God hygien handlar inte bara om tvätta händerna och bära en mask. De kläder du bär kan också sprida bakterier. Virus, inklusive den som orsakar COVID-19, kan lev på ytor tillräckligt länge för att smitta dig eller någon annan, till exempel om de rör vid ytan och sedan rör vid ansiktet.
Ny forskning inom New England Journal of Medicine fann att det nya koronaviruset kan förbli livskraftigt på vissa ytor, som plast och rostfritt stål, i upp till 72 timmar. Fram till nyligen fanns det ingen specifik forskning om hur länge bakterier kan dröja kvar på vissa typer av kläder, inklusive skor, men forskare i Kina hittade bevis för koronavirus inbäddat i skorna på sjukhusarbetare som hade arbetat med COVID-19-patienter.
Kanske har du alltid varit i lägret "skor hör inte inuti". Du kanske bara började ta av dig skorna vid dörren när din självkarantän började undvik att föra in bakterier till resten av golven. Hur som helst, du gör rätt, och du kanske till och med vill börja gå ett steg längre genom att dike dina smutsiga skor
utanför din ytterdörr eller sätta skorna i karantän till ett specifikt område i ditt hem.Även om du inte arbetar på ett sjukhus eller inte har varit uppenbart sjuka människor, tar du av dig skorna utanför dörren när du kommer hem från viktiga ärenden eller arbete är en enkel praxis som kan hjälpa till att förhindra att bakterier från utsidan någonsin kommer in i din Hem. Om du har en täckt veranda eller delar en hall med grannar som du kan lita på, överväga att döda dina skor utanför dörren. Ställ upp ett skostativ eller en skräp där du kan kasta bort skor när du kommer hem.
Om du inte har en säker, säker plats utanför ytterdörren för att lämna dina skor, ägna ett "skokarantän" -utrymme i din entré eller i en garderob. Det kan vara så enkelt som ett rack för "utanför skor" eller bara ett hörn som du markerar (mentalt eller fysiskt med något som målartejp). Se till att alla som kommer in omedelbart tar bort och lagrar sina skor inom zonen "skokarantän". Du får bonuspoäng om dina skor och förvaring tillåter dig att sparka dina skor i området utan att någonsin röra vid dem, men om du måste använda händerna, se till att du tvättar händerna noggrant efter att du tagit bort dina skor dörr.
Om du eller någon annan kliver in i en annan del av ditt hem med skor på, öva riktad hygien förbi desinficera golvet med ångrengörare eller en mopp och desinfektionsmedel.
Det kan verka som en enkel uppgift, men att hålla koll på dessa enkla hygienmetoder under en pandemi kan vara skillnaden mellan att sprida eller inte sprida viruset.
Ashley Abramson
Bidragsgivare
Ashley Abramson är en författarmamma-hybrid i Minneapolis, MN. Hennes arbete, främst fokuserat på hälsa, psykologi och föräldraskap, har presenterats i Washington Post, New York Times, Allure och mer. Hon bor i Minneapolis förorter med sin man och två unga söner.