Hur ofta ska du byta ut dina sängkuddar?

click fraud protection

Gillar produkterna vi valde ut? Bara FYI, vi kan tjäna pengar på länkarna på denna sida.

Jag pratade nyligen med två vänner när ämnet med kuddar kom upp: fastheten och materialet vi föredrar att sova på, oavsett om vi stapla två kuddar eller sova på en lägenhet - det var en överraskande livlig konversation full av starka, olika åsikter som gjorde en sak mycket klar. Vi är alla mycket speciella om kuddar vi sover på, och när vi har kommit fram till det arrangemang som vi tycker är mest bekvämt, håller vi oss med det. Som sagt, jag är här för att ställa frågan som du förmodligen inte vill tänka på men borde definitivt: Hur länge är för lång att sova på samma kudde?

Kuddar bör bytas ut efter 1-2 år.

Det kan verka som överdöd, men det finns två mycket goda skäl till varför du bör se till att du inte behåller en kudde förbi sin främsta. Den ena, din kuddes strukturella integritet har en direkt inverkan på din kvalitet på sömn och nackstöd. Och två, något du tillbringar 6-8 timmar med att sova på varje dag - ibland svettas eller dröjer på... ibland medan du fortfarande bär din makeup-kommer att bygga upp smuts som vanligt tvätt helt enkelt kan inte bli av med.

instagram viewer

Vi pratade med experterna på Tempur- att få ett professionellt yttrande om ämnet. Brent Pfister, vice vd för marknadsföring på Tempur-Pedic, säger att även om vanliga polyesterkuddar vanligtvis behöver bytas ut så ofta som 6 månader, kan högkvalitativa kuddar pågå i några år. (Tempur-Pedics kuddar har en femårsgaranti för vad det är värt). Liksom de flesta saker i livet, när du investerar i produkter tillverkade av högre kvalitet och tillverkning, kommer de att hålla sig i bra skick längre.

Dessutom "kuddar bör hållas rena för att maximera livet," säger Brent. "Så det är bra att investera i en kudde med ett avtagbart, tvättbart lock." Tvätt regelbundet ditt kuddfodral, kuddskydd och ja, kudden i sig kommer att hålla uppbyggnaden av smuts, olja och död hud (vilket kan leda till damm kvalster) på ett minimum, vilket hjälper din kudde att hålla längre.

Hur vet du att det är dags att byta ut din älskade kudde? För det första, om du inte börjar älska det lika mycket (du vaknar upp med en öm eller styv nacke eller inte kan bli bekväm under natten), det är förmodligen ett tecken kudden har tappat sin struktur integritet. Om du har en kudde utan skum kan du försöka fälla den i hälften. Om det inte springer tillbaka till sin ursprungliga platta form är det förmodligen dags att säga adjö.

Brent föreslår, "Om du upptäcker att din kudde inte ger det stöd du är van vid, eller om du vaknar av nackbesvär, kan det vara dags att överväga byt ut din kudde. "Och slutligen kan det tyckas vara en ingen hjärna, men om din kudde har några gula fläckar (ahem, från svett och / eller smink) är det dags att kasta den.