Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Med nationen i nedstängning pågrund av coronavirus (COVID-19) pandemi, det är ingen överraskning om dina ångestnivåer är något högre än vanligt. Men ett sätt som kan hjälpa dig att koppla av är att fylla ditt hem med lugnande dofter.
Men vilka dofter är de mest avkopplande? Ljusskapande företag Mysig Uggla har samarbetat med en klinisk aromaterapeut för att ge insikt om sambandet mellan doft och lugn.
De fann det bergamott, lavendel-, pelargon, orange och rökelse, bland andra mer personliga dofter, kan alla hjälpa människor att känna sig mer avslappnade.
Företaget frågade sina kunder vilka dofter som hjälper dem att känna sig avslappnade och lugna, och de mest populära doftarna var lavendel- (32 procent), vanilj (15 procent), citron- (8 procent) och färskt linne (8 procent). Allmän fruktdufter fick 6 procent av rösterna, med barnpulver också med (5 procent).
Cosy Owl konsulterade med experter för att se vilka dofter som kan utlösa hjärnan för att hjälpa oss att känna oss mer avslappnade.
Relaterad berättelse
7 växter som hjälper till att minska stress
Geraldine McCullagh, en registrerad klinisk aromaterapeut på Självtidsterapier, kommenterade: 'När vi andas in en doft, utlöser det en reaktion i den del av vår hjärna (det limbiska systemet) och sätter igång en reaktion i våra kroppar som att känna lugn eller spänning. Det limbiska systemet förknippar också dofter med känslor och minnen.
"Människor tenderar att gilla den fruktiga blommiga aromen av bergamot, vilket kan resultera i en känsla av avslappnad och deras humör upplyft. Lavendel minskar muskelspänningen och används regelbundet för att hjälpa sömnen. Geranium hjälper oss att känna känslomässigt balanserade och hjälper till att minska ångest orsakad av stress och överarbete.
Amazon
Yankee Candle Big Jar Doftljus, Babypulver, Upp till 150 timmars bränntid
£22.13
SHOPPA NU
"Citrusdufter är förknippade med en upplyftande stämning. Till exempel kallas orange ibland "solsken i en flaska", på grund av att människor känner sig glada och positiva. Frankincense kan skapa en känsla av fred och hjälpa människor att få tid att andas och vara stilla. '
Geraldine säger att för att hindra ångest från att eskalera kan vi "träna" oss varje gång vi känner oss oroliga. "Vi kan andas in en lukt och börja koppla den lukten till att vi känner oss lugna," tillägger hon.
Behöver du någon positivitet eller inte kunna komma dit till butikerna? Prenumerera på tidningen House Beautiful idag och få 6 nummer för bara £ 6, levereras direkt till din dörr varje månad.
Gillar du den här artikeln? Registrera dig för vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som denna levererade direkt till din inkorg.
BLI MEDLEM
Seagrass Basket, Large, Orange / Pink
£38.00
Denna vackra sjögrässkorg lyser upp alla utrymmen - det är ett snyggt sätt att lagra dina väsentligheter.
Bustta-uppsättning av 2 förvaringskorgar
£30.25
I en klassisk naturlig finish ger dessa moderna och mångsidiga vävda förvaringskorgar en modern twist med en vitmålad remsa runt botten.
Teal Blue Round Seagrass Storage Basket Large
£49.50
Vävt från krönblått havsgräs, fyll denna stora, runda förvaringskorg med tidskrifter, böcker, tillbehör eller annat rör som du vill rensa bort.
Två Blush Pom Pom korgar
£75.00
Dessa havgräs korgar har en söt pom pom detalj och användbara små handtag för att hänga eller bära. Det ger ett attraktivt dekorativt tillbehör.
Coby-uppsättning av 3 flerfärgade rektangulära vattenhyacintkorgar
£35.00
Denna uppsättning av tre rektangulära vattenhyacintkorgar med en chic tvåtonig palett ger massor av texturintresse och värme i alla rum. Förvara handdukar, DVD-skivor, tidskrifter, leksaker etc. för ett rörigt utrymme.
Hadid Uppsättning av 2 handvävda rottingkorgar, grå
£79.00
Handvävd i Myanmar av lokala hantverkare, denna luxe runda förvaringskorg med lock är en smart investering.
Vävda tallkorgar - Set med 3
£54.00
Har du sett en mer elegant förvaringskorg? Tillverkad av tallved och papper kommer denna uppsättning av tre korgar verkligen att höja ditt utrymme, oavsett om det är i vardagsrummet eller badrummet. På allvar har lagring aldrig sett så bra ut.
Fusion Paper repkorgar, uppsättning av 2
£20.00
Dessa repkorgar ingår i John Lewis 'Fusion-sortiment och är perfekta för badrummet, vardagsrummet eller till och med används som planterare.
Wilko Small Black Caddy
£5.00
Håll det enkelt med denna lilla förvaringscaddy som enkelt kan spela in på valfri hylla eller i något utrymme med lätthet. Den lilla storleken är också perfekt för att placera på din fönsterbräda och hålla alla dessa bitar och bobs på ett ställe.
Tre vävda filtkorgar
£95.00
Dessa gråflaggade förvaringskorgar, tillverkade av högkvalitativ tygfilt, har silverfäste och ett starkt trähandtag.
Uppsättning av 2 Chesil rektangulära korgar
£32.00
Den här tjocka bomullsrepkorgen är ett härligt alternativ till plast eller rotting, och det kommer att lägga till textur i dina hyllor.
Rottingkorg
£34.99
Denna super chic rottingkorg kommer med två handtag i toppen. Det kommer att höja alla utrymmen!
Omnioutil förvaringsskopa med lock - grå - stor
£44.00
Glöm lagringskorgar, investera i en lagringshink! Med ett säkert tryckpassningslock är denna hink verkligen bra för att dölja allt du vill se ur sikte. Tillverkad med vatten, mögel och solbeständiga färger. Denna helt återvinningsbara, mångsidiga hink har en tuff, tjockväggig konstruktion för extra styrka, och den är också lätt att stapla.
Halo förvaringskorg med träplatta - kopparblush
£175.00
Med en avtagbar träplatta fungerar denna stora trumliknande lagringskorg som sidobord, och vi älskar det absolut. Praktiskt och snyggt har det handgjorts av skickliga hantverkare som använder 70 procent återvunnen plast.
Fusion Tie Dyed Basket
£40.00
Vävd av slipsfärgad bomull. Denna bobble-texturerade korg är perfekt för badrummet.
Gula & rosa häckande havgräslagrings korgar set med två
£25.00
Sammanfogar naturligt tonat havsgräs med rosa och gula mönster, denna uppsättning av två häckande korgar gör för elegant förvaring. Fyll dem med böcker, tidskrifter och tillbehör, eller använd dem som växtkrukomslag.
Förvaringskorg Adria med lock i grått
£6.99
Denna praktiska förvaringskorg med lock är perfekt för badrummet eller tvättstugan.
Runda korgkorgar - Uppsättning av 2
£29.00
Dessa rottingkorgar, designade av Gisela Graham, ger ditt hem en rustik känsla. Bomullsbandet som är bundet runt kanten är en fin finish.
Svart Croc Leather Storage Basket
£165.00
Letar du efter en elegant lagringslösning? Denna klassiska svarta håravkrokodilskinn är tillverkad av äkta läder. Ett handtag på varje sida gör det enkelt att flytta runt i hemmet.
Uppsättning av 2 naturliga handvävda runda vattenhyacintkorgar
£70.00
Dessa naturliga handvävda vattenhyacintkorgar med handtag har en distinkt "öppen knut" väv som skapar ett vågigt repmönster. Det kryssar för alla stilrutor.
Amy Storage Basket - Mörkgrå
£44.00
Lägg till elegant förvaring i ditt badrum med denna korg tillverkad av polyesterfilt. Perfekt för förvaring av toalettartiklar, granträhandtagen gör det lättare att lyfta och flytta där det behövs.
Wicker Black Storage Basket
£12.00
Tillverkad av rotting och färdig i en elegant svart färgväg. Denna moderna rottingkorg ger en dekorativ men ändå praktisk pricken i alla rum i ditt hem. Detta är utformat för att vara slitstarkt och passar för tidskrifter, kuddar, kast och mer. Och för 12 pund är det ett absolut fynd.
Stor grå vävd förvaringskorg
£12.00
Denna stora vävda förvaringskorg är designad för att vara slitstark med en robust och robust metallram och är perfekt i ditt hem.
Tre Mono Pom Pom korgar - Blush & Senap
£60.00
Ljus och färgglad med en pom pom-finish, denna uppsättning med tre förvaringskorgar är ett härligt dekorativt tillbehör.
Rush Natural Storage Basket
£18.00
Tillverkad av naturliga rusmaterial kommer denna lagringskorg att komplettera alla typer av dekor samtidigt som du håller tillbehör på ett ställe.
Macrame Cream Storage Basket
£12.00
Med en dekorativ men ändå praktisk efterbehandling har denna lagringskorg för macrame-tyg praktiska handtag för enkel transport i rummet.
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.
Det här kommentaravsnittet skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan. Du kanske kan hitta mer information på deras webbplats.
