Betty White, 99, delar sina hemligheter för ett långt och hälsosamt liv

• Betty White firar sin 99-årsdag den 1 januari. 17.
• Komikern och skådespelerskan öppnade nyligen om sina hemligheter för god hälsa och delade att en känsla för humor håller henne ung i hjärtat.

---

Grattis på födelsedagen Betty White! De Golden Girls stjärnan fyller 99 år jan. 17, och före den stora dagen öppnade hon upp sina hemligheter för ett hälsosamt och lyckligt liv.

”Jag är välsignad med god hälsa”, sa hon nyligen människor, ”Så att vända 99 är inte annorlunda än att bli 98.” White planerar att hålla saker lågt på grund av coronavirus pandemi, och kommer att arbeta på henne sin kommande show The Pet Set, hon berättadeUnderhållning ikväll.När det är säkert att göra det igen ser hon fram emot att "besöka nära vänner och ta med mat till mina djurvänner."

Även på en milstolps födelsedag är ålder inget annat än ett nummer för White. "Jag tänkte aldrig mycket på ålder", hon

berättade AARP 2011. ”Jag lärde mig det vid min mors knä. Ålder var inte viktig. Det var där ditt huvud var. ” Vid 99 år är här allt hon har delat om att vara ung i hjärtat.

Hon rör sig.

På frågan vad hon krediterar sin goda hälsa till sa White att genetik kan ha något att göra med det. "Min pappa dog när han var 83 år och min mamma dog 85 år gammal", berättade hon Parad. "De var aktiva ända till slutet."

Men hon har också hittat kreativa sätt att hålla sig aktiva genom åren. "Jag har ett hus i två våningar och ett dåligt minne, så jag är upp och nerför trapporna hela tiden," hon berättade Parad. "Det är min övning."

Hon behandlar sig själv.

White har inte tål sallader på decennier. I själva verket föreslog hon en gång The Late Show med David Letterman, att det är bäst att "ta lite vetegräs, sojapasta och johannesbröd, kasta i soporna och laga en stor bit fläsk", skämtade hon. Slutsats: Vit kommer alltid ihåg att behandla sig själv i livet. Berättade komikern Parad att hennes favoritmat är vodka och korv, "troligen i den ordningen."

Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Hon är upptagen.

White berättar att hon har ett fullgott liv att "ha en bra agent som håller mig upptagen hela tiden", sa hon nyligen människor. Hon säger också att det är viktigt att driva dina passioner. "Fokusera inte allt på dig - det slits ut ganska snabbt", sa White i en 2017 intervju med Katie Couric. "Det är inte svårt att hitta saker du är intresserad av, men njut av dem och njut av dem, och jag tror att det håller dig på tårna."

Hennes sinne för humor håller henne igång.

Whites främsta tips för ett hälsosamt liv har inget att göra med kost eller motion. Hennes största lärdom? Ha humor. "Ta inte dig själv för allvarligt", sa hon människor. "Du kan ljuga för andra - inte det jag skulle - men du kan inte ljuga för dig själv."

Hon berättade Paradförra året är optimismen värt det. "Jag vet att det låter kornigt, men jag försöker se den roliga sidan och uppåtsidan, inte nackdelen," sa hon. ”Jag blir uttråkad av människor som klagar på det här eller det andra. Det är ett slöseri med tid. ”

"Njut av livet", tillade hon. ”Accentuera det positiva, inte det negativa. Det låter så banalt, men många väljer ut något att klaga på, snarare än att säga ”Hej, det var jättebra!” Det är inte svårt att hitta bra saker om man tittar. ”

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användarna att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.