Gillar produkterna vi valde ut? Bara FYI, vi kan tjäna pengar på länkarna på denna sida.
Med allt det där Christina Anstead har pågått - från hennes två hit HGTV-program (Vänd eller flopp och Christina på kusten), till henne ny make, ny familj, och en baby på väg—Det är lätt att undra bara hur hon förblir så upptagen och frisk hela tiden. Tydligen är vi inte de enda som har några frågor - och Christina släppte slutligen några av hennes hemligheter under ett avsnitt av Christina på kusten: Ofiltrerad.
Vad gäller ett av hennes favoritövningar? Hon älskar kickboxning, men designern leder också till Thousands Steps Beach i Laguna Beach, som bokstavligen har tusen steg, och fungerar genom att klättra dem flera gånger (ibland till och med 10!). Hon har också gått in i OrangeTheory-klasser - som kombinerar konditionsträning och styrketräning - och yoga.
Under ett av hennes träningspass i Laguna Beach träffade Christina faktiskt sin goda vän och nutritionist, Cara Clark. Duon skriver för närvarande en hälso- och wellnessbok som har en arbetstitel
The Wellness Remodel."Jag bestämde mig för att det skulle vara en bra idé för oss att skriva en bok tillsammans, för det är den nr 1-frågan jag alltid blir ställd," sa Christina under en online-avsnitt av Christina på kusten: Ofiltrerad. "Vad äter du på en dag? Vad gör du för att träna? "
Visa detta inlägg på Instagram
Sommaren kommer in 🔥!! Vem vill gå med mig och några av mina vänner i @caraclarknutrition sommarutmaning? Registreringslänk i @caraclarknutrition-profil TAGA en vän och följ @caraclarknutrition för att alla har chansen att vinna en gratis plats!! 🎉
Ett inlägg delat av Christina Anstead (@christinaanstead) på
Cara har lärt Christina några näringstrick som vi hittar i den kommande boken - särskilt hennes "femfärger" -regel. I grund och botten, vad det betyder är om din måltid har fem olika färger i den, det borde vara ganska hälsosamt att äta. (Vi pratar hela, obearbetade livsmedel - så en Tie-Dye Frappuccino räknas inte.)
Christina On The Coast, säsong 1
$14.99
Christina har också nyligen avslöjade exakt vilken typ av mat hon äter på en dag - inklusive en havre-och-chia-frö combo till frukost, massor av juice (särskilt Goddess of Greens juice), granola barer, jordnötssmör och riskakor som mellanmål, en smoothie till lunch och vanligtvis en sallad som består av magert kött, grönsaker och korn för middag. Hon är också ett stort fan av mager chilis och om hon önskar godis, har hon det svarta bönor.
Vi hoppas att Christina kommer att ge oss recepten på några av hennes favoritmåltider i sin nya bok, och kanske till och med lägga till en modifierad version av hennes favorit tusen stegs träning - en mycket modifierad version, naturligtvis.
Följ House Beautiful på Instagram.
