De bästa viktade filtar som hjälper dig att stressa och sova bättre

Det är mildt sagt mycket att stressa över i dessa dagar. Du skulle bli förlåten om du letar efter nya metoder att hantera sömnlöshet och ångest, oavsett om det är att skapa en ny sänggåendet eller göra små, omtänksamma förändringar till ditt utrymme för att göra det mer sömnklart. En sak du bör överväga att lägga till i din arsenal? En vägd filt. Du har nog hört talas om dessa så kallade mirakelarbetare vetenskapligt bevisat för att lindra sömnlöshet och ångest. Naturligtvis är de inte en garanti, och du bör prata med din läkare om du får något av problemen. Men det råder ingen tvekan om att viktade filtar kan vara fördelaktiga, och de är absolut värda att kolla in. Är du inte säker på var du ska börja? Vi undersökte, testade och valde ut de bästa viktade filtar som finns där, oavsett vad du letar efter. Och om du vill göra mer forskning, kolla in vår guide till bästa kylviktade filtar och den bästa budgetviktade filtar.

En vägd filt är, ja, en filt som är viktad. Detta uppnås vanligtvis med hundratals små viktade pärlor inuti filten, som brukade vara gjorda av plast men idag ofta är glas. Den extra vikten tros ha en lugnande effekt, vilket ger djupt tryck som liknar att kramas eller lindas. Detta tryck, liksom jordningseffekt av den extra vikten, kan hjälpa till att sänka kortisolnivåerna (aka, ditt kamp-eller-fly-svar). Det finns fortfarande mycket forskning som behöver göras om effekten av viktade filtar, men tidiga studier är lovande - och om det fungerar för dig, desto bättre.

När det gäller att välja en viktad filt är det viktigast att hitta rätt storlek och vikt. Den allmänna tumregeln är att välja en vikt som är 10 procent av din kroppsvikt, även om du kanske föredrar att gå ännu högre om du verkligen vill luras. När det gäller storlek finns det förvånansvärt en hel del olika alternativ där ute. Det finns kasta filtar som är gjorda för att slappa på soffan, som är mindre, billigare och mindre extrema som de större alternativen. Om du vill att din viktade filt ska fungera som täcke kan du hitta större storlekar som lätt kan passa över hela din säng. Det finns till och med några resestorlekar tillgängliga om du vill ta din viktade filt med dig på ett flyg eller på vägen, liksom barnstorlekar - även om läkare inte rekommenderar att använda en vägd filt för barn under åldern 2.

Viktade filtar är vanligtvis gjorda av två komponenter: ett yttre skal och ett inre viktat stycke. När det gäller yttermaterialet finns det några typer att leta efter:

Observera också att det finns viktade filtar som kommer med påslakan, vilket gör dem enklare att hålla rena och ser ut som en vanlig täcke.

Den inre viktade delen av din viktade filt är sannolikt gjord av en bomulls- eller polyesterbatteri med hundratals små viktade pärlor. Medan de flesta av de ursprungliga viktade filterna använde plastpärlor, har miljöhänsyn lett till att många märken byter till glaspärlor. En bra viktad filt är konstruerad på ett sådant sätt att du inte bör märka pärlorna alls, och om du kan känna att de rör sig för mycket, behöver du förmodligen en annan filt.

Det var inte en lätt uppgift att välja bara en viktad filt som den bästa övergripande, men när allt är sagt och gjort, Baloo filt kontrollerar i stort sett varje ruta. Först är den gjord av bomull med en glasmikrosträngfyllning, så det finns inget plast och noll polyester - ett plus för heta sovande. Det finns också en hel del olika alternativ, inklusive ett mindre kasta filt, vanligt sängfilt för att sova, och en stor täcke för dem som är riktigt seriösa om deras viktade filtliv. Den enda nackdelen är att denna filt ser ut som ditt vanliga täckeinsats, så du kanske vill investera i en av Baloo's linnedäcken.

Livsstilsredaktör Ella Cerón gick med en vikt högre än 10-procentregeln, och hon säger att det "släpper ut mig som ett ljus." Ännu bättre? "Sammantaget älskar jag det, och jag älskar att det inte gör mig för uppvärmd när jag sover eftersom jag blir riktigt varm." Så oavsett om du är het sovhytt eller kallt, letar efter en kastfilt eller kraftig täcke, föredrar vitt sängkläder eller något annat, Baloo kommer att göra det hända.

Viktade filtar är ganska otroliga, men de har en brist: de är dyra. Även de "budget" tenderar att vara ganska dyra - det är faktiskt svårt att hitta några under $ 50. Det är därför vårt budgetval är Luna, som är prissatt till cirka $ 65 beroende på storlek / vikt. Även om det verkligen inte är "billigt", är Luna bra priser och kommer med några fantastiska funktioner: ett ekologiskt bomullsskal, fyllning med mikrokulor, 16 olika färgval och några roliga påslakansalternativ. Sov varmt? Denna filt är helt andningsbar, men du kan också köpa en kylbambuversion det är $ 20 mer. Vill du bli riktigt mysig? Gå för Sherpa-versionen att krama med hela vintern.

Enligt redaktör för hemprojekt Megan Baker: ”Det här är lite mysigare än min andra viktade filt tack vare bomullskonstruktionen (min andra är mikrofiber). Drottningstorleken är också ENORM, vilket jag älskar! Jag kan begrava hela min kropp under den. Det får mig att känna mig som en jätte lindad baby på bästa sätt. ” Ja tack.

Det ikoniska Bearaby Napper är verkligen värde Allt av hype. Ja, det är dyrt. Nej, det ser inte ut som en "normal" filt. Men det lyckas på något sätt vara perfekt viktat utan fyllning (ingen pärlrörelse här), och är förmodligen det mest miljövänliga alternativet du kan köpa. Den är gjord av silkeslen eukalyptusfibrer snarare än bomull eller polyester och har fått ett en hel rad certifieringar för att bekräfta att den görs på ett miljö- och socialt medvetet sätt sätt. Den unika designen innebär att det är det mest andningsbara alternativet där ute - på allvar sover jag med mina fönster öppna på vintern och den här filten håller mig verkligen bekväm. Och naturligtvis kan du inte slå den enastående stilen. Du kan också köpa in antingen bomull eller sammet, liksom en nyligen lanserad barnversion som kallas förtjusande Nappling.

Gravity Blanket är förmodligen den första viktade filten du hörde talas om, och det är ett pålitligt val som vi fortfarande rekommenderar. Det är inte det vackraste alternativet eller det mest spännande, men det gör jobbet gjort - och mycket, mycket bra. Den levereras med en inre del fylld med fina glaspärlor insvept i ett plyschöverdrag som är helt mjukt och mysigt. Återigen är det ganska enkelt, kommer i tre neutrala färger, en filtstorlek i tre vikter och en täckestorlek i en vikt. Just nu får du välja vilken typ av fäste du vill ha (blixtlås eller knapp), men notera att Gravity är övergår för närvarande bort från knapparna och implementerar blixtlås på alla sina filtar för att behålla de två lagren säkra.

Fastighetsredaktör Madeline Bilis var en viktad filt nybörjare innan hon testade Gravity Blanket, och här är vad hon hade att säga: "Jag ska erkänna att jag var lite skeptisk till en början... men jag försökte det direkt efter att ha tagit det ur lådan och blev förvånad över hur lugn jag kände under den! Det enda problemet är att det kan bli varmt i min lägenhet, så jag brukar använda det med fötterna som sticker ut änden så att jag inte blir alltför toasty. Det känns som att få en mild kram på bästa möjliga sätt, och det har också gjort det möjligt för mig att medvetet dekomprimera efter jobbet - en riktigt underbar gåva vid hem-beställningar! ”

Ett annat fantastiskt val om du vill ha något klassiskt, Caspers viktade filt ser bra ut draperad över soffan eller vid sängens fot. Allt om det är enkelt, smutsigt och enkelt, från konstruktionen (bomull med polyesterfyllning) till vikten (bara tre val och bara en storlek). Färgalternativen är neutrala men väldigt snygga och kombinerar klassiker som marinblå och grå med tusenårig godkänd dammig ros, så du kan vara säker på att ditt val passar din inredning. Det fina med Casper är att det ger ett års garanti på filten, något som de flesta andra inte gör, och frakt är alltid gratis. Även om dessa förmåner inte påverkar kvaliteten, gör de beställningsvägen mindre stressande.

"Jag har bara provat några andra viktade filtar under min tid, men jag älskade den här!" säger Email & Acquisition Manager Hollis Miller. ”De flesta av de jag har använt har fyrkantiga mönster, men den här har rektangulära, som verkar fördela vikten jämnare. Jag gillar också hur det är ganska tungt men blir inte för varmt! Det kan definitivt användas året runt, vilket jag tycker är en stor fördel. ”

Från tillverkarna av kultfavoriten Marpac Dohm White Noise Machine kommer denna super mysiga, super funktionell vägd filt- ta tag i båda så är du ganska garanterad en bättre natts sömn. Om du är någon som sover som en Popsicle och föredrar att stapla på lagren, kan det här vara det bästa alternativet. Den har en plyschkänsla tack vare det extremt mjuka minky-locket, som har två sidor, beroende på vilken känsla du ska. Glaspärlorna är täckta med två mikrofiberlager, vilket skapar en ännu mysigare känsla och ytterhöljet är avtagbart om du blir för varm. En nackdel är att det inte finns mycket variation (det finns bara i en färg), men du får en provperiod på 101 nätter, en sällsynthet när det gäller viktade filtar.

Handelspraktikant Olivia Bowman säger: ”Det plyscha tyget är väldigt mysigt och mjukt, och jag älskar att det har olika texturer på varje sida. Jag var orolig för estetik men färgen är en rik grå som passar riktigt snyggt med mitt helt vita överkast. ” Hon konstaterar att ”det är definitivt varmt nog att använda på egen hand utan täcke. Några nätter tyckte jag att det var lite för varmt eller vaknade efter att ha sparkat av det, så i slutändan tror jag att det skulle fungera bäst som en sofffilt.

Letar du verkligen efter lyx? Du kan inte göra mycket bättre än Sheltered Co.: s viktade filt. På samma sätt som Bearaby's är denna filt hand virkad med hjälp av deadstock-tyger, så varje bit är unik och kommer inte att fyllas på igen. Det betyder också att detta är ett hållbart alternativ, vilket gör lyxpriset lite mer förståeligt. En annan fördel med designen? Maximal andningsförmåga. Du kommer inte att överhettas och filten är tillräckligt snygg så att du inte har något emot att lägga den i foten av din säng eller över din soffa. Det är också en hemregissör Danielle Blundells favorit, som säger: ”Det här är den första viktade filten jag någonsin har kunnat lämna hela natten utan att vakna eftersom jag svettas av den. När jag inte sover är min filt alltid vikad vid foten av min säng, och det är den perfekta pricken över i för mig sovrum." Nordstrom har för närvarande den i två färger och endast standardstorleken (cirka 22 kg), men du kan hitta fler storlekar och färger på Sheltered Co.: s webbplats.

Nicole skriver om shopping och produkter för lägenhetsterapi, men hennes specialiteter är ljus, sängkläder, badkar och i stort sett allt hemvänligt. Hon har skrivit för AT i tre år.