Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi tjäna en provision.
För många år sedan berättade en vän för mig att om du tar en tupplur i 20 minuter, kommer du att vakna helt uppfriskad och de sa att det var exakt vad folk som Thomas Edison gjorde. Det kallades "kattens tupplur" eller "kraftsnap". Om du sov mer eller mindre tid skulle din kropp inte svara på samma sätt och du skulle antingen känna dig orolig eller riktigt groggy (OK, fem minuter mer eller mindre kanske inte gör någon skillnad, men allt längre eller kortare kan verkligen slå ut dig från din dag och inte hjälp).
Medan jag aldrig började ta tupplur då, började jag under Covid-tiden eftersom jag arbetade hemma hela dagen, varje dag - och jag fick reda på att det verkligen, verkligen fungerade. Istället för att ta en kaffe på eftermiddagen kan jag nu ta en tupplur, få tillbaka min energi och ha en riktigt produktiv eftermiddag.
I det här avsnittet visar jag dig tre sätt att ta en tupplur (en även med kaffe, för dem som älskar sitt kaffe oavsett), och jag visar dig mitt FAVORITA NYA TRICK FÖR ATT VAKNA PÅ 20 MINUTER, som består av att korsa dina ben och armar bara så. Någon sa till mig hur jag skulle göra detta och jag skulle gärna ge dem kredit, men jag kan inte komma ihåg vem det var.
Så, den här veckan, njut av den här sovhytten i vårt nya år!
Maxwell Ryan
vd
Maxwell lämnade undervisningen 2001 för att starta lägenhetsterapi som ett designföretag som hjälper människor att göra sina hem vackrare, mer organiserade och friska. Webbplatsen startade 2004 med hjälp av sin bror, Oliver. Sedan dess har han odlat ApartmentTherapy.com, lagt till TheKitchn.com, vår hemmamatsida, och har författat fyra böcker om design. Han bor nu med sin dotter i en härlig lägenhet i Brooklyn.
