Letar du efter idéer om datumkväll för att återigen lysa gnisten i ditt förhållande? Överväg att dammas bort din favorit brädspel eller anmäla dig till ett pars konstklass. Enligt ny forskning, båda aktiviteterna kan hjälpa din hjärna att frisätta oxytocin, en naturlig kemikalie som annars kallas "kramhormonet."
Tidigare studier har bevisat att oxytocin kan förbättra partners anpassningsförmåga, uppmuntra tro och förbättra positiva relationer minnen. Hormonet spelar vanligtvis en väsentlig roll i de första stadierna av romantisk anknytning, vilket är när vi hålla händer, krama och engagera sig i andra fysiska kärlekar oftast.
För denna studie anlitade forskare vid Baylor University hjälp av 20 gifta eller samboande heteroseksuella par, i åldern 25 till 40 år, vars oxytocinnivåer mättes under hela forskningsperioden. Forskare bad paren att antingen spela ett bekant brädspel i en hemliknande miljö med ingen annan runt eller delta i en konstklass med andra par i en ny miljö under en timme.
Innan studien bad forskarna deltagarna att fylla i en undersökning med frågor om deras familjeliv. Att bara besvara frågeformuläret tycktes öka oxytocinnivåerna hos de flesta.
Tidigare studier har visat att att bara tänka på vår partner kan ha en betydande effekt på vår oxytocinproduktion, så det är inte så förvånande.Det överraskande är dock att män som deltog i en målningskurs släppte dubbelt så mycket oxytocin som alla andra grupper. Det kan ha något att göra med aktivitetens nyhetsfaktor (män bedömde i allmänhet sin erfarenhet i konstklassrummet som lite mer ny än kvinnor). Men det kan också ha något att göra med den fysiska kontakten.
”Vanligtvis ses en konstklass inte som ett interaktivt datum med din partner. Men ibland förvandlade par som målade aktiviteten till en bindningstid genom att välja att interagera - sätta en arm runt sin partner eller helt enkelt säga, "Bra jobb", sade studiens medförfattare Karen Melton, pratar med Baylor University.
Kvinnor å andra sidan visade de högsta nivåerna av oxytocin när de spelade brädspel. Män som spelade brädspel hade minst mängden oxytocin av de fyra grupperna. I själva verket släppte män mindre oxytocin när de spelade brädspel än när de besvarade det första frågeformuläret.
Ändå är det viktigt att notera att alla fyra grupper släppte oxytocin när de interagerade tillsammans. Det är möjligt att andra "paraktiviteter" också kan orsaka en liknande förändring i parets oxytocinnivåer, men ytterligare forskning behövs för att konstatera det. Oavsett, det är förmodligen ingen skada att skjuta upp din veckokväll på filmkvällen och stänga ut Scrabble istället.