Vi väljer självständigt dessa produkter - om du köper från en av våra länkar kan vi få en provision.
Det bästa jag någonsin gjorde för min allmänna psykiska hälsa var att sluta sova med min telefon bredvid min säng. En gång insåg jag att jag hade en tendens att medvetet bläddra när jag var vaken och kände mig orolig för något - en vana som, överraskande, inte gjorde göra min ångest bättre—Jag började ladda min telefon på andra sidan rummet.
För att fylla tiden handlade jag min rullande vana för en läsevan, som har fungerat bra på alla sätt men en: Jag brukar hålla min nattlampa tänd medan min fästman försöker sova. Min sängljusbelysning situationen är ljus, hård och generellt inte lugnande alls - men det förändrades när jag träffades Casper Glow Light.
I en sökning efter att hitta den bästa, mest användbara semestergåvan, snubblade jag över The Glow Light och dess många, många positiva recensioner. Omedelbart var jag nyfiken. Casper var trevlig nog att skicka med sig ett par lampor för att jag skulle testa och när jag först drog dem ur förpackningen, kommer jag att erkänna att jag var osäker på dem. De ser helt annorlunda ut än vad jag var van vid när det gäller nattlampor: De har lite av en futuristisk / robotisk vibe. Men när jag fick tag i att använda dem blev jag kär. Lamporna är knäbockcylindrar som vilar på en laddningsplatta som ansluts till väggen. För att slå på en, vänder du bara på den. För att stänga av den, bara vända den igen. För att dämpa eller ljusa ljuset, vrid bara cylindern moturs eller medurs. Det känns lite konstigt till en början, men det fungerar perfekt och är superintuitivt när du tränar en dag eller två.
Men den bästa delen? Glow Light är självdimmande. När en är påslagen börjar ljuset dunka automatiskt (och väldigt, väldigt långsamt), så när det är mörkt i rummet, är det som att du långsamt, snuskigt har dragits in i en djup och lugn sömn. Om jag inte är klar med att läsa min bok ännu när rummet blir mörkt, roterar jag helt enkelt glödljuset så lätt för mer ljus. Eftersom ljuset är en så mjuk, varm glöd, stör det inte min fästmors sömn alls om jag lyser mina lite. Som en extra bonus är själva ljuscylindrarna trådlösa. Jag flyttar ofta mina till min svagt upplyst fåfänga om jag gör min smink och behöver lite ljus nära mitt ansikte.
Glödljuset är också programmerbar, så att du också kan ställa in den för att väcka dig på morgonen. Men jag har inte testat den här funktionen ännu - främst för att min sömn har varit så lugn och djup sedan jag använde ljuset att jag känner mig mer vilad än någonsin när jag vaknar på morgonen. Och vad som är ännu bättre, jag läser mer än någonsin och använder min telefon i sängen mindre än någonsin.