Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi tjäna en provision.
Om du tar gruppträningskurser fungerade som en viktig pelare i ditt träningspass, de senaste åren månader har sannolikt varit en viktig inlärningskurva för att hitta alternativa rutiner som är lika motiverande. Jag känner känslan: I åratal såg jag fram emot mina vanliga snurrklasser, för allt från instruktörens närvaro, till deras musikval, till den övergripande atmosfären i rummet, skulle bidra till mitt humör i timmar efter lektionen slutade. Och när gym och gruppstudior stängdes av i mars på grund av säkerhetsåtgärder för coronavirus, var jag tvungen att hitta en annan plan.
Ett av de enklaste - och visserligen ett av de dyraste - alternativen jag hittade i min forskning var Peloton cykel, en topp-of-the-line hemma snurrcykel med en interaktiv pekskärm som efterliknade studioklasser från Hem. Det verkade ganska enkelt och när månaderna gick fick jag veta att allt fler vänner hade tagit steget för att få en egen Peloton. De gillade alla upplevelsen, och medan jag kanske kunde ha investerat i en
billigare eller till och med DIY alternativet snurrcykel bestämde jag mig för att gå med dem.Jag är också en del av en växande kohort - det är bara att ta en titt på de tusentals människor som dagligen loggar in på lektioner. ”Över tre miljoner människor litar på oss med deras fysiska, mentala och emotionella kondition och vi tar det på allvar. Det är därför varje del av Peloton är uppbyggd kring att skapa en minnesvärd medlemsupplevelse, säger företaget i ett uttalande till Apartment Therapy. De tillade att de "alltid välkomnar att höra från våra medlemmar eftersom det hjälper oss att växa och skapa innehåll som motiverar och ger medlemmar möjlighet att vara den bästa versionen av sig själva."
Liksom alla större köp finns det några saker att ta hänsyn till innan du bestämmer dig för att trycka på knappen "Bekräfta köp". Jag forskade mycket på jämförbara snurrcyklar och till och med beräknade hur många klasser jag skulle vilja ta per månad för att verkligen känna att jag gynnades av att ta steget. Det faktum att företaget nyligen sänkte priset på sin ursprungliga cykel hjälpte också mycket - jag valde den snarare än den nyare, Bike +.
När min cykel anlände var det nästan omedelbart uppenbart att det var det rätta valet för mig, men det fanns några punkter längs vägen som fungerade som bra feedback för en ännu mer sömlös process. Här är sju saker som jag önskar att jag hade undersökt lite mer flitigt under veckorna innan jag köpte min Peloton:
En Peloton är en ganska solid investering, och medan företaget nyligen tappade priset på sin standard cykel, kan du fortfarande betala upp till $ 2000 för en (plus $ 40 per månad för att få tillgång till dess klasser). Du bör alltid dubbelkolla din ekonomi för att se till att du kan ta ett långt åtagande som detta - vissa betalningsplaner sträcka ut under åren, och även om du säkert kan använda cykeln utan klassmedlemskap, är det en del av roligt.
Överallt du tittar på Pelotons webbplatshittar du information om betalningsplanen som den erbjuder via en tredjeparts borgenär som heter Affirm. Att kvalificera sig för ett lån är beroende av en mjuk kreditkontroll som Affirm genomför självständigt. företaget ger mer information om hur de bestämmer en persons berättigande på deras hemsida. I ett uttalande sa en talesman från Affirm till Apartment Therapy att de också bestämmer varje lån från fall till fall. att ”del av ansvarsfull utlåning innebär att utvärdera varje lån individuellt baserat på en persons specifika finansiella omständigheter."
Det finns också en chans att du kan behöva betala en del av den totala kostnaden på förhand, vilket Pelotons webbplats noterar i finstil på sin webbplats. ”I de allra flesta fall inkluderar de lån vi förlänger inte nedbetalning. Men i de fall de gör det anges denna nedbetalning tydligt och öppet innan en konsument går med på ett lån, och Villkoren för lånet förändras aldrig ”, sade Affirm-talesmannen och tillade att” Affirm tar aldrig ut försenade eller dolda avgifter ”för någon av deras lån.
Oavsett om du bestämmer dig för att finansiera hela cykeln eller en del av cykeln genom Affirm, eller helt enkelt betala för cykeln fullt ut med antingen ett debet- eller kreditkort är det värt att se till att du har utrymme att göra det i din budget. (För full insyn betalade jag för min cykel genom en kombination av bekräfta finansiering och mina egna medel.)
Du kommer att behöva skära en avsevärd mängd golvyta för din nya cykel, så om du har ett garage där du helt enkelt kan förvandlas till ett hemmagym, bra! (Om du har ett hemgym, kan jag flytta in?) Om inte, kan du behöva bli kreativ, för lita på mig när jag säger att den här saken är STOR.
Det finns ett antal faktorer att tänka på när du flyttar saker. Cykeln mäter totalt två fot med fyra fot totalt, så du vill skapa golvyta som är bredare och längre än det för att möjliggöra rörelse runt cykeln. (Företaget säljer en matta som är tre fot och sex fot, vilket är de parametrar jag siktade på. ) Budget för mer utrymme än du tror att du behöver, och flytta tillbaka möbler eller inredning när cykeln är på plats. Det är också värt att prioritera en plan, jämn yta över mattan eller en matta för att minimera vacklande om du kan.
Det kan också vara viktigt för dig att cykeln är relativt ur vägen när du inte använder den: jag var tvungen att ordna om min sovrumsmöbler för att frigöra ett långt hörn vid mitt fönster efter att jag insåg att det första utrymmet jag rensade inte var så bra för min promenad flöde; tack och lov cykeln är på hjul, men att flytta det är fortfarande något av en träning på egen hand. (Det är över 120 pund!)
Företaget ger dig gratis tillgång till klasserna när du köper cykeln och börjar bara debitera dig för medlemskap när du loggar in på den faktiska utrustningen. Jag testade inte någon av golvklasserna - de har allt från styrka till yoga till barre - under det här fönstret. Men nu ser jag hur användbart det hade varit att bekanta mig med appen och instruktörerna (som jag kommer till på en sekund) under den nedåtgående perioden. Det finns också klasser som inte kräver någon utrustning, så det gör du inte behöver att vänta på att din cykel eller löpband ska göra det - och det faktum att du kan strömma appen från antingen cykel eller din telefon till din TV betyder att du kan slutföra ett träningspass var du än har utrymme att göra så.
När den nya utrustningen dyker upp vid din tröskel behöver du din inloggningsinformation och ditt WiFi-lösenord till hands så att leveranspersonalen går igenom cykelinstallationen. Att minimera väntetiden i ditt hem kan hjälpa dig att upprätthålla rätt social distansering. För sinnesfrid skickar företaget flera e-postmeddelanden som beskriver sina försiktighetsåtgärder för COVID-eran.
Jag såg också till att tipsa de leveransfolk som navigerade två trappor i mitt hyreshus - igen, nämnde jag att saken var tung?
Tänk tillbaka på dina spinnklasser i det förflutna: Chansen är att studiorna du gick till innehöll ett vadderat, gummerat golv av något slag. Detta skyddar inte bara golvet och cykeln från slitage, det minimerar ljudet från cykeln och stabiliserar utrustningen på ett vacklande golv.
Jag köpte en matta när jag beställde min cykel (företaget säljer fristående mattor för $ 59 och tillbehörspaket för en eller flera förare). Min lägenhets golv är dock gamla och mycket ojämna, så jag var orolig att den robusta men relativt tunna mattan inte skulle göra tillräckligt för att dämpa min resa från min granne på bottenvåningen. Att se till att justera cykelns stabilisatorer för att ta hänsyn till eventuella ojämna golv hjälper till med detta, men ibland är vissa golv för snedställda och kan behöva lite extra hjälp.
Det finns många sätt som Peloton-appen motiverar dig, inklusive att ge dig märken för att nå vissa milstolpar, som att träna två eller flera veckor i rad eller träna konsekvent ett visst antal dagar i taget rad. Detta är både användbart och motiverande, och jag har definitivt arbetat lite hårdare för att uppnå ett nytt märke eller en milstolpe.
Men vilodagar är det också viktiga funktioner i alla väl avrundade träningsrutiner. Det kan vara frestande att gå hårt varje dag, särskilt för att det nästan inte finns någon pendeltid mellan dig och en svett. Var noga med att blanda ihop de typer av klasser du tar för att också ge vissa muskler en paus. Några av dessa påminnelser är inbyggda: Instruktörer påminner dig ofta om att det är OK att ta saker a lite långsammare i sina åkattraktioner, och de är öppna när de är ömma också - för att de verkligen är rättvisa som oss!
På den positiva sidan: Efter en mild stretch-session för att rehabilitera dina muskler räknas absolut som ett träningspass i Pelotons bok, och du kan alltid köa en av appens meditationer innan du går och lägger dig. Du kommer fortfarande att behålla din sträcka medan du lyssnar på din kropp.
Cykelns interaktiva pekskärm gör att du kan minimera alla mätvärden som du inte vill se under körningen (även om de kommer att visas på en sammanfattningsskärm när du har avslutat klassen). Det här är till hjälp om du är den typ av person som känner ett behov av att vara högst upp på topplistan (jag) och blir avskräckt om du gör mindre än ditt personliga bästa (även jag). För ordens skull är det helt OK - det som är viktigt för varje träningspass är att du gjorde vad du behövde för tillfället.
Eftersom jag återhämtar mig för en ätstörning är jag känslig för detaljer som kaloriproduktion och vill hellre inte se dem när jag kan. Av den anledningen börjar jag ofta mina åkattraktioner med att se till att både utgångarna och topplistan är dolda, och bara försöka luta mig till att ha kul. Genom att hålla mig på mina triggers, checka in med mina stödsystem och stänga av de visuella spårarna har jag hittills kunnat hålla min återhämtning i linje.
Jag tog min första klass den dagen min cykel levererades; omedelbart efter att sessionen var över skickade jag en sms till min vän: "Jag tror att det här är vad jag hade saknat ?!" Det är ingen hemlighet att träningen utlöser din kropp till att producera humörstimulerande endorfiner, men plötsligt att få tillgång till dem efter nästan åtta månaders låsning kändes som en uppenbarelse.
Med tiden har jag provat några instruktörer och snabbt utnyttjat några av mina favoriter. Många av lärarna motiverar dig under hela resan, vilket inte är ovanligt i gruppens fitnessrum. Men vissa instruktörer kommer att slå dig känslomässigt på olika sätt. Det var först när jag sa till min faktiska terapeut, "Den snurrklassen kändes som... terapi", att jag insåg hur viktiga dessa klasser redan blev för min egenvård.
Ella Cerón
Livsstilsredaktör
Ella Cerón är Apartment Therapys livsstilsredaktör, som beskriver hur du kan leva ditt bästa liv i det hem du har gjort ditt eget. Hon bor i New York med två svarta katter (och nej, det är inte lite).