Den första frågan jag ställer mig när jag sätter ihop ett rum är hur jag vill känna mig i det. Jag vill känna mig energisk och lekfull i mitt kök, fokuserad och inspirerad på mitt kontor, sömnig och mjuk i mitt sovrum och super avslappnad i vardagsrummet. När jag väl fått alla känslor ut ur det är det så mycket lättare att bestämma vad som går dit. Den tydligheten i hur jag vill känna mig i ett rum har hjälpt mig att fatta designbeslut stora och små. När jag ville känna mig mer avslappnad i vardagsrummet förra året, lade jag till den jättefilodendron som hade legat i vila hemma hos min mamma. Jag investerade i bra talare så att jag kunde lyssna på Nina Simone på morgonen medan jag skrev. Men det var inte förrän jag lägger till en lampa med en rosa glödlampa i rummet gjorde den groovy, inbjudande känsla jag var efter att verkligen bosätta sig i.
Jag har hittat idéer för hur jag skapar mitt hem är anslutna till spåren av god konversation. Den typ av konversation som ping-pongs mellan ämnen och känslor, idéer och åsikter - den typen som får dig att känna igen något om dig själv som är sant, men bara efter att någon annan säger den. Ibland krävs det massor av koll pollinering för att få en handlingsbar idé. Och så började denna idé för ett rosa ljus en kväll när jag samtalade med min vän. Vi pratade om husfester (min favorit typ av fest!) Och hur tystare, humörig belysning - till och med lägga till en av de nya glödlamporna som du kanske i ditt sovsal eller lägenhet - underlättade alltid människor att umgås mer fritt. Vi satt på den böjda gula brokadesoffan som kramar ett hörn i mitt rum, hade denna konversation, och sedan kom förslaget upp: "Din plats skulle se bra ut med ett rosa ljus."
Har du någonsin haft ett av dessa ögonblick när någon kommer med ett riktigt bra förslag om något som skulle vara rätt för dig? Så här kändes det. Nästa natt kastade ett rosa ljus i mitt vardagsrum.
Till att börja med var det rosa ljuset underbart för nyheten i det hela - särskilt när jag hade sällskap. Samtalen flödade utan hämning när lamporna dimmades och en mjuk rosa glöd översvämmade rummet. Men efter några kvällar med att sätta på den när jag själv skulle läsa eller öva yoga, började något annat hända. Det blev en signal för en skift på dagen. Det rosa ljuset tändes och jag började sluta.
Liksom så många människor som försöker hitta ett sätt att göra deras nattliga vanor mer gynnsamma för en god natts sömn, har jag försökt varje sömnhygienhack i boken. Medan jag kan säga att sova med fönstret öppet och begränsa skärmtiden innan sängen gör en stor skillnad, har jag funnit att det jag gör några timmar innan jag tänker på sömn får mig att känna mig lugn. Det rosa ljuset sparkar upp de vanorna och uppmanar mig att lämna bakom dagens arbete och gå vidare till de saker som lugnar mig. När jag går till sovrummet tänder jag det orange ljuset som jag nu har i en av lamporna i det rum, och den rosa glödet värms upp till orange, och allt jag tänker på är att läsa i sängen och somna.
Hali Bey Ramdene
Bidragsgivare
Hali Bey Ramdene är grundaren av StudioHalibey, ett kreativt konsultföretag som berättar historier kring mat, gott liv och välbefinnande.