![De bästa hotellrummen med badkar](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi tjäna en provision.
Jag har alltid varit arkivist och samlat och tuckat bort anteckningsböcker, pappersdynor och tjocka tidskrifter för framtiden. Sedan jag fick barn har jag dragits till bundna högar med färgglada papper som Flow Book för pappersälskare och För kärleken till papper. Deras papper är redan samordnade, med klistermärken för att få tillgång till och hela projekt att riva ut och röra med. Jag motiverade att köpa dem till barnen, men de har verkligen varit min godis. Att inte ha tid att använda min papperssamling dämpade inte min önskan att fortsätta lägga till den. Bundna böcker av mönstrat papper, kartonghantverksprojekt, kitschiga klistermärken och en samling orörda anteckningsböcker satt på hyllorna och såg vackra ut tills pandemistressen förde dem helt in i min liv.
När stater för första gången beställde hemma-beställningar för över ett år sedan fann jag mig själv sitta vid matbordet hela dagen och styra virtuell skola för en dotter, plötsligt undervisade förskolan till min treåring, höll på med mitt eget frilansarbete och räknade ut hur jag kunde hantera våra liv utan att lämna huset för vem som visste hur lång. Jag drunknade i ansvar, jag behövde göra något kreativt som inte var relaterat till något av mina jobb, för att koppla bort och sakta ner. Jag hittade svaret i efemera som jag hade samlat i flera år.
Min vana, som inkluderar att göra ett collage, skriva till en pennvän eller brainstorma på ett vackert papper, ser annorlunda ut varje dag, men det är heligt. Jag använder fortfarande alla mina pappersföremål och pennor när jag skriver min dagliga att göra-lista på ett vackert papper, omger det med konstigt klistermärken och få lite blomning med min reservoarpenna, men det känns som att jag manifesterar något och inte bara får saker Gjort.
I vår har mina pappersmeditationer flyttat in i en ny fas. Familjen är så van vid vår hemtrevliga och virtuella skolrutin, jag behöver inte längre operera från ett kommandocenter vid matbordet. Jag demonterar mina buntar och papper för att omorganisera dem på hemmakontoret, som ligger något längre bort från familjen. Jag organiserar hyllor efter kategori: skrivning, pappershantverk, planering och design; och jag ordnar lådor för tillbehör till min nya (ish) hobby: pennor, klistermärken, pappersskrot och anteckningsblock. Så här gjorde jag pappersgodis till en daglig meditation.
Ibland (många gånger) köper jag böcker och tidskrifter bara för att de är vackra eller känns trevliga eller inspirerar mig att göra något kreativt. I flera år har dessa böcker och tidskrifter lagrats för "en dag" - den magiska dagen när båda mina små barn var i skolan och all tvätt var klar och jag skulle göra en kopp te för att sitta i soffan med min inspiration.
Konstigt, "someday" hamnade precis motsatsen. Under det senaste året, medan inget av mina barn kunde gå fysiskt i skolan och tvätten staplade för en lavin, blev vackra böcker och tidskrifter en liten flykt. Om jag inte kunde koncentrera mig på all aktivitet omkring mig kunde jag åtminstone bläddra igenom en vacker bok och engagera min fantasi. En dag satt jag med min dotter genom hennes första klass för att göra collage via Zoom. Jag började riva upp min älskade samling och konfigurera om bitar till abstrakt nonsens. När konstkursen var över för mitt barn slutade jag inte kollaga. Hobbyen hade väntat på mig i de vackra böckerna hela tiden.
Färg på vuxna är inte nytt, men det är inte den typ av hobby jag ofta skulle ta tid för. Jag insåg under intensiv långvarig isolering med barn att den mest värdefulla aktiviteten är en som håller dem sysselsatta samtidigt som de tjänar något syfte för mig. Färgning gav mig en paus från pandemisk ångest och en möjlighet att umgås med barnen.
Det hjälper att färgläggning är meditativ. Faktum är att en 2020-studien av universitetsstudenter fann att de som färgade hade lägre testangst och var mer uppmärksamma. Enligt en annan studie, färgning minskade ångest hos äldre taiwanesiska vuxna.
Så ta en handfull markörer eller pennor och stäng av allt buller tills din sida är fylld med elektriska klottringar. Alternativt kan du ge dig själv parametrar för en extra utmaning: Begränsa dig till fyra nyanser av grönt och se vad som kommer ut. Rita en sida full av hjärtan och tränga in var och en med avsikt att överleva denna dag, och nästa och nästa.
På 80-talet var klisterböcker med en enorm samling av skrap-n-sniff och puffiga klistermärken raseri. Trenden kommer också tillbaka: Jag gick med en klistermärkeklubb varje månad för några år sedan och fann att mina vanliga leveranser var så dyrbara att jag inte orkade använda dem. De staplade i en filmapp där jag inte ens kunde uppskatta dem.
Mitt i pandemin köpte jag Den antikvariska klistermärkeboken och började klistra dessa samlarobjekt, vackert, på varje papper som passerade framför mig. Kuslig skalleklistermärke bredvid en viktoriansk kvinna på en svimmande soffa? Ja, det summerar dagens livsmedelslista.
Att lägga till icke-relaterade klistermärken till mina anteckningsboksidor gjorde att jag kunde skapa en historia. En luftballong på en sida och en glad valp på nästa? Jag kunde gifta mig med de två bilderna genom att rita ballonger för att avbryta valpen ovanför min att göra-lista. Det kändes också så övertygande att lägga på så många klistermärken som jag ville. De var glädjevalutan och tiden hade kommit att spendera fritt.
Tidigt i pandemin, författare Rachel Syme satte igång Penpalooza. Det är en penpal utbyte, men för mig var det också en portal ut ur detta hus. Jag knäckte upp ett underbart brevpapper som min man hade gett mig julen innan och började skriva anteckningar inte bara till mina officiella brevvänner. vänner och familj runt om i landet, försöker skapa små pappersminnen och bekräftelser för att anda oss genom förvirring och depression av 2020.
Jag älskar brev som uttrycker det vardagliga, saker du kan se tillbaka på och föreställa dig en stämning från en viss säsong. När jag skrev kände jag lusten att verkligen uttrycka för människor hur mycket de spelade roll. Vi stod inför så mycket osäkerhet, inklusive att inte veta vem som skulle vara kvar när vi återupptog det "vanliga" livet. Jag trodde att ett vykort här eller ett färgstarkt brev där kunde innehålla känslan av att bry sig utan att säga grumliga saker som fick mig att känna mig rädd och besvärlig.
När jag har skickat pappersgodis ut glömmer jag bort dem under de veckor de är i transit. Då lyser min dag upp med en överraskningsanteckning eller text från mottagaren och berättar för mig hur mycket min anteckning hade glatt dem. Det är en positiv feedback-loop som har hållit mig ansluten till människor när jag lätt kunde ha spenderat det senaste året med att isolera mitt hjärta inne i huset tillsammans med min familj.
En natt under en guidad meditation föreställde jag mig själv skriva tankar på pappersbitar, fälla dem i båtar och fåglar och se hur de svävar bort. I min meditation tränade jag origami, den japanska konsten att vika papper som började på 600-talet som en del av Shinto-ritualer. Innan mina händer lärde sig veckningarna var mitt sinne ivrigt att sätta tankar i små pappersformer. Jag beställde lite japanskt papper i shibori-utskrifter och viks medan jag övervakade Zoom-sessioner. Jag lägger min ångest för apokalypsen i en ofullkomlig blå kran och lägger min uppskattning för mina motståndskraftiga tjejer i en annan. Jag stoppade kranar i brevvänbokstäver och placerade dem runt huset.
Det var då jag insåg att papper blev en riktig medlingspraxis för mig. Jag lade till ordet “FLÖDE”Till min dagliga att göra-lista (för den nederländska tidningen tillägnad mindful living, kreativitet och en kärlek till papper). Min samling efemera var plötsligt inte bortkastad kreativitet, glömd på en hylla, utan en levande praxis att lägga min tid och tankar i skapelser och sedan låta dem flyta bort.
Terapi har blivit ett veckovis engagemang under det senaste året, och det var där jag lärde mig om Soul Collage. I grund och botten skapar du ditt eget kort med kollagerade kort som talar till delar av dig själv, människor i ditt liv och arketyper. Det är en meditation med papper som är bokstavligen terapeutisk. Jag har långsamt skapat kort för att representera olika ”guider:” viktiga människor i mitt liv som min man och döttrar, och facetter av mig själv som den kreativa andan och den besatta hushållerskan. Korten har hjälpt mig att landa på insikter som jag tidigare inte kunde förstå. Om jag känner mig i konflikt med en person eller en del av mig själv, kan jag skapa ett kort för mig att se dem från ett annat perspektiv, sprida frustrationen och fråga: ”Hur försöker du hjälpa mig? Hur kan jag hjälpa dig?"
När 2021 närmade sig gick jag djupt in i planeringsläget. Varje anteckningsbok och planerare som jag såg innehöll en ny nyckel till ett nytt liv. Jag sammanställde cirka tio anteckningsböcker - några gamla, andra nya - och utsåg dem var och en för ett visst syfte: arbete, kreativitet, välbefinnande, tacksamhet, mål, bekräftelser. Planering och journalföring blev en morgon- och kvällsritual som klamrade mina dagar och säkerställde att jag alltid hade något att se fram emot.
Kanske kunde jag ha hittat en kolossal anteckningsbok för att dela upp i alla dessa olika syften, men det var inte vad jag tyckte var rätt för tillfället. Istället drogs jag till känslan av överflöd, tillfredsställelsen att stapla mina bärbara datorer, några av dem handgjorda med kärlek. Friheten att säga, "Min vecka är för tung, jag kan lägga de här få uppgifterna åt sidan och fokusera på det som driver mig just nu." I slutändan drar ritualen mig tillbaka, bläddrar igenom sidor och fyller i rader, skiftar färgscheman, lager papper och bläck. Reflektera över hur mycket vi har gjort i år och ser fram emot vad som är nästa.
Anna Lee Beyer
Bidragsgivare
Anna Lee Beyer är journalist och bibliotekarie som bor i Texas. Hon skriver om föräldraskap, böcker och hälsa. Hennes arbete har dykt upp i The New York Times, The Guardian, Cosmopolitan, Good Housekeeping, Slate och många andra webbplatser.