Vad man ska veta om influensasäsongen under COVID-19-pandemin

Om tanken på influensasäsongen känns överväldigande, finns det en god anledning: Du lever igenom en global pandemi, och det är tufft på sitt eget sätt. Men det är viktigt att också vidta åtgärder mot influensa nu, utöver dina COVD-19-försiktighetsåtgärder - långt innan du eller någon du känner kommer med symtom - eftersom det bästa sättet att hantera ännu en stor hälsorisk för många amerikaner är genom att vara förberedd.

Även om människor kan få influensa när som helst på året, influensasäsong historiskt inträffar på hösten och vintern eftersom de virus som orsakar det trivs när luften är kall och torr och därför är mer benägna att spridas. Influensasymtom inkluderar, men är inte begränsat till: feber, hosta, ont i halsen, rinnande näsor, kroppssmärta, huvudvärk och trötthet. Med tanke på att de kan överlappa med Covid19 symptom, är det extra viktigt att vara vaksam och stanna hemma om du tror att du kommer med något.

Risken för att få influensaviruset är störst från oktober till februari, vilket förmodligen är anledningen till att du har fått ständiga påminnelser om att få din influensa om du kan. (Du kan hitta var du kan få ett gratis influensavillstånd genom att gå till

Det är alltid viktigt att få ditt influensaskott, men coronaviruspandemin gör det definitivt ännu viktigare att återuppta ditt influensavaccin. Dr Darien Sutton-Ramsey, en akutläkare i Los Angeles, säger att nyckeln till att klara av denna pandemi och influensasäsong är förebyggande.

”Vår kognitiva bias är att vi vill leta efter en snabb fix i behandlingen. Det enda som har hjälpt oss mer än någonting är förebyggande: tvätta händerna, socialt distansera och se till att vi kan förhindra spridningen av detta virus, berättade Dr Sutton-Ramsey Lägenhetsterapi. Han varnade också för att eventuellt överbelasta redan beskattade sjukhus och hälsosystem med en annan potentiell epidemi. "När vi pratar om förebyggande måste vi också prata om att förhindra andra saker som influensa", sa han. ”Anledningen till att det är så viktigt att få ett influensavaccin är att många kanske inte inser den operativa mardrömmen att det är att behandla patienter under en influensapandemi och COVID-19."

När det nya koronaviruset först träffade USA orsakade det en enorm eftersläpning för sjukhus. PPE (personlig skyddsutrustning, som masker) blev kort, testning var inte allmänt tillgänglig, och det fanns bara en anmärkningsvärd brist på resurser för ökningen av inlagda patienter. Trots att de flesta återhämtar sig från influensan, det finns fortfarande den mycket verkliga risken att bli på sjukhus på grund av influensa - särskilt om du eller någon du överför viruset till är äldre eller nedsatt immunförsvar. När vi pratar om att göra vår del till sakta ner spridningen i fall av koronavirus gäller detsamma för vanlig influensa och hur en enda breakout kan djupt påverka dem i ditt samhälle.

”När vi tittar på resultatet av COVID-19 var mycket av den toppen i dödskurvan i början förknippas med inte bara spridningen av COVID-19 utan också resursutvecklingen inom sjukhuset, ”Sa Dr. Sutton-Ramsey. ”Du kan föreställa dig när du försöker behandla en patient med COVID-19, det är allt på däck. När du har så många patienter sprider du resurser och människor. Tyvärr går vårdkvaliteten ner. ” Genom att göra din del för att minska risken för att bära viruset, smitta andra människor och om du blir sjuk själv agerar du med hela ditt samhälle i åtanke, även om du inte inser det Det.

Hypotetiskt, du skulle kunna få både influensa och COVID-19 - även om Dr Sutton-Ramsey säger att det sannolikt kommer att vara otroligt sällsynt att smittas med båda samtidigt. Oavsett om det är ett lyckspel eller ren statistik är det fortfarande en risk som inte är värt att ta.

Enligt CDChar cirka 40 till 45% av amerikanerna fått sitt årliga influensavaccin varje år under de senaste tio åren. Trots det kommer människor att bli sjuka, men vaccinet hjälper verkligen till att hantera antalet allvarliga fall som kräver medicinsk hjälp.

“Influensavaccinet är inte 100% effektivt för att förebygga sjukdomar—Vi har redan känt detta faktum — eftersom influensavaccinet bygger på en serie vetenskapliga förutsägelser om hur influensastammen kommer att se ut i år, säger Dr Sutton-Ramsey. "Men tanken är att om vi ger den till så många människor som vi kan, kommer vi att minska [mängden människor som får influensa] avsevärt."

En ständig utmaning för vårdläkare är det falska påståendet att vacciner gör människor sjuka. Trots tvister från det vetenskapliga samfundet, den så kallade  "Anti-vaxxing" -rörelse driver regelbundet den falska tron ​​att vacciner är farliga när de bokstavligen utformades för att rädda liv. Som Dr Sutton-Ramsey noterade, ”Vi måste också bekämpa myter förknippade med vaccinet. ” Han tog särskilt tid att avfärda den falska uppfattningen att influensavaccinet orsakar influensa.

”Många kommer att säga,” Förra gången jag fick influensavaccin fick jag genast influensa, ”sa han. ”Det finns två skäl till varför det kan vara. Nummer ett: vaccinet är tänkt att öka ditt immunsvar och ditt immunsvar är det som får dig att känna dig sjuk. Nu har vissa människor tyvärr otur. Jag säger till människor: ”Du kanske har fått det influensaliknande symtom (som muskelsmärta och feber), men det orsakades inte av själva influensavaccinet. ”Influensavaccinet är byggt, testat och testat bland många människor - det har inte ett livskraftigt influensavirus inuti.”

När man tittar på förebyggande av influensa är det lika viktigt att inte köpa in ogrundade påståenden om det lovar att öka autoimmuniteten eller snabba "lösningar" som vanligtvis verkar för bra för att vara sanna på deras ansikte. Dr Sutton-Ramsey rekommenderar att du håller dig borta från hemmet som inte har fått stöd av CDC, Världshälsoorganisationen eller din primära vårdgivare.

"Naturligtvis är det viktigt att ta dina dagliga vitaminer bara för din allmänna hälsa", säger Dr Sutton-Ramsey sade och tillade att det är dubbelt avgörande att ta beprövade åtgärder för att skydda din hälsa under denna influensa säsong. “Det är viktigt att hantera dina övergripande kroniska tillstånd för att försäkra dig om att du minskar risken för att få ett comorbid problem under COVID-19. Men det har inte funnits några beprövade hemmetoder eller specifika behandlingar som du kan göra hemma för att förhindra influensa eller koronavirus. ” Slutsats: Du bör alltid följa anvisningarna när det gäller kemiska föreningar och alltid fråga en läkare om du är osäker.

Men den enda saken alla skall göra är att få sin influensa skott. ”Influensavaccinet har testats och testats. Vi vet att det är säkert och effektivt, så att det kommer att vara till hjälp om många människor får det, säger Dr. Sutton-Ramsey. När det gäller COVID-19 uppmanar han dig att behålla de goda hygienvanor du har tränat i flera månader. ”Just nu råder jag alltid människor att göra det vi vet fungerar, vilket är social distansering och tvätta händerna. Det räddar fler liv än någon behandling vi har just nu, tillade han.