Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi tjäna en provision.
Bullet journaling—Den populära organisationsmetoden först debuterade av Ryder Carroll på 1990-talet - går fortfarande starkt. Det finns podcaster, blogginlägg och snygga layouter tillägnad alla saker BuJo- för att inte tala om alla Instagrammare som lägger upp sina punktlistor, bekräftelsessidor och tacksamhetsloggar. De som håller fast vid bullet journaling vanan svär att det håller sitt liv organiserat och på rätt spår.
Processen har definitivt fungerat för mig. Jag har åtagit mig att använda min BuJo de senaste tre åren: Jag älskar färgkodning av varje block och svär att det hjälper mig att upprätthålla både min medlingsövning och träningsrutin, och uppmuntrar mig att dricka vatten. När jag öppnar min tracker och ser flera “x” i rad är jag motiverad att återuppta vilken vana jag försummar. Ta inte bara från mig: Här är sju tips för att faktiskt hålla fast vid bullet journaling i år, enligt människor som säger att det förändrade deras liv.
Nina Badzin från Minneapolis, MN, är en ivrig bullet journal entusiast och har stannat hos sin BuJo i tre år. "Jag håller min punktjournal bredvid min säng och använder den varje kväll innan jag lägger mig", säger hon till Apartment Therapy. "Det hjälper mig att reflektera över dagen och göra mig redo för nästa dag."
Hon rekommenderar att du hittar en kadens som fungerar för dig - för henne är det sent på kvällen, även om de flesta oftast inte är intresserade av att tänka (och skriva) i fullständiga tankar vid den tiden. ”Jag skriver inte meningar. När jag reflekterar fyller jag i alla listor och diagram jag har angett för månaden eller veckan, konstaterar Badzin.
Jag älskar också att granska min BuJo på natten och använda tiden för att notera åtminstone ett ögonblick av tacksamhet under min dag, skriv ner en eller två små uppgifter som jag slutade på min att göra-lista och lista minst två uppgifter som jag vill slutföra för nästa dag.
"För att hålla dig konsekvent med bullet journaling, dra ut din när du vill kolla din telefon journal istället, säger Michael Kipness, grundaren av Wizard Race and Sports Review, till Apartment Terapi. "Granska sidorna och lägg gärna till innehåll, även om innehållet är tanklösa ritningar."
För att ge extra incitament till den här utmaningen kan du skapa ett diagram som loggar hur mycket tid du har spenderat på din telefon, vilket kan hjälpa dig att märka trender och arbeta för att minska skärmtiden på länge springa.
"Din BuJo är endast för dina ögon," sa Ariel Lim, en marknadsföringskonsult och ivrig bull journal. ”Under den längsta tiden hatade jag min handskrift. Och det är okej. Du behöver inte lägga upp instabila foton på varje sida i din BuJo. Det är ett verktyg som hjälper dig att få mer arbete genom att ha ett system på plats så att du inte behöver fortsätta uppfinna hjulet. Dra nytta av det. ”
Lim tror också att du inte behöver begränsas till ett index, en symbolnyckel eller följa en strikt layout. ”För att vara konsekvent kanske du vill använda ett visst kodningssystem som en grund för dina anteckningar, men du behöver inte begränsa dig med bara bindestreck och X. Gör vad som fungerar för dig, säger hon. Hon tycker att det innehåller andra tekniker som Cornell Notering System för möten eller brainstorming hjälper hennes personliga BuJo-övning, eftersom det gör det möjligt att anteckna, samt lägga till nyckelord och sammanfattningar. Hennes slutresultat: "Gör bullet journal till din."
Badzin uppmanar de som vill hålla sig till BuJos vana att hålla dina sidor enkla i början. "Först försökte jag använda olika typer av färger och andra dekorativa element, men jag tänkte snabbt ut som skulle avskräcka mig från att hålla mig konsekvent", säger hon. Nu antar hon en minimalistisk inställning. "Jag använder den ena pennan som jag håller i närheten, och jag oroar mig inte för mycket för raka linjer", tillägger hon.
Lim uppmanar människor att sluta använda mångfärgade pennor för att hålla reda på olika vanor och listor - och att sluta stressa över hur sidorna ser ut totalt sett. "Under åren upptäckte jag att de flesta ger upp sina bulletidskrifter eftersom de inte är lika" vackra "som de hittade på internet", säger Lim. Hon betonar att BuJo är ett produktivitetsverktyg. “Om du släpar runt 10 olika färgade pennor och markörer hjälper dig att bli mer produktiv, så fortsätt. Men chansen är att det bara är en distraktion. Du kommer bara att fördröja att inte använda din dagbok för att du lämnade den rödfärgade pennan hemma eller så ser den inte snygg ut så du blir avskräckt.
Jag har utsett tre pennor som jag använder konsekvent med min punktjournal. Det tog mig lite tid att anta en metod som fungerar för mig, men lektionen är att fortsätta försöka hitta vad som fungerar bäst för dig. Kom ihåg att BuJo är ett produktivitetsverktyg och bara du kan avgöra hur det bäst uppnås.
“Bullet journaling hjälper mig att bara fokusera på de uppgifter som behöver göras omedelbart, snarare än att röra mitt sinne med överväldigande, men inte brådskande att göra-listor, berättade Sunita Persaud Patel, en projektledare baserad i Dallas som har använt en bullet-journal sedan 2016 konsekvent, till Apartment Terapi. "Att se listan över saker som behöver göras den dagen hjälper mig att bli mer produktiv och ger mig sinnesro att jag inte glömmer något."
Jag är en ivrig listmakare i min BuJo, och jag ser till att lista fem stunder av tacksamhet varje dag. Jag håller också reda på min tid genom att skriva en enda mening för att minnas varje dag, notera mina stämningar på en tracker, min vattenförbrukning och andra hälsodetaljer. Jag håller alltid en fungerande att göra-lista och flyttar de uppgifter jag inte utför en viss dag till nästa dags lista, men gör det utan bedömning. Jag håller också separata listor för personliga och professionella uppgifter, till exempel en löpande livsmedelslista som jag uppdaterar regelbundet istället för att ta fram en innan jag åker till butiken.
För de som känner sig skrämda av listor, börja små. Ta fem minuter innan du lägger dig och lista två personliga och professionella uppgifter som du vill slutföra dagen därpå. Granska den här listan på morgonen och besök igen på natten för att se vad du har åstadkommit.
Rudri Bhatt Patel
Bidragsgivare
Rudri Bhatt Patel är en tidigare advokat som blev författare och redaktör. Hennes arbete har dykt upp i The Washington Post, Saveur, Business Insider, Civil Eats och andra platser. Hon bor i Phoenix med sin familj.
