Ashley Tisdale avkopplingstips

Vissa människor skapar en meditationsutrymme att slappna av, andra ett altare för att fokusera avsikt och avstressa. Men Ashley Tisdale finner balans och lugn hela dagen genom hennes "avslappningsstationer". Och ärligt talat borde dessa superenkla men ändå effektiva inställningar finnas i alla hem.

Den 12 maj, Tisdale lagt upp en Instagram av en av hennes "avslappningsstationer", som ärligt talat är ganska minimal. "Älskar att sätta upp små" avslappningsstationer "runt huset", skrev Tisdale i sin bildtext. ”Det hjälper mig att känna mig lugn, jordad och sund hela dagen. Vad lägger du i din avslappningsstation? ”

Den hon delade med sina 13 miljoner följare innehåller två ljus och det som ser ut att vara en geod, kanske ett kluster av ljusfärgad ametyst.

Ljuset i framkant är ett sojaval från P.F. Candle Co., som är baserad och handgjuten i Kalifornien. Hon har doften "Gran" tänd, som för närvarande inte är tillgänglig, men företaget andra uppfriskande dofter som "

När det gäller kristallgeodekluster finns det ett gäng olika alternativ tillgängliga online, som denna bit rå ametyst. Om du är sugen på att rengöra med kristaller, ametist sägs främja immunhälsan, förbättra sömnen, minska negativa energier och lugna sinnet - exakt vilka typer av fördelar du vill ha från en avslappningsstation.

Genom att ställa in din station i en bricka eller grund skål, som Tisdale har, kan du ta den från rum till rum så att du kan koppla av i vilket utrymme som ringer till dig. Eller så kan du göra det till ett mål att sätta en avslappningsstation i alla rum i slutet av 2021 - gå stort, koppla av hemma.

Olivia Harvey är frilansskribent och prisbelönt manusförfattare utanför Boston, Massachusetts. Hon är ett stort fan av doftljus, påklädning och filmatisering av Pride and Prejudice 2005 med Keira Knightley. Du kan se till att hon mår bra via Instagram och/eller Twitter.