Det finns många begränsningar som kan göra utgifter Fars dag ansikte mot ansikte med din pappa en utmaning, och det här året är inte annorlunda. "För många kan en personlig farsdagsfirande vara utanför bordet i år", säger klinisk psykolog Alice Shepard, doktor D. av Mirielle terapipraxis. ”Vissa kanske inte är redo att resa ännu (särskilt de som inte har vaccinerats), andra kanske inte har råd att ta sig tid från jobbet för att resa, och andra kan ha tappat sin pappa under detta tid."
Lyckligtvis, med lite fantasi och planering, kan du fortfarande fira fars dag utan din pappa fysiskt vid din sida. "Om vi har lärt oss någonting under de senaste 15 månaderna är det att det är möjligt att hålla praktiskt taget kontakt med nära och kära och i de flesta fall ganska enkelt", säger partiets planerare Lisa Cokinos på LC-evenemang förklarar. ”Även om ingenting kan jämföras med att se din far personligen och uttrycka ansikte mot ansikte uppskattning för hans kärlek och vägledning genom åren, öppnar en virtuell fest möjlighet att vara kreativ med hur du firar, utöka festligheterna till familjemedlemmar som inte är i närheten och som fortfarande ger en nivå av intimitet trots bristen på fysisk närvaro."
Om det inte är möjligt att se din pappa personligen denna farsdag finns det fortfarande många sätt att markera dagen och göra den meningsfull. Från tacksamhetslistor till virtuella middagsidéer och mer, så här säger festplanerare och terapeuter att du kan fira fars dag när du inte kan besöka din pappa (eller faderlig person) personligen.
När du inte kan berätta för din pappa varför du älskar dem personligen, Cicely Horsham-Brathwaite, Säger Ph. D., en psykolog och inställningscoach i New York City skriva ner det är det näst bästa. "Psykolog Martin Seligman utvecklade en positiv psykologiövning som lätt kan anpassas för att ansluta och hyra din far eller faderfigur på Fars dag", förklarar hon. ”Grundtanken är att du skriver ett brev som beskriver vad du uppskattar om personen, sätt de har haft en positiv inverkan på ditt liv och ger detaljer om varför du är tacksam för dem."
När du väl har skrivit din tacksamhetslista säger Horsham-Brathwaite att du kan antingen schemalägga ett video- eller ljudsamtal för läsning ditt brev till din pappa, eller läs det högt för dig själv (eller en älskad) om det inte är en prat med dem direkt möjlighet. "Den här övningen har befunnits höja stämningen hos den som skriver brevet lika mycket som mottagaren", förklarar hon.
Om en bild är värd tusen ord, då a fotoalbum är ganska nära ovärderliga. Evan Karfinkel, grundaren av EK Event Group föreslår montering några av dina favoritbilder av dig och din pappa i en fotomontage eller ett album. ”En vacker videomontage eller ett digitalt fotoalbum kan ge er båda positiva minnen”, förklarar han. ”Du kan göra din montage iMovie, och om möjligt, skicka dem en länk när du är klar som en farsdagspresent. ”
Inte för tanken på en fotomontage? Inga problem. Horsham-Brathwaite säger att det kan vara lika effektivt att skapa en spellista med din fars favoritlåtar. "Lägg till låtar förknippade med speciella stunder i hela din fars liv, som den första danssången vid hans bröllop eller en som du förutsägbart skulle se honom dansa till på en fest", rekommenderar hon. ”Om du kan, spela låtarna åt honom via ett video- eller ljudsamtal och be honom att komma ihåg vad som hände i hans liv när låten först kom ut. Att minnas minnen från vårt förflutna är särskilt vårdande när vi åldras. ”
Oavsett om din pappa är en stor actionfilmfans eller gillar dokumentärfilmer, säger Horsham-Brathwaite att du kan titta på en synkroniserad film tillsammans med en app som Teleparty att dela en meningsfull virtuell upplevelse på fars dag. "Du kan skriva kommentarer i chatten i realtid för att förbättra upplevelsen", förklarar hon. Om du inte kan titta på en onlinefilm med din pappa föreslår Cokinos att du tittar på en film som gnistor meningsfulla minnen.
Bara för att du inte kan ta din pappa till sin favoritrestaurang IRL betyder inte att du inte kan äta tillsammans på fars dag. "Ett enkelt alternativ för denna fars dag skulle vara att dela en virtuell måltid tillsammans över Zoom", säger Cokinos. "Om du vill ta det uppåt kan du planera att få hans favoritmåltid levererad i förväg eller göra samma måltid från grunden och sedan njuta av den tillsammans över zoom."
Om din pappa tycker om cocktails eller mocktails, Säger Cokinos att du också kan planera en virtuell happy hour för fars dag. “Märken som Sourced Craft Cocktails leverera kurerade cocktail- eller mocktail-kit direkt till din ytterdörr, så att du kan skicka din pappa hans favoritdrycker och mixers, förklarar hon. "Du kan också registrera dig för virtuella mixologikurser (med en utbildad expert) för att hjälpa dig genom processen, hur som helst, det är ett smart sätt att sparka tillbaka med din pappa när du inte kan gå till en bar eller restaurang."
Om middag eller dryck med din pappa inte är en möjlighet, överväg att laga mat eller beställa hans favoritmåltid för att njuta hemma till hans ära. "Ett gammalt familjerecept eller en välbekant måltid kan vara särskilt tröstande när du inte kan se din pappa personligen", förklarar Horsham-Brathwaite.
Om du inte kan göra något roligt personligen med dina poppar på fars dag föreslår Horsham-Brathwaite att du tar en virtuell klass tillsammans istället. "Det finns så många alternativ för virtuella upplevelser i dessa dagar som bokstavligen har lagt världen till hands", förklarar hon. ”Överväg att leta efter internationella matlagnings-, dans- eller konstklasser och utsätt er för en annan kultur. Att lära oss ny information eller färdigheter stöder vårt humör, minne och vår kreativitet, och genom att göra aktiviteter tillsammans kan vi förbättra familjens anslutning. ”
Du kan också använda fars dag som en möjlighet att planera för att göra något spännande med din pappa på ett framtida datum. "Även om ni inte kommer att vara tillsammans personligen på fars dag, kommer detta att ge er båda något att se fram emot under de kommande veckorna / månaderna", förklarar Shepard. "Om du inte kan planera med din pappa vid ett senare tillfälle, planera något roligt för dig själv som påminner dig om honom för framtiden."
Caroline Biggs
Bidragsgivare
Caroline är en författare som bor i New York City. När hon inte täcker konst, interiörer och kändislivsstil köper hon vanligtvis sneakers, äter muffins eller hänger med sina räddningskaniner, Daisy och Daffodil.