15+ bästa hälsosamma måltider

Fresh N 'Lean leveranser kan skräddarsys för livsstil med vegan, lågkolhydrat och paleo. Företagets Protein + måltidsplan är utmärkt för dem som letar efter en köttstrategi för sin kost. Den är gjord för idrottare eller fitnessknarkare som behöver en proteintung måltid för att bränna dem. Allt levereras alltid färskt - aldrig fryst.

Exempel på måltid: Citronglasade rosenkål med quinoa och burfritt kycklinglår

Var: Riksomfattande

Kosta: Börjar på $ 75 per vecka

Första saker först: Sun Basket inte bara har mikrovågsvänliga måltider. De har de traditionella lådorna fyllda med ingredienser som du förbereder och monterar själv också. Men dessa nya färska och färdiga måltider kommer tillagade och färdiga att laga i bedårande bambulådor. Du kan komma in i antingen mikrovågsugnen eller ugnen, och de är redo att äta på mindre än sex minuter. (P.s. Förutom fullständiga måltider kan du lägga till marknadsprodukter, som surdeg, rökt lax och kokosnöt yoghurt.

Exempel på måltid: Sydvästra kalkon- och sötpotatisstekpanna, kryddig Sichuan dan-nudlar med tofu och spenat

Var: De flesta postnummer i USA, exklusive Alaska, Hawaii och delar av Montana, New Mexico och North Dakota

Kosta: Middagar från $ 10,99 / servering

Måltider från Faktor_ kräver absolut ingen matlagning, bara en snabb uppvärmning i mikrovågsugnen. Denna leveransservice har som främsta mål att spara tid, så att du kan välja att få så lite som fyra måltider levererade varje vecka eller så många som 18. Fraktprocessen kräver inte heller någon signatur vid leveransen och kommer med kalla förpackningar så att varje låda förblir fräsch tills du kan ladda ner den.

Exempel på måltid: Jalapeño popperburger

Var: 48 stater, exklusive Alaska och Hawaii

Kosta: $ 15 per måltid för 4 måltider per vecka, med lägre priser för mer frekventa leveranser

Tänk på Raw Generation som din personliga, virtuella juice bar. De har gröna juicer och söta, plus smoothies, bra soppor och ketovänliga drycker. Du kan prenumerera på en återkommande leverans för de flesta produkter, inklusive flera dagars rengöringar. Genom att göra det sparar du 10% av baspriset. De Proteinrening erbjuder 3 kallpressad juice och 3 växtbaserade smoothies varje dag, och du kan beställa den för en 3-, 5- eller 7-dagars stint.

Sriklig måltid: Vanilj Cashew Smoothie och Citrus Morot Juice

Var: Riksomfattande

Kosta: från 89,99 US $

Det finns 10 olika måltidsplaner att välja mellan Ät Clean Bro. Under 500 kalorier, vegetarisk, keto och lågkolhydrat är bara några få av dem - eller så kan du välja en måltidsplan baserat på proteintyp. Eat Clean bro har också ett lojalitetsprogram som heter "Bro Points": För varje $ 100 du spenderar får du 3 $ rabatt på ditt nästa köp.

Exempel på måltid: Grön kyckling enchiladaskål gjord med långkokt strimlad kyckling kastad i salsa verde, serverad över spagetti squash med sauterade paprika, lök och ekologisk majs, toppad med cheddarost

Var: Alabama, Connecticut, Delaware, Florida, Georgia, Maryland, Massachusetts, New Jersey, New York, North Carolina, Pennsylvania, Rhode Island, South Carolina, Tennessee, Vermont, Virginia och Washington, D.C.

Kosta: Måltider från $ 10, med minst fem måltider för leverans

RealEats grundades av en ensamstående pappa som kände att han inte hade tillräckligt med timmar på en dag för att ge sina barn goda, hälsosamma måltider. Målet är att hjälpa andra upptagna familjer genom att förse dem med färdigförpackade måltider gjorda av en kock med Michelin-stjärna. Menyn innehåller hälsosamma snacks och drycker, och du kan välja individuella beställningar av sidor och proteiner så att du kan göra dina egna måltidspar.

Exempel på måltid: Seared lime räkor med organisk brun risnudel Pad Thai

Var: Connecticut, Delaware, District of Columbia, Illinois, Indiana, Kentucky, Maine, Maryland, Massachusetts, Michigan, New Hampshire, New Jersey, New York, North Carolina, Ohio, Pennsylvania, Rhode Island, Vermont, Virginia och West Virginia. RealEats levererar också till större delen av South Carolina, Tennessee och Wisconsin, och delar av Alabama, Georgia, Iowa, Minnesota och Missouri

Kosta: $ 15 per måltid med minst fyra måltider per leverans

För dem som lever med diabetes finns det BistroMD. Det är en leveransservice som är designad av läkare - ändå gjord för att smaka utsökt. Varje måltid skapas för att hjälpa dig att upprätthålla hälsosamma glukosnivåer, och tjänsten erbjuder även support från ett team av registrerade dietister. Det finns också planer som är glutenfria, hjärtfriska och för dem som har att göra med klimakteriet.

Exempel på måltid: Svart kyckling med krämig rökt paprikasås

Var: Riksomfattande, med Alaska-leveranser endast tillgängliga i Anchorage, Fairbanks och Eagle River

Kosta: Börjar på $ 98 i fem dagar

Veganeik skapades när grundaren började uppleva hälsoproblem relaterade till hennes kött- och mjölkkonsumtion. Den här menyn är mångsidig och ger en snurr på klassiska recept som mac & ost, köttbullar, stekt "kyckling" och så mycket mer. För större familjer eller företagsevenemang erbjuder Veganeik ​​också catering.

Exempel på måltid: Kokosris och bönor gjorda med jasminris, kokosmjölk och röda bönor

Var: New York City och omgivande områden

Kosta: Börjar på $ 65 i tre dagar värt

När du inte har tid i ditt dagliga schema att rita i matbutiker, Hungryroot kommer till undsättning. Den här tjänsten skickar dig ett urval livsmedel, inklusive proteiner och färskvaror, tillsammans med snabba och enkla recept som beskriver hur du använder allt som kommer i din låda. Recept kan ta så lite som 10 minuter att förbereda, och du kan själv bestämma om du vill följa dem eller bli kreativa.

Exempel på måltid: Tofu och rainbow veggie lentil dal

Var: 48 stater och Washington D.C., exklusive Alaska och Hawaii

Kosta: Börjar på $ 59 per leverans

Det är nästan omöjligt att tröttna på måltidsvalen från Territorium. Ett handvalt nätverk av näringsexperter och lokala kockar ser till att veckoplattorna varierar. Det betyder att du kan prova olika livsstilar (paleo, keto, vegetarisk, hela 30, låg fetthalt, Medelhavet) och kök: libanesiska, brasilianska, sydvästra, italienska. Måltiderna är helt färdiga att äta - eftersom du inte ens behöver blanda någonting eller toppa med en sås. Stoppa dem bara i mikrovågsugnen under den inställda tiden. TL; DR: Dessa måltider är bokstavliga livräddare när du vill vara frisk men inte har energi att laga något själv.

Exempel på måltid: Brasiliansk biff med yucafries och grillad ananaspico

Var: Philadelphia; New York City; Hampton Roads, VA; Richmond, VA; Baltimore, MD; Washington, DC; Houston, TX; Dallas / Fort Worth, TX; Los Angeles; Sacramento, CA; San Francisco / Bay Area; Inland Empire, CA; San Diego, Kalifornien; Orange County, Kalifornien

Kosta: från $ 30 / vecka

Alla middagar du får från Pete's Paleo följ en grundformel: kött + stärkelsegrönsak + grönsaker. (Allt kött matas på gräs och betes; alla produkter är ekologiska; och det finns inget gluten, mejeri eller soja i något.) Läs inte grundläggande som tråkigt. Ingredienserna själva är sådana som du kanske inte hämtar i livsmedelsbutiken: kött som fläskkött och lamm och grönsaker som rovor och rutabaga.

Exempel på måltid: Rostad vitlök kycklinglår med sauterad spenat och rostad persilja och rovblandning

Var: Riksomfattande

Kosta: från $ 72 / vecka

Grunder och syster medgrundare Greg och Elizabeth Connolly är båda ivriga idrottare, och deras måltider är gjorda för att driva människor med liknande livsstil. Så oavsett om du väljer vegan, vegetarisk, ren, paleo, keto eller klassisk mat, kommer du att känna dig nöjd. Om du vill ha din mat förberedd men med flexibiliteten att skapa dina egna måltider, Trifecta ger det också. Du kan köpa något av 13 proteiner, fem kolhydrater och nio grönsaker à la carte.

Exempel på måltid: Ahi tonfisk med mandelmjölspasta och squash

Var: Riksomfattande

Kosta: från $ 108 / vecka

Om du följer någonstans från en till 100 hälsosamma Instagram-stjärnor har du förmodligen sett dem sjunga Daglig skördberöm. Varje menyalternativ har bedårande förpackningar - och inuti hittar du allt blixtfryst ingredienser du behöver blanda (du måste tillsätta din vätska som du väljer för smoothies) eller värma för din måltid. Tanken är att du kan hälla tillbaka det beredda innehållet i koppen och skålen och enkelt njuta av ditt mellanmål eller måltid. Företaget började bara göra smoothies; nu har de också skördeskålar, platta bröd, haverskålar, chia-skålar och soppor, snacks och växtbaserade glassar.

Exempel på måltid: Mesquite linschili med sötpotatis, grönkål och lila majs

Var: Angränsande U.S.

Kosta: 5,99 USD för havre- och chia-skålar; $ 7,99 för smoothies, soppor, bitar och lattes; och $ 8,99 för skördeskålar och platta bröd

Varje ingrediens som används i Urbana botemedelMåltider väljs specifikt för sina läkande egenskaper, med fokus på antiinflammatoriska livsmedel. När allt kommer omkring är grundaren Neka Pasquale motto "mat läker." Det finns åtta måltidsplaner att välja från - inklusive en för brudar, en avsedd att stödja ditt immunförsvar, och en som kämpar inflammation. Eller så kan du köpa Urban Remedys drycker, barer och proteiner individuellt.

Exempel på måltid: Landsstekt vegansk "kyckling", sås, färska grönsaker och potatismos

Var: Riksomfattande

Kosta: från $ 117 / vecka

Många människor klagar över att äta vegetariska måltider hindrar dem från att njuta av klassiker som hamburgare, burritos och bolognese. Till det, Veestro fans skjuter tillbaka, "Nej, det gör det inte!" Matservicen handlar om att öka antalet växter du äter - även om du inte helt ger upp köttet (även om det är det slutliga målet). Vegetariska måltider kan justeras för att följa andra specialdieter, inklusive högprotein, glutenfritt och kosher.

Exempel på måltid: Kelpnudel Kinesisk hönsallad

Var: Angränsande U.S.

Kosta: från $ 110 / vecka

Proveniens måltider skickas över hela landet genom sina Feel Good Fix- och Wellness Shop-program. Var säker på att allt de äter är lokalt och hållbart. Måltiderna är designade av grundaren Caroll Lee och hennes team av näringsexperter, och hela produktionen har en helhetssyn - från vaktgruppen för naturliga nutritionister till åtagandet att minska förpackningar och livsmedel avfall.

Exempel på måltid: Tandoori lax och morot chard aloo med mangochutney

Var: Riksomfattande

Kosta: från $ 68 / dag

Tre minuter - det är det längsta det någonsin tar dig att få Nyligenmåltider från behållare till bord. Måltiderna är helt kokta och de är inte frysta, så det tar inte lång tid att värma upp dem igen. När det gäller de ord som alla måltidsleveranstjänster gillar att prata: Freshly är certifierat glutenfritt och deras förpackningar är superhållbara. Allt kan återvinnas.

Exempel på måltid: Nötköttbullar i libanesisk stil med spenat, kikärter och tahinisås

Var: Angränsande U.S.

Kosta: från $ 50 / vecka

När du beställer måltider från Det goda köketkan du göra det för par (10 måltider per vecka) eller en familj på tre (21 måltider per vecka). Företaget lanserade precis "The Lunchbox" också, som har enkla måltider skapade bara för barn. Allt handlar verkligen om att glädja kunden. Om du inte gillar något får du tillbaka dina pengar. Dessutom kan du pausa, avbryta eller byta plan när som helst.

Exempel på måltid: Smokey östra North Carolina grillade fläskkött med blandade grönsaker med bacon

Var: Riksomfattande

Kosta: från $ 98 / vecka

Sakara troende (inklusive Chrissy Teigen, Lily Aldridge och Adriana Lima) kommer att säga att det inte bara är en måltidsplan - det är en livsstil. Och så corny som det låter, det är ganska sant. Dina leveranser varje vecka kommer med en pinne med Palo Santo och detoxvattenkoncentrat, och de individuellt förpackade måltiderna listar alla sätt ingredienserna gör dig till en bättre, friskare människa. Förvänta dig att den växtbaserade maten ser ut som saker i en pastellfärgad drömvärld: ätbara blommor, färgglada grönsaker och klorofylledroppar.

Exempel på måltid: Hampa och dulse-crusted avokado, groddar, rädisa, quinoa, linser, senaps sesamdressing

Var: Riksomfattande

Kosta: från $ 70 / dag