När det gäller städning brukar jag vara allt eller ingenting. Jag är antingen i städspåret a la Monica Geller från "Friends", eller så hittar jag någon ursäkt för att städa en annan dag. Är du så här också?
Om du är det finns det två saker du bör veta. För det första är du inte ensam: Rengöring av utbrändhet är verklig! För det andra finns det sätt att stoppa den här cykeln och skapa ett städschema du faktiskt håller dig till. Här är hur:
Som med det mesta (jag tittar på dig, träningsrutin) om du börjar smått med städning är det mer troligt att du håller dig till det. "Välj några prioriteringar om dagen, två eller tre" Sara San Angelo, aka The Cleaning Lady, berättade för Apartment Therapy. ”Undvik de 50 stycken dagliga rengöringschecklistorna. Du kommer bara att bli avskräckt och kommer att ställa dig inför nederlag. “
Några experter som vi pratade med föreslog att man skulle börja med 15 minuter och gradvis öka till 20 minuter. Andra sa att du borde börja ännu mindre och spendera så lite som fem minuter per dag.
Det kanske inte verkar vara så mycket, men det finns en hel del uppgifter du kan göra på några minuter, som att bädda din säng. Vilket tar oss till vårt andra tips.
Att bädda din säng är en liten uppgift på en minut som hjälper till att hålla ditt hem städat, ger dig en känsla av tillfredsställelse och prestation och ger dig en mer organiserad och produktiv dag. Vem vill inte det?
En stor del av ens städschema bör handla om att bli av med saker som inte längre tjänar dig. Men det behöver inte betyda en enorm utrensning där du går igenom varenda sak i ditt hem och frågar dig själv: "Ger det glädje?"
Försök istället att bedöma när du går och ställ dig själv frågor när du städar. Cynthia Halow, grundare av Personlighet Max, föreslår att du frågar dig själv:
Scheman bygger rutiner och rutiner hjälper dig att bli framgångsrik på lång sikt. Våra experter föreslog att schemalägga dagliga saneringar, även om det bara är fem minuter första på morgonen att göra din säng, ladda (eller lossa diskmaskinen), torka av bänkskivor eller gör ett snabbt vakuum, samt veckovis och månadsvis saneringar. Skriv det i din kalender som om du skulle ha en tid - och håll dig till det... för det mesta.
Livet händer, och ibland kommer du att sakna den dagliga städningen. Och det är okej, enligt Alex Varela, General Manager för Dallas Maids. Hans råd? Följ tvådagarsregeln. "Missa aldrig den vana du försöker skapa mer än två dagar i rad."
Städning är snabbare och roligare när alla har en roll att spela. Varela säger att städning till och med kan hjälpa din familj. "Tro det eller ej, det kan förbättra relationen till din familj - så länge det har gjorts på rätt sätt." Han rekommenderar byta uppgifter då och då så att ingen blir utbränd eller känner att de gör de sämsta eller svåraste jobben tid.
Diana Rodriguez-Zaba, president för ServiceMaster Restoration av Zaba, föreslår att samla hela familjen och identifiera dagliga, veckovisa och månatliga sysslor-och sedan låta barnen vara volontär för specifika åldersanpassade rengöringsuppgifter.
Rodriguez-Zaba föreslår också att man skapar belöningar för att hålla sig till schemat. "Det här kan vara något så enkelt som att njuta av en extra familjefilmkväll om alla har slutfört sina städuppgifter den månaden", säger hon.
Att hålla städschemat någonstans framträdande där alla kan se det, som på ditt kylskåp, och markera rengöringsuppgifter när de är klara är alltid en bra idé. Men om du är tekniskt kunnig och vill bli papperslös, överväg att använda en rengöringsapp som en av dessa: