenhet om förgänglighet kan hjälpa till att balansera vårt mentala välbefinnande och utmana idisslande och antingen/eller tänkande," förklarade de. "Att lägga märke till möjligheten till förändring kan hjälpa till med känslor av hjälplöshet... möbler kan flyttas, årstiderna kommer och går, din designstil utvecklas och det är möjligt att röra sig med dens vågor.”
Medan Chambers delar denna känsla, tipsade han om att små förändringar kan räcka långt, särskilt om du tycker att processen att omorganisera ditt utrymme är överväldigande. Det kan också fungera som en praxis för att hjälpa dig välkomna förändring och ta omständigheterna i egna händer, särskilt när du känner dig fast.