Bra beslut tar tid. Det är sant för många saker, men särskilt för mig när jag fattar val om hur jag vill att mitt hem ska se ut och känna. När jag behöver göra ett val som, säg, en ny färg på väggen eller vilka nattduksbord jag vill köpa till sovrum, jag tycker att jag vanligtvis är mycket nöjdare med mitt beslut när jag tar mig tid att visualisera och undersöka mitt alternativ.
Det betyder inte att det inte finns någon nytta av att vara impulsiv ibland. Men du måste fortfarande göra lite arbete för att finjustera dina instinkter. Det är därför, även om jag gör ett snabbt val om en kudde, gör jag en sak först: Sitt tyst i utrymmet.
Ja, sitt bara! Jag försöker få ett nytt perspektiv genom att hitta en plats jag inte sitter i ofta eller vetter mot rummet på ett ovanligt sätt för mig. Sedan satte jag bara på lite musik och lät mig undersöka utrymmet.
Den första delen av denna uppgift - mini-meditationen - kan ta så lång eller så kort tid som du vill att den ska ta. Välj bara ditt favoritrum, eller det rum du tillbringar mest tid i, och sitt på en plats i det rummet du vanligtvis inte sitter. Stäng av TV: n, tyst och göm din telefon och stanna bara på den platsen så länge du kan. Du kan lyssna på musik eller njuta av en drink - bara inte delta i aktiviteter som kan hindra dig från att fokusera på rummet.
Tänk på ditt utrymme från din abborre. Du kan använda de fem sinnena, om det hjälper. Hur luktar luften? Hur ser belysningen ut? Hur känns din plats? Försök att se hur saker och ting förändras: Hur skulle rummet se ut med ingenting i det? Vad skulle vara det första du skulle ta med dig igen?
När du känner att din mini-meditation har gått sin gång, innebär del två av dagens uppdrag att se över din att göra-lista från förra veckans arbete. Jag vill att du ska välja ett projekt som du vill slutföra under januari Cure.
Du kan naturligtvis arbeta med ditt valda projekt när som helst, men vi har byggt in tid under Cure specifikt för att du ska spendera på den här uppgiften, så oroa dig inte för att få det gjort omedelbart. Om du behöver specialmaterial eller verktyg som du inte har kan du överväga att ta dig tid att beställa dem eller handla för den här veckan. Men det är allt du behöver göra för nu!