För vissa ansågs ackumulerande material vara en del av den amerikanska drömmen. Det verkar dock finnas en gravitation flytta mot minimalism, vilket väcker frågan: hur många materiella föremål ger ditt liv värde?
Sedan lanseringen av deras podcast “Minimalisterna”För ett decennium sedan har Nicodemus och Millburn samlat på sig en stor fanbas runt om i världen, publicerat böcker om hur man slår igenom och gjort en separat Netflix-film som heter“Minimalism”Om deras livsförändrande ideal som har lärt andra hur man kan leva med mindre. Nu, med denna andra dokumentär, berättar de sina okonventionella trasor till rikedomshistorier, hur de rensade sina ackumulerade tillhörigheter för att göra plats för verklig lycka.
Filmen utforskar hur begreppet minimalism kan maximera lycka, under vilken Nicodemus förklarar att genom att ge upp saker fick han så mycket mer. ”Jag fick min tid tillbaka. Jag fick mitt liv tillbaka... och för att komma dit kan du behöva släppa några saker som är i vägen, sa han i dokumentären.
Medan inget kommer att ersätta att titta på filmen i sin helhet på Netflix, här är fyra av Nicodemus och Millburns grunder i filmen som också framhävs i deras onlinehandbok för att hjälpa till att leva med mindre:
Hur mycket av det du behåller gör du verkligen använda sig av? Ett verkningsfullt sätt Minimalisterna säger att förvirra är genom begreppet "packningsfest". Så här fungerar det: Du packar i princip alla dina tillhörigheter - kläder, elektronik, köksutrustning, etc. - som om du rör dig. Packa sedan upp de artiklar som du behöver använda under de närmaste tre veckorna.
”Efter tre veckor var 80 procent av mina saker fortfarande kvar i dessa lådor. Sitter bara där. Oåtkomlig, ”förklarade Nicodemus i a blogginlägg tillägnad övningen. ”Jag tittade på dessa lådor och kunde inte ens komma ihåg vad som fanns i de flesta av dem. Alla de saker som skulle göra mig lycklig gjorde inte sitt jobb. ”
Alla saker som är kvar kan du donera, sälja eller ge till andra. ”Jag började bli rik för första gången i mitt liv. Jag kände mig rik när jag fick allt ur vägen så att jag kunde göra plats för allt som återstår, avslutade han.
Millburn medger att när han först bestämde sig för att bli minimalistisk, var en "packningsfest" alldeles för extrem av ett koncept. Det näst bästa? Spelar 30-dagars Minimalism-spelet. Denna metod hjälper dig att komma in i en minimalistisk livsstil genom att långsamt uppmuntra dig att dela med dig av allt onödigt röran i livet.
Hitta en vän eller familjemedlem att spela med dig, och den första dagen i månaden väljer var och en av dig att rensa. Det kan vara vad som helst - kläder, verktyg, prylar, möbler, samlarföremål. Bli av med två föremål på dag två. Dag tre, tre saker och så vidare. ”Oavsett om du donerar, säljer eller återvinner ditt överskott, måste allt materiellt innehav vara utanför ditt hus - och ur ditt liv - vid midnatt varje dag, ”förklarade han i” 16 regler för att leva med mindre Handbok", kan laddas ner gratis på deras hemsida.
Först kan spelet verka enkelt, men när dagarna går blir det allt svårare att dela med dina saker. Den som varar längst krönas som vinnare. Eller, om alla slutför spelet, vinner alla. Och kanske det bästa är att det faktiskt inte finns någon förlorare eftersom alla inblandade kommer att njuta av ett liv med mindre röran. De uppmuntrar också deltagarna att dela sina erfarenheter med hashtaggen #MinsGame.
Att vara minimalist betyder inte att du inte kan ta med dig nya saker i ditt liv. Men Millburn uppmuntrar andra att bli av med det gamla för att ge plats för det nya. "Baserat på policyn" en-in, en-ut "som används i många nattklubbar, barer och militära anläggningar för att kontrollera antalet människor i en byggnad åt gången, detta regeln hjälpte mig både att kontrollera vilka nya föremål jag köpte och vilka föremål jag förvarade, för för varje föremål jag förvärvade var jag tvungen att bli av med tio saker jag ägde, ”förklarade han i handbok.
Impulshopping är ett stort hot mot minimalism, eftersom att klicka på "köp" har blivit allt lättare. Millburn kom med 30/30 regeln (inte förväxlas med deras 90/90 regel som gäller rensning) för att förhindra värdelös röran av just denna anledning. I ett nötskal, när som helst du vill göra ett köp över $ 30, fråga dig själv om du kan gå utan det de närmaste 30 timmarna.
"Den här extra tiden hjälper mig att bedöma huruvida den här nya saken verkligen kommer att tillföra värde till mitt liv," sa Millburn i handboken. Om du fortfarande söker efter det i slutet av perioden, köp det sedan. Han medgav emellertid att "ofta, efter att ha diskuterat, inser jag att mitt liv kommer att bli bättre utan den nya widgeten, så jag avstår från köpet."
För varor över $ 100, vänta 100 timmar. "Om jag förvärvar det nya föremålet, känner jag mig dock bättre med förvärvet eftersom jag förde det in i mitt liv med avsikt, inte i ögonblicket," tillade han.
Leah Groth
Bidragsgivare
Jag är en författare, redaktör och mor till två i Philadelphia. Mitt arbete har dykt upp i / om Glamour, Prevention, Upworthy, mindbodygreen, Women's Health, Cosmopolitan, Woman's World, Livestrong, Ravishly, Fit Pregnancy, Oprah, Fatherly, Woman's World, xoJane, Babble och LivingHealthy.