Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi tjäna en provision.
Även om du har begränsad kunskap om Minnesota vet du antagligen en sak om Land of 10,000 Lakes: Vintern kan vara brutal. Jag pratar om massiva snöstormar, isiga motorvägar, -30 graders vindkylning och så mycket mer. Detta är den typ av väder som i grund och botten tvingar dig inomhus i tre månader av året; det finns egentligen inget mindre trevligt än sveda isiga snöbitar som slår dig i ansiktet, och inget bättre än de mysiga bekvämligheterna i ditt hem söta hem.
Jag har officiellt kallade Minnesota mitt hem i 14 år och vet mer än min rätta del om hur man gör den mycket fruktade vintern mer uthärdlig. Oavsett väder där du befinner dig spenderar du förmodligen mer tid hemma i vinter. Så hur anpassar du dig till verkligheten och planerar hur, ahem, väder - och till och med njut! - av vintern, även när du är samlad inuti? Låt en erfaren proffs visa dig vägen.
Vet du vad som gör all den tiden inne mindre smärtsam, stressande och ibland läskig? Vara förberedd! Det innebär att planera framåt och fylla på viktiga förnödenheter, vare sig det är toalettpapper och tandkräm, hälsosamma snacks, hantverksmaterial eller sällskapsdjur. Om du har det väsentliga nära till hands kommer du sannolikt att känna dig mer säker på vad som kommer.
Uppvärmning av räkningar, vilket gör att ditt hem känns som en varm och vänlig plats är nyckeln. Du kan kall det ”hygge” eller så kan du kalla det "skapa ett filtfort" om du så önskar. För vissa betyder detta ljus som framkallar en sprakande eld i en timmerstuga. För andra är det dagliga varma bad eller spa-nätter varje vecka. Oavsett vilken version av mysigt det är, kanalisera det med inredning och hemtillbehör så att din bostad känns som en plats du vill vilja att besöka.
Från hemmaprojekt till att lära sig väva eller spela gitarr, att hitta en ny hobby är ett underbart sätt att fördriva tiden på dagar som är helt inne. Om du sitter fast inne kan du lika gärna hitta något produktivt att göra så att du kan visa upp dina nya färdigheter senare. Ta det från min man, som nyligen har utvecklat en passion för fågelskådning från vårt köksfönster.
Om du känner dig särskilt motiverad, använd vintern för att få grejer KLARA! Gör en bucklan i din "att läsas" hög. Rengör och ordna garderober innan vårstädning börjar! Försök att arbeta dig upp till en två minuters planka. Ge dig själv en uppgift - speciellt om det är något du alltid har velat göra eller har skjutit upp - och använd de oändliga vinterdagarna för att genomföra det.
Ja, det här handlar om hur man tillbringar hela vintern inne, men frisk luft är nyckeln, särskilt eftersom 2020 antagligen har gett dig ett stort fall av hyttfeber. Eftersom social koppling är avgörande för mental och emotionell hälsa väljer många människor utomhus för att se sina vänner och familj. I Minnesota innebär det att lägga upp och potentiellt investera i utomhusvärmare eller en bålgrop för välbehövlig social tid, eller ge sig ut på äventyr utomhus som längdskidåkning.
Passar upp för att möta elementen burk var snygg, jag svär. Blundstone Chelsea stövlar håller fötterna torra på slaskiga dagar och ser söta ut med alla vinterkläder, särskilt med ett par ullsockor. Uniqlo's HEATTECH-linjen gjordes i princip för Minnesotans, och ingen vinterensemble är komplett utan HotHands nästan mirakulösa handvärmare. (Håll några extra i din bil eller väska för att dela ut till människor i nöd.) Kalla temperaturer betyder torr hud, så håll en tjock, mjukgörande läppbalsam till hands hela tiden - jag älskar Malin & Goetz, som är laddad med fettsyror.
Du skulle inte ha fel när du kände dig utzoomad, men anslutningen till de människor du älskar är så viktig, särskilt nu. Ta upp telefonen och ring till en vän som du inte har pratat med ett tag, eller skapa en 15-minuters "happy hour" med en kollega och prata inte om jobbet alls. Du kan också skicka personer handskrivna anteckningar eller överväga att bli penvänner med en äldre person som bor i en vårdinrättning. Även om många människor är isolerade, kan vi fortfarande hitta sätt att vara där för varandra och lysa upp dagarna.
När vädret är tempererat (för Minnesotans betyder det mjuka 30 grader), gå runt grannskapet eller ta en tur runt parken. Harvard Health Publishing säger det är helt säkert att springa, gå och cykla i 30-40 graders temp, så länge du är ordentligt klädd för vädret. Om du hellre vill stanna inomhus, överväga YouTube-videor, slå på löpbandet eller - du gissade det! - snurra på det glänsande ny Peloton-cykel. Om du behöver hjälp med att bli motiverad, starta en grupp med några vänner för uppmuntran eller gå med i en online-community. Även djuprengöring av huset räknas!
Säsongseffektiv störning är mer benägna att påverka kvinnor och de som bor i norra staterna än någon annan. Om du kämpar med vinterbluesen kan det vara värt att titta på ljusterapi. Vi har avrundat uppåt några bra alternativ att välja mellan; allt du behöver är cirka 20-30 minuter per dag för att minska effekterna av SAD och få lite välbehövligt UV-ljus, även när det är trist ute.
Många Minnesotaner tar en semester eller två under vintermånaderna, men COVID-19 har kastat en skiftnyckel i sådana planer. Eftersom det inte är fråga om att värma upp på stranden i år, hitta något annat att se fram emot. Med tanke på gränserna för vårt nuvarande klimat, kanske det är att ta ut från en annan lokal restaurang varje helg eller tema virtuella Netflix-festkvällar med vänner. Det kan vara att byta ut soffan, inreda ditt sovrum eller kasta på en snygg flaska champagne till nyårsafton. Men du kan integrera jubel och kul i dina vinterplaner, gör det.
Kara Nesvig
Bidragsgivare
Kara Nesvig växte upp på en sockerbetodling på landsbygden i North Dakota och gjorde sin första professionella intervju med Steven Tyler vid 14 års ålder. Hon har skrivit för publikationer inklusive Teen Vogue, Allure och Wit & Delight. Hon bor i ett bedårande 1920-talshus i St. Paul med sin man, deras Cavalier King Charles Spaniel Maskros och många, många par skor. Kara är en glupsk läsare, Britney Spears superfan och copywriter - i den ordningen.