När Bobby Berk, designexperten från Netflix hit "Queer Eye, ”Delar sina råd om var man kan handla heminredning, fans är alla öron - särskilt nu med så många som moderniserar sina hem. Berk avslöjade precis det föremål med ett sovrum som han tycker är värt att krossa, och det handlar om var du lägger huvudet på natten.
När det gäller fysiska och mentala hälsofördelar, sa Berk CNBC Make It att en solid och bekväm madrass är värt att investera i. Berks första stora köp i början av sin karriär var en kvalitetsmadrass - en välkommen förändring från hans gamla luftmadrass som ofta hade hål i den. Berk sa att det vid den tiden var att få en ny, bekväm madrass "det mest lyxiga i världen" för honom.
Det är sant att länkar mellan kvalitet sömn och din mentala hälsa och fysisk hälsa är många, med forskare från Harvard Medical School som noterar att sömnbrist kan öka risken för ångest, depression och uppmärksamhetsfrågor. Att få tillräckligt med djup sömn varje natt kan hjälpa till att öka ditt immunförsvar, vilket innebär att du är bättre rustad för att bekämpa sjukdomar under dina vakna timmar - vilket är särskilt viktigt idag.
Om du redan har en madrass du älskar rekommenderade Berk att du behandlar dig själv med lyxiga sängkläder, kuddar och lakan - "allt som har med sängen att göra" är värt att spendera lite extra på. Om du avslutar dagen med gott humör, sa Berk att det är så du kommer att börja nästa dag också.
Arielle Tschinkel
Bidragsgivare
Arielle Tschinkel är en frilansande popkultur och livsstilskribent vars verk har dykt upp på Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles och mer. Hon älskar alla Disney-saker och tar sig till alla parker runt om i världen och är en hård Britney Spears-fan för livet. Hon är också besatt av sin Bernedoodle, Bruce Wayne.