Gillar produkterna vi valde ut? Bara FYI, vi kan tjäna pengar på länkarna på denna sida.
Om du har försökt varje trick i boken för att sova (hej, CBD och meditationsappar), men ändå känner att du kastar och vrider varje kväll, kanske det är ditt sovrum som är skylden. När allt kommer omkring, om din miljö inte bidrar till att sova, kommer du definitivt inte att vara bekväm, oavsett hur hårt du försöker. Och en viktig sak kan ditt sovrum sakna? En växt.
Det stämmer: Det finns flera sovrumsväxter där ute som faktiskt kan hjälpa dig att somna snabbare. “Växtplantor förbättrar inte bara ett rymds totala utseende -studier har visat de kan också öka ditt humör, förbättra din kreativitet, minska din stressnivå, öka din produktivitet, ge dig lugn, upprätthålla luftfuktighetsnivån inomhus, producera syre och filtrera naturligtvis luftföroreningar, säger Erin Marino från online växtbutik Sill. "Man kan säga att växter är ganska fleruppdragare!"
Men Marino konstaterar att vissa växter fungerar bättre i sovrummet än andra - nämligen att de är avkopplande dofter, luftrenande egenskaper och enkelt underhåll gör dem till vinnare för att hjälpa dig att få bästa sömn någonsin. Kolla in dem nedan.